MD-PhD Giovani Gadonski

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Porto Alegre, RS
MD-PhD Giovani Gadonski

Médico Nefrologista e Clínico Geral

MD-PhD GIOVANI GADONSKI- CRM RS24810 (Nefrologista e Clínico Geral) –
Médico graduado em Medicina pela Fundação Faculdade Federal de Ciências Médicas de Porto Alegre (UFCSPA) residência médica em Medicina Interna / Nefrologia, título de Nefrologista pela Sociedade Brasileira de Nefrologia e doutorado em Medicina e Ciências da Saúde pela Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS), fellow em Fisiologia pela University of Mississippi Medical Center - Chefe do Serviço de Clínica Médica do Hospital São Lucas PUCRS - Professor Adjunto e Agente de Inovação da Escola de Medicina na PUCRS

30/12/2025

Antes de definir suas metas para 2026, pense no que realmente cabe na sua rotina.

Metas possíveis são aquelas que transformam aos poucos, mas permanecem.

Um checklist para começar bem o ano:

☑️ Praticar atividade física regularmente; (150 minutos por semana)
☑️ Beber mais água;
☑️ Fazer check-ups de saúde;
☑️ Dormir melhor;
☑️ Celebrar pequenas conquistas;
☑️ Cultivar o que te faz feliz;
☑️ Reduzir o tempo de exposição às telas;
☑️Ler um livro.

A mudança começa em passos curtos, mas consistentes.

E 2026 pode ser o seu melhor ano, se for vivido com equilíbrio. 🧘‍♂️

29/12/2025

O transplante renal devolve qualidade de vida e liberdade ao paciente, mas exige um compromisso permanente com o cuidado.

Após o transplante, os primeiros meses exigem acompanhamento médico rigoroso e uso contínuo de imunossupressores.

A hidratação adequada e uma alimentação equilibrada são fundamentais para proteger o novo rim e a atenção para evitar a exposição a ambientes com risco de infecções respiratórias.

Cada dia é uma conquista! E a disciplina é o que faz o sucesso do transplante durar por muitos anos. 🌿

24/12/2025

Nos movemos pelos sopros de vida que encontramos a cada dia, seja na recuperação de um paciente no momento da alta, no convívio com as famílias que os acompanham e com os alunos da Escola de Medicina.

O Natal simboliza esse sopro. Independente da religião, ele nos faz lembrar como somos privilegiados por poder experimentar essa aventura cheia de emoções.

Que essa data toque os corações (e os rins) de todos vocês, no sentido de ver o quanto a vida é bonita e vale a pena ser vivida, especialmente com saúde.

E, quando houver percalços prejudicando-a, contem conosco.

Entre outros sopros, é isso que motiva a viver.

Feliz Natal

23/12/2025

As festas de fim de ano são um momento de alegria e reencontros, mas também de excessos.

Com pequenas atitudes, é possível aproveitar sem comprometer a saúde:

✔️ Modere o consumo de álcool e evite exageros alimentares.
✔️ Beba água entre as refeições e mantenha-se hidratado.
✔️ Durma bem e respeite o descanso do corpo.
✔️ Evite o excesso de sal em embutidos e temperos ricos em sódio.

Saúde e equilíbrio andam juntos.

Celebre o que foi conquistado, mas lembre-se: o melhor presente é começar o novo ano se sentindo bem. ✨

22/12/2025

A infecção urinária é comum, mas pode ser evitada com cuidados simples:

💧 Beba bastante água;
🚽 Evite segurar a urina por muito tempo;
🧼 Mantenha boa higiene íntima;
👖 Prefira roupas leves e arejadas;

Ao menor sinal de dor, ardência ou urgência para urinar, procure avaliação médica.

Tratar cedo evita complicações e protege sua saúde renal. 👍

18/12/2025

Me comprometi com vocês a trazer sempre as novidades em tecnologia aplicada à medicina.

No vídeo, apresento dois aplicativos que tenho utilizado demais. 📱

Acompanhe.

E se tiver mais alguma ferramenta, deixe nos comentários. 👇

17/12/2025

Apesar de afetarem as articulações, artrite e artrose têm origens diferentes.

Enquanto a artrite está ligada à inflamação (como na artrite reumatoide), a artrose decorre do desgaste natural, comum com o envelhecimento.

A avaliação médica e exames de imagem ajudam a definir o tratamento ideal, que pode incluir fisioterapia, medicamentos e mudanças de estilo de vida.

Cuidar das articulações é investir em movimento e autonomia. 🙏

16/12/2025

Para quem faz diálise, controlar a ingestão de líquidos é essencial. ⚠️

O excesso pode causar inchaço, falta de ar e até sobrecarga do coração.

E atenção: alimentos ricos em água também entram na conta!
Frutas como melancia e laranja, verduras, além de sopas e caldos, aumentam o volume total de líquidos ingeridos entre as sessões.

Uma medida prática e eficaz de controle é medir o peso diariamente, em jejum, isso ajuda a identificar rapidamente qualquer retenção de líquidos.

A quantidade ideal deve sempre ser orientada pelo nefrologista, considerando o volume de urina e a frequência das sessões.

Cuidar dos rins também é respeitar os limites do próprio corpo. 🩵

15/12/2025

Urina muito clara pode indicar boa hidratação! 👏

Mas, em excesso, pode sinalizar que o corpo está eliminando sais e eletrólitos demais. 😱

O ideal é uma coloração amarelo-claro, semelhante à cor de palha.

Mudanças na cor, odor ou frequência devem ser observadas, pois podem indicar problemas nos rins, fígado ou hidratação.

Equilíbrio é a palavra: nem de menos, nem demais. 💧

11/12/2025

Assistir a uma partida de futebol pode ser emocionante, mas também perigoso para quem tem risco cardiovascular. 🚨

Durante jogos decisivos, a pressão arterial e os batimentos cardíacos podem subir de forma intensa.

⚠️ Fique atento a sinais como dor no peito, falta de ar, tontura ou palpitações.

Esses sintomas não devem ser ignorados.

Nenhum resultado vale mais do que sua vida. 🙏

10/12/2025

Exposição excessiva ao sol pode ser uma emergência médica, causando desmaios, confusão mental, febre alta e até falência de órgãos.

Se suspeitar de quadro grave após o calor:

🔥 Leve a pessoa imediatamente para um local fresco e ventilado.
🔥 Deite-a e eleve as pernas.
🔥 Ofereça água, se estiver consciente.
🔥 Procure atendimento médico o quanto antes.

O verão é tempo de aproveitar, mas com responsabilidade.
O cuidado começa antes de o corpo reclamar. 😉

09/12/2025

Uma frase bem corriqueira para todo médico é ouvir de um paciente: “sofro de reumatismo...”

Mas, será que a pessoa sabe realmente o que é isso? E, você, sabe? 😉

Vem comigo no vídeo, que te explico tudo.

Se ainda ficou com dúvida, deixe nos comentários. 👇

Endereço

R. Ramiro Barcelos, 630, Sala 1307
Porto Alegre, RS
90035-001

Site

https://linktr.ee/dr.gadonski

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