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14/01/2022

Cuidar da saúde, do corpo, da mente é fundamental em tempos difíceis devemos valorizar o que nos faz bem, a promoção de saúde e bem estar, está associada a prática de exercício físico, quando bem planejado, orientado e executado, só traz benefícios melhorando em todos os aspectos humanos.
Todo dia é um bom dia para começar a cuidar mais de si mesmo. Toda mudança começa por pequenas atitudes repetidas diariamente até que se tornem um hábito, o desejo de querer ser melhor a cada dia é o que faz a diferença, para alcançar um objetivo, seja ele qual for.
Nosso 2022 só está começando, vamos traçar novas metas e objetivos e começar a correr atrás 🏋🏾‍♂️🚴🏾🚴🏼‍♀️🏃🏾‍♂️🏃🏽‍♀️💪🏾🦵🏼🍑🧠🫀🫁🚀🚀

18/10/2021

Hoje foi dia de game na palma, com a equipe dos na missão Guerra Cívil, muito bem organizada, sensacional nos detalhes, recepção e organização, o game então... 👏🏾👏🏾👏🏾 muito bom mesmo, mal posso esperar pela segunda edição, Parabéns a todos os envolvidos.

🐺

22/09/2021

Um pouquinho do treino de hoje.💪🏾🤩
A cada dia buscamos melhorar um pouco mais, sempre querendo ser melhor do que fomos ontem, a constância e disciplina trazem resultados, pra quem se dedica a cuidar de si mesmo, se ama e busca o melhor para si.

E aí, já treinou hoje?

03/09/2021

Bom dia, e bora treinar 💪🏾🤓

28/08/2021

Semana fechada com sucesso, graças a Deus gratidão 🙏🏽☺️

27/08/2021

Cada vez mais se torna importante que idosos se exercitem regularmente, de forma orientada por um profissional de Educação Física capacitado, para promover melhora na qualidade de vida, proporcionando assim uma independência, retardando as perdas que o avanço da idade acomete, além de possibilitar mais segurança nas realizações das tarefas diárias.

Exercício é vida!

❤️

25/08/2021

Tudo é uma questão de prioridade, se você priorizar cuidar do seu corpo, da sua mente, da saúde, você está no caminho certo. E você que ainda não começou a cuidar um pouco mais de você, priorizar por saúde e qualidade de vida, ainda dá tempo de adquirir novos hábitos e mudar estilo de vida, seu corpo agradece.

"Cuide bem do seu corpo, pois é onde você vive" cuide bem de sua casa.
F**a a Dica✌🏽😉

17/08/2021

E hoje foi dia de treinar membros inferiores (MMII) treino bom e sofrido como tem que ser. E aí, já cuidou um pouco de você hoje?
Se ame ❤️ cuide um pouco mais de você, tenha mais qualidade de vida.

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