08/02/2025
Vontade de doce!!
Separei algumas DUAS estratégias fáceis e práticas, que utilizo com as minhas pacientes para diminuir essa vontade louca por doce!Tenho certeza que elas podem te ajuda também!
Dica bônus:
• Nunca coma doce com FOME, coma SACIADA.
Primeiro a gente nutre o corpo e depois consumimos o doce, já de estômago cheio!! Por que dessa forma nós conseguimos curtir o doce de forma consciente. E provavelmente consumir bem menos... Estratégia da nutri: após as grandes refeições é o melhor momento, por exemplo após o ALMOÇO.
