09/04/2026
vocês gostaram tanto que trouxe do story pra cá 😌
Quem nunca percebeu que comia a mesma coisa que o namorado e engordava mais que ele? Ou ele emagrecia e tu não?!
Isso acontece por homens, naturalmente, possuem maior conteúdo de massa muscular que mulheres na composição corporal. E, massa muscular demanda mais energia do corpo para ser mantida do que cédulas de gordura.
Então, se tu quer aumentar teu gasto calórico, faz sentido tu querer construir músculos, certo?
Além disso, aumentar massa muscular vai deixar teu corpo mais definido, evitar aquela magreza flácida e te dar muuuuuito mais saúde (principalmente se mantida a longo prazo).
Se te identifica com isso 👆🏽
já me chama no link da bio pra gente ajustar tua alimentação pra TUA realidade ✨😌
