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Nutricionista - Alessandra Godoy

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Ponta Grossa, PR
Nutricionista - Alessandra Godoy

Nutricionista Clínica & Esportiva Atendimento Presencial e Online.

28/01/2026

Apenas comece ✨

25/01/2026

Vivendo o extraordinário 🤍

22/01/2026

Amiga, quando o corpo inflama ele fala e sentir tudo isso não é normal.

Com a nutrição certa, exames e um plano feito pra você, é possível reverter, aliviar os sintomas e voltar a se sentir bem. Conte comigo, você não está sozinha 🤍

20/01/2026

O lipedema é uma doença crônica do tecido adiposo, caracterizada pelo acúmulo desproporcional e simétrico de gordura, principalmente em membros inferiores, geralmente poupando os pés.

18/01/2026

Primeira praia de 2026 ❤️ 🏖️

15/01/2026

1250 kcal não é pouco quando é bem planejado.

Para quem usa Mounjaro e convive com lipedema, não basta comer menos.
É preciso comer certo.

Proteína suficiente para preservar massa muscular
Estratégias anti-inflamatórias
Controle dos efeitos colaterais da medicação
Atenção à retenção, dor e metabolismo do lipedema

O erro mais comum é cortar calorias sem critério e acabar piorando flacidez, cansaço, dor e inflamação.

Déficit calórico sem estratégia não trata lipedema.
O tratamento exige nutrição individualizada, principalmente quando há uso de análogos de GLP-1.

Cada corpo responde de um jeito.
Cada dose exige ajuste.
Cada plano precisa ser pensado.

Se você quer emagrecer sem adoecer, esse caminho precisa ser acompanhado.

13/01/2026

Amiga (o) faz isso não, além do mau hálito você ainda vai perder massa muscular.

13/01/2026

Lipedema não é falta de força de vontade.
E também não se trata apenas de gordura.

Quando a dieta é bem prescrita, personalizada e baseada em estratégia metabólica, o impacto é real e progressivo.

✔️ Redução da inflamação
✔️ Menos dor e sensibilidade
✔️ Melhora do edema
✔️ Controle da progressão da doença
✔️ Mais qualidade de vida

💡 O que não funciona:
🚫 Dietas genéricas
🚫 Restrição extrema
🚫 “Copiar” plano da internet

📌 O que funciona:
✔️ Estratégia nutricional individual
✔️ Ajuste de carboidratos, proteínas e gorduras
✔️ Olhar hormonal e intestinal

✨ Se você tem lipedema e quer um plano alimentar feito para o seu corpo,
🔗 clique no link da bio ou
💬 comente “QUERO TRATAR”.

13/09/2025

Segundo dia de congresso 📚🧬

01/09/2025

Agosto foi intenso, cheio de consultas, estudos, treinos e momentos que aquecem o coração.
Teve evolução de pacientes, pratos coloridos, suor no treino, aprendizado e também pausas necessárias pra recarregar a energia.

Porque saúde não é só sobre o que você come, mas também sobre o que você vive. 💚
Que Setembro venha com ainda mais conquistas e equilíbrio!

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Rua Doutor Penteado De Almeida, 60
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