25/06/2025
Por aqui está beeem friozinho! ❄️ 🌡
E no inverno, não basta só se cobrir, se agasalhar. É preciso se Nutrir!!
No frio, o corpo desacelera, a pele resseca, o sono f**a estranho...
No Ayurveda existem gestos milenares que ajudam a manter o corpo quente, ajudam a equilibrar os Doshas, a manter a mente calma e o sono com mais qualidade.
Um gesto que podemos nos presentear é a Massagem Abyanga, que utiliza o Óleo de Gergelim aquecido. Ele tem uma natureza quente e penetrante, ativa a circulação e aquece o corpo de dentro pra fora. 💆♀️
O óleo hidrata com profundidade (a pele, articulações, cabelos) e sustenta os tecidos com estabilidade. E como um cuidado silencioso, o óleo aquecido (principalmente aplicado no topo da cabeça ou nos pés), acalma o sistema nervoso, melhorando assim a qualidade do sono.
Outro gesto importante e signif**ativo é o Detox Ayurvédico que vai muito além de limpar o corpo... 🌿
Na visão do Ayurveda, o detox não é uma moda passageira - é uma prática de purif**ação do corpo, da mente e das emoções.
Com o acúmulo de toxinas (ama), nosso sistema digestivo se enfraquece. Isso pode causar cansaço, inchaço, ansiedade e até doenças.
🌠 O detox é ideal em trocas de estação, momentos de estagnação ou quando você sente que precisa de um recomeço interno.
Mas é importante fazê-lo com acompanhamento!
Aproveito para indicar as páginas dos nossos parceiros, do Projeto Sensorial e que estão com um movimento lindo que se chama Matricariáh Flow, onde estão fazendo este acompanhamento com as mulheres!!!!
Que tal começar este cuidado com você agora?! 🌟
🗓 Agende já sua sessão através do direct ou link na Bio!
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