Carina Gonzalez Badini Nutricionista Emagrecimento e Performance

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Brasil
Praia Grande, SP
Carina Gonzalez Badini Nutricionista Emagrecimento e Performance

🧡Ajudo mulheres a emagrecer de forma saudável
✨ Atendimento online e humanizado
⤵️ Vamos juntas? Agende agora pelo link abaixo

10/07/2025

Cansaço extremo? Fome fora de hora? Queda de cabelo? 😓

👉 Esses são apenas alguns sinais de que sua alimentação pode estar desequilibrada.

Deslize e confira os 5 sinais mais comuns que seu corpo usa pra pedir ajuda.

💬 Já sentiu algum desses? Me conta aqui 👇

📲 E se quiser construir uma alimentação que funcione de verdade, o link tá na bio.

19/06/2025

Você não precisa de mais uma lista do que pode ou não pode comer.

Você precisa de alguém que entenda a sua história, o seu corpo, a sua rotina e transforme isso em um plano realista, leve e possível de manter.

No meu acompanhamento nutricional, você não leva só um plano alimentar.

Você leva:

✔️ Orientação personalizada pra sua rotina real
✔️ Organização alimentar prática (sem complicação)
✔️ Estratégia pra lidar com sabotadores e fome emocional
✔️ Acolhimento pra transformar sua relação com a comida
✔️ Suporte pra manter constância mesmo nos dias difíceis

✨ Aqui, o foco não é a dieta. É você.!

💬 Se você sente que precisa de ajuda pra sair do ciclo “segunda eu recomeço”…

O link pro meu acompanhamento tá na bio 💛

18/06/2025

Esses sabotadores não gritam.

Eles sussurram no dia a dia... e quando você percebe, já sabotaram semanas de esforço.

Você se identificou com algum?

💬 Me conta aqui nos comentários.

📲 E se quiser virar essa chave de vez, o link pro meu acompanhamento tá na bio.

18/06/2025

Esses sabotadores não gritam.

Eles sussurram no dia a dia… e quando você percebe, já sabotaram semanas de esforço.

Você se identificou com algum?

💬 Me conta aqui nos comentários.

📲 E se quiser virar essa chave de vez, o link pro meu acompanhamento tá na bio.

12/06/2025

Você não precisa de mais uma dieta.

Você precisa de um caminho possível, ajustado à sua rotina e que respeite seu corpo e suas emoções.

✨ Essas são só algumas das transformações que acontecem em 30 dias de acompanhamento.

💬 Se você quer sentir isso também, comenta “quero saber mais” ou acessa o link na bio.

11/06/2025

Seu café da manhã pode ser seu melhor aliado ou o começo de um dia cheio de fome, culpa e falta de energia.

Muitas mulheres acreditam que comer pouco de manhã ajuda a emagrecer…

Mas o efeito é o contrário.

✨ Café equilibrado = menos fome depois + mais controle ao longo do dia.

💬 Me conta aqui:

Você costuma comer bem de manhã ou é do tipo “qualquer coisa e saio”?

📲 E se quiser receber um plano alimentar com diversas opções de refeições saudáveis o link do meu WhatsApp tá na bio!

07/06/2025

Você já parou pra pensar que aquilo que você come pode influenciar seus genes?

📌 Não, não é exagero. Isso tem nome: epigenética.

É o campo da ciência que estuda como fatores externos, como a alimentação, podem ativar ou silenciar genes sem mudar o DNA.

Ou seja:

👉 Comer de forma equilibrada pode ajudar a prevenir doenças

👉 E manter hábitos ruins por muito tempo pode desencadear processos inflamatórios, metabólicos e até emocionais que já estavam “adormecidos” no seu corpo.

✨ A boa notícia?

Você tem mais controle sobre a sua saúde do que imagina.

Seu prato tem poder.

💬 Me conta:

Você já sabia que sua alimentação pode influenciar seus genes?

📲 E se quiser aprender como montar uma rotina alimentar mais estratégica, o link tá na bio.

05/06/2025

Estudar nunca foi sobre ter mais títulos.

É sobre ter mais preparo pra cuidar melhor de cada uma de vocês. 💚

Hoje sigo mergulhada em conteúdos sobre saúde da mulher, entendendo com mais profundidade temas como ciclo menstrual, fertilidade, SOP, candidíase, libido, endometriose e muito mais.

Porque antes de montar um plano alimentar, eu escolho ESCUTAR.

E pra escutar de verdade, é preciso entender. 📚✨

Ser nutricionista é mais do que prescrever.

É caminhar junto.

É ensinar a mulher a se reconectar com seu corpo com verdade, propósito e direção.

Obrigada a cada paciente que confia no meu olhar.

Tô aqui evoluindo pra servir melhor. Sempre. 💪🌸

04/06/2025

Você não precisa de uma dieta maluca.

Você precisa de clareza.

Esse é o prato que ensino pras minhas pacientes que querem emagrecer com energia e sem passar fome.

📌 Metade vegetais
📌 1/4 proteína
📌 1/4 carboidrato inteligente
E, se quiser, até um pedacinho do que ama também pode entrar ❤️

💬 Me conta: qual parte do prato costuma ser mais difícil pra você montar?

02/06/2025

Você acredita que não tem tempo pra se alimentar melhor?

Então esse carrossel é pra você.

Eu reuni 4 passos simples que cabem em 15 minutos da sua semana e que já vão transformar sua alimentação com mais leveza, organização e praticidade.

E se quiser aprofundar, meu e-book tem tudo mastigado:

📌 Cardápios prontos
📌 Lista de compras inteligente
📌 Dicas de pré-preparo
📌 Checklist semanal
📌 Tudo com base em rotinas reais.

📲 O link tá na bio pra garantir o seu e-book e começar ainda essa semana!

Endereço

Praia Grande, SP

Site

https://carinagonzaleznutricionista.my.canva.site/nutri

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