Médica da Vida

Medicina do Estilo de Vida - prevenção de doenças e adoção de hábitos saudáveis. Nosso objetivo é preservar a saúde física, mental, social e espiritual.

22/04/2025

Sua dor importa.
Sua história tem espaço aqui.

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15/04/2025

Você está “curada”.
Mas continua sentindo medo, insegurança, cansaço.
E a família — por mais amor que tenha — às vezes, não entende.

Falar é essencial.
Dizer que você precisa de ESCUTA, não só de expectativa.

Compartilhar os limites. Os dias difíceis.
A cura emocional acontece quando há espaço pra ser quem você é, sem precisar fingir força o tempo todo.

Você tem esse direito.

25/05/2023

📖 Olá, pessoal! Venho aqui compartilhar com vocês o meu livro, intitulado "O que as redes sociais não mostram"! 🎉✨

🌐 Nos dias de hoje, todos estamos conectados em um mundo virtual repleto de filtros, likes e aparências. Mas será que tudo o que vemos nas redes sociais é realmente a verdade? 🤔📱

💡 Neste livro, mergulho fundo na realidade por trás das postagens perfeitas, das vidas aparentemente incríveis e das narrativas cuidadosamente construídas. Vou além da superfície e compartilho histórias e reflexões sobre as experiências genuínas que vivenciamos no dia-a-dia, mas que raramente são expostas online.

🔎 Com uma abordagem honesta, sincera e transparente, "O que as redes sociais não mostram" é um convite para questionarmos os padrões irreais que nos são impostos. Ele te faz entender que o feed mostra lindas fotos, enquanto a mente e o coração travam batalhas na vida real 💭

🗣️ Quero convidar cada um de vocês a embarcar nesta jornada de desvendar o que está por trás dos feeds impecáveis. Vamos explorar juntos o turbilhão de emoções que passa pela nossa vida e que muitas vezes é mascarado pelas redes sociais.

✨ Este livro é um manifesto para abraçarmos a autenticidade e encontrar um caminho saudável entre a vida online e offline. ✨

📢 Quero agradecer a todos aqueles que me apoiaram nessa jornada e tornaram possível a realização deste sonho, lá em 2019. Se você está curioso para mergulhar nas páginas de "O que as redes sociais não mostram", em breve teremos a segunda edição do livro físico. Confira tudo no meu site www.pricomamor.com.br (link na bio). Mas se você é como eu e não aguenta esperar, ele já está lá no site no formato de audiobook, gravado na minha própria voz!

🌟 Juntos, podemos desvendar as camadas ocultas de todas as nossas emoções e construir uma relação mais genuína com todos ao nosso redor. Espero que vocês se juntem a mim nessa aventura! 🌟

24/01/2023

Dica 23

23/01/23

Pra quem tem a intenção de ser saudável, olhar para os relacionamentos é essencial.

Então a dica de hoje é pra te ajudar a avaliar a forma como vc tem se relacionado … e te lembrar que tudo o que não está bom, pode e deve ser melhorado.

20/01/2023

Dica 19

19/01/23

Concordo que alimentação e atividade física são essenciais.

No entanto, existem algumas coisas que impactam positivamente nossa saúde e que, às vezes, são negligenciadas. Talvez nem sejam enxergadas.

Me conte aqui: o que mais não está nos livros mas que você sabe, lá no fundo, que precisa disso pra viver bem?

19/01/2023

Dica 18

18/01/23

Muitos pacientes adiam a hora de dormir mesmo sabendo que é preciso acordar cedo no dia seguinte.

Reduzem a quantidade de horas de sono, sem perceber o quanto isso pode afetar a saúde.

Desligar o celular e a TV e deixar pra maratonar as séries somente quando isso não for prejudicar seu sono são boas estratégias pra começar a dormir melhor.

Sono e saúde são grandes aliados. Cabe a você mantê-los assim😊

18/01/2023

Dica 17

17/01/23

A dica de hoje veio de uma reflexão. Depois de atender muitas pacientes até as oito horas da noite, parei para avaliar o meu dia. E percebi que, além de todas as orientações dadas com relação à radioterapia, em muitos momentos conversei sobre os riscos que enfrentamos ao longo da vida.
É um atrás do outro. Tem gente que nem percebe. Outros, percebem e lutam. Entram numa atitude rebelde ou defensiva.
E há quem simplesmente confia. Confia. Aceita. Ponto. E paz.

Então, minha dica de hoje é sobre isso - qual tem sido sua relação com a vida?

Pare. Observe. E escolha conscientemente. Sua saúde agradece.

13/01/2023

Ontem eu não postei uma dica e nem fiz meus stories.

Havia me comprometido a dar dicas diariamente. Por isso, peço desculpas a vcs, antes de explicar.

Eu poderia passar horas explicando - começo de ano é complicado. Muita conta pra pagar, material escolar de filho, uniforme, organizar a rotina, vontade de muda quase tudo com muito pouco tempo pra isso, início de novos inúmeros projetos e cabeça a mil.

Seja dita a verdade - nem sempre cabe na nossa vida tudo o que queremos fazer.

Mas o mais importante é aprender com os erros diariamente.

Falhou? Comece de novo.
Foram 11 dicas até aqui.
E vou te provar como uma falha pode se tornar um belo post, com muito assunto pros stories.

10/01/2023

Muita gente reclama da falta de tempo.

No entanto, se pararmos para observar, sempre existe algum tempo livre na nossa vida. Se não existe, é hora de fazer escolhas e priorizar o que nos faz bem. É hora de aprender a delegar, se reinventar, inventar novas maneiras de dividir o trabalho.

Para quem já tem tempo livre, às vezes, esse tempo não é aproveitado. Muitos se sentem perdidos e desperdiçam esse tempo.

Por isso, sempre digo algo que aprendi em um curso sobre estratégias para mudanças de hábitos, da Universidade de Harvard: comece pequeno - comece por algo que seja realmente importante, mas que vc sinta que tem uma chance muito grande de conseguir fazer e pôr em sua rotina. Confiança e metas realistas são essenciais para o sucesso de sua mudança.

Endereço

Pouso Alegre, MG

Telefone

+5535988961292

Site

https://www.pricomamor.com.br/

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