Vencendo a obesidade

Vencendo a obesidade Emagreci qse 60 kg e fiz essa pag para ajudar quem quer emagrecer e me ajudar assim a nao engordar e de preferencia emagrecer mais um tiquinho!!!!

Muitas pessoas me perguntam como consegui emagrecer tanto e me pedem o segredo, logo resolvi falar aqui um pouco da minha história....
Sou gorda desde de q nasci!!!! não era obesa mas sempre fui taxada pelos kilinhos a mais q carregavam comigo.... sempre fui grandona entao as pessoas diziam, nao ela nao é gorda é grande mesmo!!!! Qdo tinha 14 anos emagreci um monte e usei manequim 42.... aos 15 engravidei e aos 17 engravidei novamnete... fiquei bem gorda, mas com a separação veio o emagrecimento e vontade de dar a volta por cima, não emagreci muito mas novamente nao era obesa.... fiquei dos 18 anos aos 25 pesando uns 85 kg.... bem gordinha verdade mas nao obesa....fazia meu sucesso!!!!! Quando casei novamente dai sim nao parei de engordar, ainda mais depois de tres gravidezes uma atras da outra! cheguei a pesar 145kg gravida e 136 kg logo q tive meu ultimo filho(23 junho de 2009)!!!!! Que depressão!!!! minha historia foi de luta e sofrimento como a de qse todas q um dia chegaram a obesidade morbida!!!! depois de muito sofrimento consegui entender q se eu queria mudar de vida só dependia de mim, eliminei tudo q fazia mal para mim.... comecei uma dieta regrada de 1200 cal e af 3 x na semana... claro q muitas vezes estrapolei, mas meu lema era se cair levanta...só nao vence quem desiste...tive um apoio psicologico incrivel numa comunidade do orkut, onde como aqui nos blog umas ajudam as outras a comu diario de dietas.... e assim foi.... depois q os resultados começaram a aparecer as pessoas começaram a elogiar e isso deu muita força pra continuar..cheguei a fazer plano de dietas aqui na minha empresa!!!!não preciso dizer q mudei minha vida né!!!! ainda restam uns 10 kilos pra mim ficar magra de verdade mas sou tao feliz e tao grata a Deus por ter me dado essa experiencia de vida!!!! hj sou muito feliz!!!! E quero mais!!!!

13/04/2022
Boa noite!!!
28/08/2020

Boa noite!!!

Pizza low carb com massa de frango!!!Hummmmmm
24/08/2020

Pizza low carb com massa de frango!!!
Hummmmmm

Um belo dia resolvi mudar!!!!
24/08/2020

Um belo dia resolvi mudar!!!!

Caminhada pela manha feitaMais um dia sem cigarro, step by step...Bom dia!!!!!
23/08/2020

Caminhada pela manha feita
Mais um dia sem cigarro, step by step...
Bom dia!!!!!

Janta Paninho de couve flor:1 couve flor crua batida no liquidificador, após misturar com 3 ovos, 50 g queijo ralado, ...
22/08/2020

Janta
Paninho de couve flor:
1 couve flor crua batida no liquidificador, após misturar com 3 ovos, 50 g queijo ralado, sal, tomate picado...
Fritei numa frigideira com manteiga.
Recheio presunto e queijo, quando virei na frigideira já coloquei queijo pra derreter....
No prato tb, brócolis, cenoura e chuchu

Almoço de hoje...Bolinha de guisado frito na banha de porco, brócolis mexido com ovo, chuchu e cenoura
22/08/2020

Almoço de hoje...
Bolinha de guisado frito na banha de porco, brócolis mexido com ovo, chuchu e cenoura

Sem cigarroSem carboidrato Com exercício físico
22/08/2020



Sem cigarro
Sem carboidrato
Com exercício físico

Café da manhã...2 ovos batidos, 1 cs farelo aveia, 1 cs creme de leite, pitada sal, queijo para recheio..Fritei como p...
22/08/2020

Café da manhã...
2 ovos batidos, 1 cs farelo aveia, 1 cs creme de leite, pitada sal, queijo para recheio..
Fritei como panqueca numa frigideira untada de manteiga...😉😉😉

Almoço Estrogonofe de frangoChuchuCenouraCouveBrócolisSuco de abacaxi natural com pitada de stevia
21/08/2020

Almoço
Estrogonofe de frango
Chuchu
Cenoura
Couve
Brócolis
Suco de abacaxi natural com pitada de stevia

Café da manhã 2 ovos1 cs farelo aveiaPitada salManteiga para untar frigideiraPresunto e queijo para recheioFritar como ...
21/08/2020

Café da manhã
2 ovos
1 cs farelo aveia
Pitada sal
Manteiga para untar frigideira
Presunto e queijo para recheio

Fritar como panqueca, quando virar colocar queijo e presunto de um lado e dobrar, deixar fritar bem um lado virar e fritar outro enquanto isso queijo derrete!!!!

Delícia!!!!!


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Porto Alegre, RS

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