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Alta Frequência

Conheça o método ALTA e encontre a PAZ de ESPÍRITO que você sempre quis.

19/09/2025

Será que é possível ser plenamente feliz?

Acredito que essa pergunta só pode ser respondida a partir de uma noção do que é felicidade.

Se, para você, felicidade se trata de um estado constante e permanente de contentamento diante de uma vida livre de qualquer problema, então a resposta só pode ser um alto e sonoro não.

Concordo que é muito mais fácil ser feliz quando tudo está dando certo. Mas, perseguir uma realidade inalcançável pode gerar muito sofrimento, pois você sempre sentirá que ainda não chegou lá.

Particularmente, sim, eu acredito que é possível ser plenamente feliz. Mas, para isso, precisamos aceitar que a frustração faz parte da experiência humana e que, não importa o quão incrível seja sua vida, você sempre terá problemas.

Penso que é fundamental preservar a nossa capacidade de sonhar, pois isso pode servir como um norteador. Porém, é preciso aprender a enxergar a dor como oportunidade de aprender e crescer, ainda que o processo seja desconfortável.

Portanto, procure evitar idealizar uma vida sem problemas ou frustrações. Ao invés disso, exercite lidar com o que vai mal em sua vida com mais aceitação e paciência.

Quem sabe assim, no seu tempo, você descobrirá que é possível ficar bem mesmo quando as condições não são as mais favoráveis.

12/09/2025

Você me conheceu em uma época em que eu já havia decidido não mais correr atrás do amor. Depois de muito me esforçar para ser amado, eu já estava tranquilo, esperando pacientemente que o amor viesse até mim. E assim foi.

Foi o melhor primeiro encontro da minha vida. Tudo fluiu sem pressa e, em pouco tempo, eu me vi vivendo algo que por muito pensei ser impossível.

Quase 7 anos depois, aqui estamos nós celebrando mais uma nova estação sua.

Hoje, quero lhe dizer o quanto sou grato porque foi e é com você que eu descubro todos os dias o verdadeiro significado do amor.

Sonhador e romântico incorrigível, sempre acreditei em um amor perfeito que me levaria a viver em constante alegria. Mas você chegou e me mostrou que viver a vida real tem sido o melhor dos contos de fadas.

Com você aprendi que é justamente nas limitações, na incerteza e na humanidade que o amor verdadeiro floresce. Amar você revelou o medo em mim, mas, com carinho, você me mostrou que era possível confiar.

Sinto muito informar aos sonhadores que não vivo suspirando e que não é todo dia que sinto um acréscimo de estima por mim mesmo.

Mas, uma coisa eu posso garantir: o amor existe e ele nasce naturalmente da aceitação, não da exigência.

Você continua sendo a minha escolha para a vida e eu reforço aqui o meu compromisso de te amar todos os dias por quem você é.

Feliz Aniversário, meu amor. Que seja um novo ciclo leve, alegre e de muitos sonhos realizados. Amo você.

27/08/2025

Eu acredito que todos temos direito à felicidade. Para além de qualquer limitação, penso que a experiência humana é um chamado para a autodescoberta.

Quem sou eu em minha natureza?
O que faço com facilidade e alegria?
Qual é o meu maior sonho?

Penso que quanto mais nos conhecemos e nos tornamos íntimos de nós mesmos, mais compreendemos que somos perfeitos e valiosos por natureza.

Meu desejo é que você tenha a oportunidade de se fazer essas reflexões e descubra que as respostas não estão do lado de fora, mas mais perto do que imagina. Só precisamos aprender a ouvir e confiar, escolhendo conscientemente a partir disso o que é verdadeiro pra você.

Sou grato à profissão que me permite expressar minha verdade e natureza contribuindo com aqueles que encontram sentido na minha maneira de ver o mundo e viver a vida.

Deixo aqui o meu obrigado a todos os que me apoiam nesta jornada e, principalmente, a cada paciente que confia no meu trabalho e me permite participar da sua história.

Feliz Dia da Psicologia
27 de Agosto

Fábio D. Lopes
Psicólogo - CRP 06/145954

11/07/2025

Bom ou ruim, não resista o que você está sentindo hoje. Reconheça, aceite e viva o que está acontecendo agora.

11/07/2025

deixe que hoje demore 🪴

08/07/2025

Nem sempre é sobre ter mais tempo, mas sobre estar inteiro no tempo que se tem • 🍃

08/07/2025

O lar é um campo de memórias, de silêncios, e de afetos. É onde nossas histórias começam, e muitas vezes, onde elas pedem para ser ressignificadas.

Construir um lar é sobre cuidar dos vínculos que nos sustentam, honrar a origem, reconhecer os ciclos, acolher o que se repete para que algo novo possa nascer.

As relações familiares são vivas - mudam, desafiam, amadurecem. E, quando olhadas com consciência, curam!

A estrutura familiar nos ensina que cada um tem seu lugar, e que respeitar esse lugar é permitir que o amor volte a fluir. Porque o verdadeiro lar não é onde tudo é perfeito, mas onde a vida é acolhida com verdade.

E você, tem nutrido seu lar?

25/06/2025

Não espere o momento perfeito, faça do agora o seu ponto de partida. A vida floresce onde há coragem, presença e verdade. Inspire, ouse, recomece 🍃

23/06/2025

Todo amor tem bossa, charme e encanto.
Todo amor conta um conto,
na cantiga cantada ou recitada,
no verso do anteverso avesso.

Na confusão lúcida de amar,
no desejo vivo de querer; de querer ser eterno,
vasto e gigante,
profundo e ambíguo, distinto e constante.

É simples e potente,
na presença livre de ficar.
Todo amor tem escolha,
posse e passe.

Emerge e sossega,
inquieta a alma,
e vem pra ficar.

- Noank Medeiros

23/06/2025

O poder da aliança.

Casamento é uma escolha diária de estar com o outro, mesmo quando o amor deixa de ser emoção para se tornar compromisso. É uma aliança, no mais sagrado sentido da palavra.

A aliança carrega uma ancestralidade de sentido: lembrar que duas pessoas decidiram caminhar juntas, não para se completarem, mas para se expandirem.

Casamento é pacto de presença. É dizer: “eu estarei contigo no que for preciso”. É jogar junto!

Não se trata de ganhar individualmente, mas de não permitir que nenhum dos dois perca. É entender que o sucesso de um é a realização do outro, e que apoiar os sonhos do seu parceiro é também nutrir a construção de um propósito comum.

Quando duas pessoas se casam em essência, fazem uma escolha silenciosa, mas poderosa, colocar o “nós” acima do “eu”. Isso não significa anular-se, mas reconhecer que, na aliança verdadeira, há espaço para as individualidades florescerem lado a lado, com respeito e apoio mútuo.

O casamento é aceitar o desafio de crescer juntos, de ajudar o outro a ser quem ele nasceu para ser. É ter consciência de que o amor maduro exige trabalho, escuta, perdão e intenção. Amar, nesse contexto, é mais do que sentir, é sustentar.

O poder da aliança está em não desistir quando a emoção oscila, em não abandonar quando os dias se tornam difíceis. A verdadeira força está em permanecer, não por obrigação, mas por escolha consciente.

Porque no fim das contas, o verdadeiro compromisso não é com a perfeição do outro, mas com a decisão de crescer lado a lado com amor, coragem e intenção.

29/05/2025

Que a gente aprenda a guardar o que importa •

29/05/2025

do dia que eu estava com vontade de chopp e caipirinha • 🍻🍋‍🟩

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