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Unimed Sul Mineira

Plano de saúde Unimed para Pouso Alegre e região. SAC 24h: 0800 940 1820
WhatsApp: 35-99825-2127

O nosso atendimento é realizado de segunda a sexta-feira, de forma presencial. Pela Central de Atendimento, temos atendimento 24h por dia, todos os dias da semana: 0800 940 1820

Solicitação de autorizações, 2ª via de boleto, ouvidoria e compra de plano, faça isso pelo WhatsApp: 35-99825-2127.

02/03/2026

Venha conhecer a história de quem vive, na prática, o cuidado integral. 💚
Aos 85 anos, nossa participante do Programa Idoso Bem Cuidado compartilha como o acompanhamento da Unimed Sul Mineira transformou sua saúde, sua autoestima e sua convivência social.
Com estrutura adequada, equipe multiprofissional e atenção individualizada, o programa promove mais autonomia, qualidade de vida e segurança para quem está na melhor idade.
Dê o play e veja como o cuidado certo faz a diferença em todas as fases da vida.

01/03/2026

Dor localizada que irradia, formigamento, fadiga, perda da firmeza e sensibilidade das mãos, enrijecimento muscular: esses são apenas alguns dos sinais das Lesões por Esforço Repetitivo (LER). ✍️

Condições, como a lombalgia, tendinite e mialgia podem ter origem em certos comportamentos do dia a dia profissional e, sem tratamento, podem se agravar e reduzir a capacidade para o trabalho.

Por isso, é essencial tomar certos cuidados e se prevenir contra esse tipo de lesão. Confira algumas dicas! 😉

Carrossel sobre Lesões por Esforço Repetitivo (LER), feito com fundos lisos e fotos de pessoas reais. O conteúdo explica que esse é o nome dado às síndromes clínicas que afetam o sistema musculoesquelético e nervoso, como a tendinite, que se originam ou se agravam pelo trabalho. Suas causas são: movimentos repetitivos, postura incorreta e levantamento de pesos. As dicas para evitar as LER são: cuidar da postura (relaxar os ombros, deixar as costas apoiadas na cadeira e pulsos retos); a cada 25 minutos de digitação, pausar por 5 minutos; a cada uma hora digitando, levantar da cadeira e se mexer um pouco; alternar demandas para diminuir a sobrecarga repetitiva nas articulações e músculos; deixar as solas dos pés 100% apoiadas no chão; alongar-se ao longo do dia.

27/02/2026

Você já sentiu cãibra alguma vez? 😣

Essa sensação, apesar de dolorosa, é algo normal e que pode acontecer com qualquer pessoa que exija muito de seus músculos ou esteja com desequilíbrio de nutrientes no corpo. 🦵

Por isso, tomar alguns cuidados pode te ajudar a evitar esse grande incômodo. Arraste para o lado e descubra quais são eles! ➡️

Carrossel sobre a cãibra, feito com fotos de pessoas reais. O conteúdo explica que a cãibra é uma contração muscular súbita, involuntária e dolorosa, que afeta mais panturrilhas, coxas e abdômen. Também explica que, na maioria das vezes, acontece por desidratação, falta de cálcio e potássio ou exaustão muscular. Por fim, explica que para prevenir, é ideal beber bastante água, evitar cafeína e outros estimulantes e consumir alimentos ricos em potássio e cálcio, como água de coco, leite e abacate.

25/02/2026

Algo grande está chegando. 🏃‍♂️💚

Uma data.
Um desafio.
Um marco para a nossa história.

Você está pronto para superar seus próprios limites?

A 1ª Corrida do Hospital Unimed Sul Mineira vem aí… Mas ainda não contamos tudo. 👀

Tudo pode acontecer. Marque aquele amigo que vai correr com você.

Salve a data: 28.JUN.2026

21/02/2026

Nem tudo o que dizem por aí sobre a gripe é verdade… 🤧

Se você acha que vento, banho de chuva ou lavar o cabelo à noite pode causar resfriado ou gripe, este post é para você!

Arraste para o lado, descubra os mitos e, depois, mande este conteúdo para aquela pessoa que sempre repete essas frases para você! 👀

Carrossel sobre gripe e resfriado. Na capa, há o título “Mitos sobre gripes e resfriados que você sempre escutou!” e a imagem de uma caixa de lenços. Na tela 2, há o mito “Tomar vento pode te deixar gripado”, a explicação de que apenas vírus causam gripe e uma imagem formada pela metade de uma janela unida à metade de uma caixa de lenços. Na tela 3, há o mito “Lavar o cabelo à noite causa resfriado”, a explicação de que só os vírus causam resfriado e esse hábito apenas favorece bactérias e fungos no couro cabeludo, além de uma imagem formada pela metade de um shampoo unida à metade da lua. Na tela 4, há o mito “Tomar banho de chuva causa gripe”, a explicação de que apenas vírus causam gripe e uma imagem formada pela metade de uma nuvem de chuva unida à metade de um vírus. Na tela 5, há o mito “Dormir com o ventilador ligado causa resfriado”, a explicação de que causa apenas congestão nasal, alergias e boca e olhos secos, além de uma imagem formada pela metade de um ventilador unida à metade de uma pilha de lenços.

19/02/2026

No Centro de Imagem de Extrema, oferecemos tecnologia avançada e suporte especializado para garantir diagnósticos precisos e seguros para você e sua família.

Você sabia que o exame de Doppler é fundamental para avaliar o fluxo sanguíneo e identif**ar precocemente diversas condições?

Arrasta para o lado e confira as especialidades disponíveis em nossa unidade.

Manter seus exames em dia é o primeiro passo para uma vida mais tranquila e saudável.

Agende seu horário e conte com a excelência do Centro de Imagem Unimed Sul Mineira.

📍 Centro de Imagem - Unidade Extrema
💬 Dúvidas ou Agendamentos? Entre em contato conosco pelo WhatsApp (35) 9 9931-8738

18/02/2026

Em um mercado cada vez mais competitivo, talento bom não f**a onde não se sente valorizado. E investir na saúde da sua equipe não é custo — é estratégia.

Colaboradores que se sentem cuidados produzem mais, permanecem por mais tempo e ajudam a construir um crescimento sólido e sustentável para o seu negócio. 🤝

Porque quando você oferece Unimed Sul Mineira, você não entrega apenas um plano de saúde. Você entrega segurança, confiança e um motivo a mais para o seu talento escolher f**ar.

Valorize seu time. Leve a Unimed Sul Mineira para a sua empresa.

Peça agora seu orçamento:
📞 0800 940 1820
📲 WhatsApp (35) 98818-4646

13/02/2026

Carnaval é tempo de alegria, encontros e boas memórias. 💛🎭

E para curtir cada momento, o cuidado com a saúde precisa ir junto.

Durante a folia, pequenas atitudes fazem toda a diferença: manter-se bem hidratado, alimentar-se corretamente, proteger o corpo do sol, respeitar seus limites e adotar escolhas responsáveis garantem mais disposição, segurança e bem-estar.

Cuidar de você também é parte da festa.

Evite excessos, preserve sua saúde, cuide da sua segurança e, se beber, não dirija.

A Unimed acredita que viver bem é celebrar com consciência, equilíbrio e respeito ao próprio corpo.

✨ Aproveite o Carnaval com saúde, responsabilidade e boas energias.

12/02/2026

✨ Vem acompanhar um pouco dos bastidores da visita do setor de Comunicação e Marketing à obra do novo Hospital Unimed Sul Mineira.

Semanalmente, o colaborador Wesley visita a obra do hospital para captação de fotos e vídeos de atualização da obra. Desta vez, resolvemos criar um vídeo um pouco diferente! Gostaram?

O hospital será um dos mais modernos e um dos maiores empreendimentos hospitalares do Estado, pensado para oferecer tecnologia, segurança, inovação e acolhimento em cada detalhe. Um marco para a saúde da nossa região. 💚🏥

12/02/2026

Os fones de ouvido fazem parte de diversos momentos da nossa vida: seja para assistir a séries, ouvir música, praticar exercícios e até mesmo no trabalho, durante reuniões. 🎧

Entretanto, é preciso tomar alguns cuidados para evitar que essa grande exposição resulte em uma perda auditiva precoce. 🦻

Leia nosso artigo completo no Portal Viver Bem para conferir ainda mais dicas para manter sua audição saudável por muito mais tempo - unimed.me/viverbem

Vídeo sobre os riscos do uso de fones de ouvido no máximo, feito com cenas de pessoas reais para ilustrar o que está sendo dito. O vídeo explica que, para ouvirmos, as vibrações enviadas pelo tímpano se propagam até às células ciliadas. Essas células insubstituíveis criam o estímulo elétrico que vai ao cérebro e nos faz reconhecer os sons. Mas, com o excesso de vibração, elas podem viver menos, causando perda auditiva. Também há as seguintes dicas de cuidado com a audição: controlar o volume, fazer pausas e testar fones que isolam ruídos. Por fim, há um convite para ler mais sobre cuidados com a audição no artigo do Portal Viver Bem.

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