https://www.facebook.com/529933026861755/

Psicóloga Cati Oliveira, Porto Alegre (2026)

27/08/2025

Feliz Dia do Psicólogo!

Hoje é um dia especial para celebrar a profissão que escolhi, e eu me sinto tão feliz por isso! Ter a chance de fazer parte da vida de tantas pessoas, acompanhando suas histórias e vendo a confiança que depositam em mim, é um privilégio enorme.

Quero agradecer de coração por todas as mensagens, abraços e manifestações de carinho que recebi. Cada gesto me enche de energia e me motiva a seguir em frente. A confiança de vocês é o meu maior presente.

Beijos!

21/06/2025

Quantas vezes somos tentados a corrigir, a mostrar o "jeito certo", por puro hábito ou pela ânsia de otimizar o TEMPO? No entanto, ao confiar no processo e esperar, você oferece algo muito mais valioso que um repolho perfeitamente picado: a oportunidade da autodescoberta.
Sofia não estava apenas cortando um repolho; estava formulando hipóteses, testando ferramentas, buscando soluções e, acima de tudo, APRENDENDO SEM ROTEIRO.. Cada pedaço que caía, cada cortador experimentado, não era um erro, mas um dado, uma informação que sua mente processava para atingir seu objetivo. Ela estava aprendendo a não desistir, a capacidade de tentar novamente, de se adaptar e de encontrar suas próprias soluções.
Confie no processo… O jeito certo, não tem um jeito só.
🌻

14/06/2025

"Esta semana, levei pirulitos para algumas crianças que atendo. Alguns não aceitaram, outros aceitaram com desconfiança e outros disseram que não tinham gosto de pirulito. Os comentários foram diversos, e o motivo? PIRULITO NÃO É QUADRADO."

Você já ouviu falar sobre rigidez cognitiva? A rigidez cognitiva é como ter um jeito fixo de pensar. Sabe quando a gente tem dificuldade de mudar de ideia, de se adaptar a coisas novas ou de mudar a rotina? É mais ou menos isso!

Imagine que seu cérebro gosta muito de seguir um caminho já conhecido. A rigidez cognitiva acontece quando o cérebro tem dificuldade de sair desse caminho e tentar algo diferente. É como se ele ficasse "preso" a uma ideia, uma rotina ou uma forma de fazer as coisas.

Como isso aparece no dia a dia?
Dificuldade com mudanças: A pessoa pode ficar chateada ou ansiosa se a rotina mudar, mesmo que seja algo pequeno.
Pensamento "preto no branco": É difícil entender que existem muitas formas de ver uma situação. Para a pessoa, algo é certo ou errado, não tem meio termo.
Interesses muito específicos: Focar muito em um único assunto ou brinquedo, e ter pouca vontade de explorar outras coisas.
Dificuldade de se adaptar: Se um plano muda de repente, pode ser bem complicado para a pessoa lidar com isso.

Por que é importante saber disso?
Em crianças autistas, a rigidez cognitiva é bem comum. Entender isso nos ajuda a ter mais paciência e a encontrar formas de ajudar. Por exemplo, podemos avisar com antecedência sobre mudanças ou criar rotinas visuais para que elas se sintam mais seguras.
A rigidez cognitiva não é "birra" ou teimosia. É uma característica do jeito que o cérebro funciona.
Com carinho, paciência e as estratégias certas, podemos ajudar muito quem tem essa dificuldade!🧩

03/06/2025

Vocês já se perguntaram qual a melhor maneira de ajudar nossos pequenos a entenderem esse turbilhão interno chamado emoções? 🤔 A jornada de ensinar sobre sentimentos é fundamental para a saúde mental e os relacionamentos dos nossos filhos.
O primeiro passo é ajudar a criança a identificar o que está sentindo. Use palavras simples: "Você está feliz?", "Parece que você está com raiva", "Está tudo bem sentir medo". Dar nome à emoção ajuda a criança a compreendê-la e a se sentir mais segura.
Mesmo que a razão da emoção pareça pequena para nós, para eles é real. Diga coisas como: "Eu entendo que você está chateado porque o brinquedo quebrou", "É normal se sentir frustrado quando não conseguimos o que queremos". A validação emocional ensina que sentir é permitido.
O Exemplo Arrasta: Nossas reações às nossas próprias emoções são grandes lições. Mostre como você lida com a tristeza, a alegria, a frustração de forma saudável. Fale sobre seus sentimentos: "Hoje eu estou me sentindo um pouco cansada, então vou fazer algo relaxante".
Lembre-se, cada criança é única e se expressa da sua maneira e seu contexto social e familiar. O mais importante é oferecer um ambiente de amor, segurança e abertura para que ela possa explorar e entender o rico mundo das suas emoções.

02/06/2025

💖Às vezes a rotina parece um turbilhão: trabalho, casa, compromissos... No meio dessa correria, bate aquela pontinha de preocupação: será que meus filhos estão se sentindo realmente vistos e amados? 🤔
A verdade é que não existe fórmula mágica para ter mais tempo (quem dera!), mas existe um jeito de qualificar o tempo que já temos e fazer com que nossos filhos se sintam prioridade, mesmo com a agenda lotada. Não se trata de fazer mil atividades, mas de estar 100% ali quando estamos com eles.
Quer saber como transformar a correria em conexão? Anota essas dicas de ouro: 👇
Aproveitar micro-momentos de conexão (abraços, perguntas genuínas, "eu te amo").
Criar uma agenda familiar envolvendo os filhos na organização (Dia de ser o ajudante na cozinha).
Desconectar-se de eletrônicos para ter atenção total com os filhos.
Estabelecer rituais simples e poderosos (músicas, gestos, histórias).
Lembrar que a flexibilidade é fundamental e nem todos os dias serão perfeitos.
Lembre-se, mãe: você é incrível e faz um trabalho maravilhoso! Seus filhos não precisam de uma super-heroína perfeita, mas de uma mãe presente e amorosa. Pequenas mudanças na rotina podem gerar um impacto gigante na relação de vocês.

29/05/2025

Na jornada intensa de criar e cuidar, é fácil colocar as necessidades dos pequenos em primeiro lugar. E isso é lindo! Mas, para oferecer o melhor de você, lembre-se que cuidar de si não é um luxo, é uma necessidade fundamental.
Assim como uma planta precisa de água e luz para florescer, pais e cuidadores precisam de tempo para recarregar as energias, nutrir o corpo e a mente. Permita-se pausas, busque atividades que te tragam alegria e bem-estar.
Um cuidador que se cuida está mais presente, paciente e resiliente para lidar com os desafios do dia a dia. Seu autocuidado é um investimento no bem-estar de toda a família.
Reserve um tempo para você hoje. Mesmo que sejam pequenos momentos, eles fazem toda a diferença. Você merece esse cuidado e seus filhos se beneficiarão de um cuidador mais equilibrado e feliz. ❤️

28/05/2025

A infância é uma fase única e preciosa. Esteja presente, conecte-se e aproveite cada sorriso, cada descoberta. O tempo voa! ❤️

27/05/2025

Estabelecer limites é essencial para o desenvolvimento de crianças seguras e responsáveis. Minha experiência me mostra que muitos pais se sentem desafiados nessa tarefa, buscando o equilíbrio entre o amor e a firmeza."
Limites claros e consistentes oferecem estrutura e segurança para a criança, ajudando-a a entender o mundo ao seu redor e a desenvolver autocontrole. É importante que os limites sejam comunicados de forma clara e com uma explicação adequada à idade da criança.
Lembre-se que dizer 'não' faz parte do processo de educar. A firmeza não precisa ser agressiva, e o amor não significa ausência de limites. O segredo está em encontrar o equilíbrio.
Qual é o maior desafio que você encontra ao estabelecer limites? Compartilhe sua experiência!

26/05/2025

A ansiedade infantil é mais comum do que imaginamos. Com anos de experiência, tenho visto um aumento na preocupação dos pais em relação a esse tema. É importante estarmos atentos aos sinais que podem indicar que uma criança está lidando com ansiedade.
Alguns sinais podem incluir dificuldades para dormir, irritabilidade excessiva, queixas frequentes de dores de barriga ou de cabeça, evitação de situações sociais e preocupações exageradas.
Oferecer um ambiente seguro e acolhedor, praticar técnicas de respiração e relaxamento juntos, e buscar ajuda profissional quando necessário são passos importantes para auxiliar a criança a lidar com a ansiedade.
Quais são suas maiores dúvidas sobre ansiedade infantil? Deixe sua pergunta nos comentários!

26/05/2025

As habilidades sociais são tão cruciais quanto o desenvolvimento cognitivo. Aprender a compartilhar, cooperar, resolver conflitos e ter empatia são pilares para a vida adulta.
Desde cedo, podemos estimular essas habilidades através de brincadeiras em grupo, conversas sobre sentimentos e a importância de considerar o outro. Modelar comportamentos sociais positivos também é fundamental.
Incentivar a participação em atividades extracurriculares, como esportes em equipe ou grupos de teatro, oferece oportunidades valiosas para praticar a interação social e aprender a lidar com diferentes personalidades.
Você sabe quais atividades utilizar para estimular as habilidades sociais do seu filho?

26/05/2025

Como psicóloga infantil, observo diariamente o impacto profundo que a validação emocional tem no desenvolvimento saudável dos pequenos. Quando uma criança expressa raiva, tristeza ou medo, nossa primeira reação muitas vezes é tentar minimizar ou interromper o sentimento. No entanto, ao fazermos isso, podemos invalidar a experiência da criança e ensiná-la a reprimir suas emoções.
Validar não significa concordar com o comportamento, mas sim reconhecer e aceitar o sentimento por trás dele. Frases como 'Eu entendo que você está chateado porque...', 'Parece que você está se sentindo frustrado com isso' podem fazer toda a diferença.
Ao validarmos os sentimentos, ensinamos as crianças que suas emoções são importantes e que elas podem confiar em nós para ajudá-las a lidar com elas. Isso constroi segurança emocional e fortalece o vínculo entre pais e filhos.

11/05/2025

"Um abraço carinhoso a todas as mamães neste Dia Especial! 🌱 Sua dedicação e amor são a base para uma infância saudável."

Psicóloga Cati Oliveira

27/08/2025

21/06/2025

14/06/2025

03/06/2025

02/06/2025

29/05/2025

28/05/2025

27/05/2025

26/05/2025

26/05/2025

26/05/2025

11/05/2025

Endereço

Site

Notificações

Atalhos

Compartilhar

Categoria