Nutricionista Ambrosio

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Nutricionista Ambrosio

Olá, me chamo Bruno Ambrosio, sou estudante de Nutrição, maratonista e estou prestes a me formar.

Minha paixão é ajudar pessoas a transformarem suas vidas por meio da alimentação, promovendo saúde, bem-estar e autoconfiança. Acredito que uma boa nutrição não é apenas sobre estética, mas também sobre qualidade de vida, energia e desempenho, tanto no dia a dia quanto nos esportes. Aqui, você encontrará dicas práticas, conteúdos descomplicados e materiais exclusivos para alcançar seus objetivos, seja emagrecendo, ganhando massa muscular ou melhorando sua performance esportiva. Vamos juntos construir uma relação mais equilibrada com a comida e conquistar a melhor versão de você!

23/06/2025

Sua nova vida começa AGORA!
Comenta “Primeiro Passo” e vem com a gente nessa mudança.

11/02/2025

A resistência à insulina dificulta a perda de peso, enquanto a biogênese mitocondrial melhora a capacidade do corpo de oxidar gordura. Estratégias nutricionais e exercícios podem otimizar esses mecanismos e acelerar o emagrecimento. Saiba mais no post!"

04/02/2025

O impacto do álcool no emagrecimento e na hipertrofia muscular é mais profundo do que muitos imaginam. Ele pode alterar o metabolismo das gorduras e proteínas, dificultar a recuperação e afetar o equilíbrio hormonal. Para atingir seus objetivos de forma eficiente, é importante entender os efeitos do álcool e consumi-lo com moderação. 🧠💪

03/02/2025

🔥 Gordura faz mal? Depende! Nem todos os lipídios são vilões—alguns são essenciais para a saúde. Você sabe quais escolher? 🤔💡 Comenta aqui! 👇

30/01/2025

28/01/2025

Podemos consumir todos os tipos de alimentos, mas é importante destacar a necessidade de manter o equilíbrio, especialmente no consumo de alimentos refinados.

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