09/10/2025
O cérebro vicia em migalhas.
Quando você recebe um pouco de atenção, um elogio, uma mensagem no meio do silêncio…
o sistema de recompensa se ativa.
Libera dopamina — o mesmo neurotransmissor do prazer.
E o corpo confunde tensão emocional com paixão verdadeira.
É por isso que o pouco parece muito.
Porque o seu cérebro aprendeu a associar o amor à espera, à carência, à montanha-russa.
Mas amor não é descarga química.
Amor é regulação.
É quando o teu sistema nervoso pode finalmente descansar ao lado de alguém.
Parar de aceitar migalhas é um processo de desintoxicação emocional:
um treino de autocontrole e autoacolhimento que reeduca o cérebro a se sentir seguro na calma.
Quando você se alimenta de amor verdadeiro, o vício em migalhas perde o sabor.
