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Luana Benetello

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31/12/2025

Queria fazer uma retrospectiva do meu ano (em fotos), mas fiquei com preguiça 😂

Então, algumas fotinhos para encerrar o ciclo de 2025 ❤️

2026, estou animada pra viver você! 🫶

27/12/2025

1️⃣ Vulnerabilidade não é fraqueza, é força. Muitas vezes, abrir o coração é visto como sinal de fraqueza. Mas ao longo do ano, vi que é justamente o contrário. Ter coragem de se mostrar como é, exige uma força imensa. E é a partir desse lugar que a mudança começa.

2️⃣ Mudar dói, mas ficar no mesmo lugar, às vezes, dói mais. E esse foi o mais importante por aqui! Mudar é desconfortável, mas permanecer em um lugar que já não faz sentido pode ser ainda mais desgastante. Vi isso nos olhos de quem decidiu se movimentar — mesmo sem saber exatamente para onde — e encontrou alívio.

3️⃣ O tempo de cada um é único — e precisa ser respeitado. Não existe “prazo” certo pra evoluir ou melhorar. Cada paciente tem seu ritmo, seu tempo de elaborar e agir. A comparação paralisa. Respeitar o tempo do outro (e o nosso) é um grande ato de cuidado.

4️⃣ Ninguém é só o que mostra. Por trás de comportamentos difíceis, muitas vezes existe dor, medo, solidão. Aprendi a não olhar apenas o que aparece, mas a escutar com profundidade. Isso muda tudo — na clínica e na vida.

5️⃣ Coragem é continuar, mesmo sem certezas. A maioria das pessoas não chegam na terapia com tudo resolvido — chegam com dúvidas, angústias e medos. E ainda assim, elas continuam. Isso me mostrou que coragem não é ausência de medo, é movimento mesmo com ele.

✨ Que privilégio é acompanhar esses processos. Obrigada a cada um que fez parte do meu 2025. Amo vocês!!

23/12/2025

Hoje tive a minha última sessão de terapia e com ela uma reflexão do meu ano.

Se você é meu paciente, sabe que esse é um exercício que sempre passo em época de fim de ano, pra gente observar o que teve de positivo no seu ano, o que pode ser melhorado para o próximo, suas evoluções, fraquezas… deixo bem aberto para que meu paciente coloque o que deseja, além de construirmos algumas metas para 2026!

E você? Tá preparado para o próximo ano? ❤️

23/12/2025

Todos de acordo? 👍 😂

23/12/2025

A minha palavra: CORAGEM.

Coragem pra me ouvir mais.
Pra fazer escolhas difíceis.
Pra mudar de rota quando algo já não fazia sentido.
Pra ir com medo mesmo — e, ainda assim, continuar.
Pra não desistir, por me sentir insegura muitas vezes e a minha única opção ser “vou fazer dar certo”.

Foi o ano em que eu escolhi viver com mais verdade, cuidar de mim com mais presença e me afastar do que me fazia mal.
Tive muitos bônus! 😂Ganhei mais qualidade de vida, leveza e conexões. Tive mais tempo pra mim e para as pessoas que eu amo.

Coragem por não ter desistido da psicologia quando lá atrás eu achava que seria impossível. Coragem por sempre tentar dar os meus 100% ❤️

Nem sempre foi fácil… mas foi tudo muito importante e real por aqui, cada passinho que eu dei. E isso fez tudo valer a pena. 💛 Que 2026 seja incrível 🙌

Te proponho a refletir por aí também: qual a palavra que define o seu ano?

21/12/2025

De dias atrás, muito feliz em SP ✨

14/12/2025

✨ Como ter um glow up em 2026? ✨

Muito além da estética, o verdadeiro glow up é emocional, mental e pessoal.
É sobre cuidar de você, se respeitar mais, se afastar do que te faz mal e se aproximar do que te faz crescer.

Em 2026, seu brilho vem de dentro. 💛
E você merece viver a sua melhor versão — com leveza, clareza e verdade.

11/12/2025

Pagam minhas contas siiiimmmmm 😂😂

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Piracicaba, SP

Site

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