26/03/2024
Outono é a fase do ano em que as temperaturas ficam mais amenas e com tempo mais seco. Como os idosos possuem um sistema imunológico mais frágil, eles merecem mais cuidado e atenção.
Isso acontece porque o idoso é mais suscetível a doenças e complicações nas vias respiratórias, questões que podem se agravar no outono.
Para possibilitar que o idoso fique despreocupado com o perigo de contrair doenças durante o outono, existe uma série de atitudes simples de serem tomadas e que garantem o bem-estar.
Veja abaixo como promover o conforto durante todo o outono:
Ambientes higienizados
Tirar o pó entre os móveis e deixar cortinas e tapetes sob o sol, para eliminar poeiras existentes, já ajuda a manter o sistema respiratório dos idosos em forma.
Lavar roupas guardadas, para eliminar eventuais fungos, também é uma excelente iniciativa.
Cômodos arejados
Promover a ventilação é importante para que aconteça a troca do ar no ambiente interno, dessa forma, os idosos podem respirar melhor.
É recomendado que isso seja feito pelo menos uma vez ao dia.
Hidratação
Como o sistema imunológico do idoso é mais frágil, é imprescindível que a ingestão de água aumente durante o outono. Dessa forma, o corpo terá mais proteção contra eventuais doenças, que são típicas dessa época do ano.
Vitamina D
Por mais que a incidência de raios solares diminua no outono, é importante que o idoso aproveite cada chance que tiver para tomar um banho de sol.
Afinal, quanto mais vitamina D o organismo conseguir captar, melhor ele conseguirá evitar a proliferação do músculo liso bronquial ou asma brônquica. Além disso, com essa vitamina o corpo consegue expelir substâncias inflamatórias.
Para que esse fator faça efeito no organismo, é aconselhado que o idoso tenha todos os dias um banho de sol de, no mínimo, 15 minutos. O ideal é que isso seja feito durante o período da manhã.
Tomando esses cuidados, você verá que é fácil cuidar de seu familiar idoso durante o outono.
A casa de Repouso São Francisco de Assis cuida do seu familiar idoso em todas as estações.
