Descobrindo o Eu interior com Maria Cristina

16/02/2025

29/08/2024

Lendo agora .

13/03/2024

Você sabia que a prática da oração pode ser a chave para estimular neurotransmissores que promovem bem-estar? 💡 Ao liberar serotonina e dopamina, a oração oferece uma fonte natural de calma, felicidade e equilíbrio emocional. ✨
Mas, e se você negligenciar esse ritual? A falta de oração pode privar seu cérebro desses valiosos neurotransmissores, resultando em uma sensação de desconexão, ansiedade e falta de paz interior. 😔
Não deixe que a ausência da oração afete sua saúde emocional. Descubra o poder transformador da oração hoje mesmo e cultive uma vida mais plena e harmoniosa. 🌿💖

11/03/2024

Descubra o poder transformador da oração em sua vida! 🌟🙏 Estudos revelam que além de ser uma prática espiritual, a oração tem impacto direto em nosso bem-estar mental, emocional e físico. 🧠✨ Ao se dedicar à oração, você ativa áreas do cérebro que promovem calma e paz interior, reduzindo o estresse e a ansiedade. 💫 Que tal incluir a oração em sua rotina diária e encontrar força e equilíbrio em meio aos desafios da vida? Compartilhe seus pensamentos nos comentários! 💬 🌿🌸

21/02/2024

🌟 Liberte-se do peso das mágoas do passado e fortaleça sua saúde emocional! 🌿 Descubra como as mágoas impactam suas relações, saúde mental e encontre o caminho para o perdão. É hora de cuidar de si mesmo! 💖 🌱

13/02/2024

Pensamentos negativos podem exercer uma influência significativa na vida de uma pessoa. 🌧️ Quando nos permitimos pensar de forma negativa, nossa mente tende a interpretar esses pensamentos como realidade, afetando nossa percepção e atitudes em relação a nós mesmos, aos outros e ao mundo ao nosso redor. 🧠
É fundamental reconhecer que os pensamentos negativos são normais, mas também é essencial buscar maneiras de lidar com eles de forma saudável. 🌱 Praticar a autoaceitação, cultivar o otimismo e buscar ajuda profissional quando necessário são passos importantes para combater a influência prejudicial dos pensamentos negativos em nossas vidas. 💪
Lembre-se sempre de que você não está sozinho e que é possível superar os pensamentos negativos. 💖 Compartilhe suas experiências com amigos e familiares, busque apoio emocional e esteja aberto a novas perspectivas. 🤝 Juntos, podemos enfrentar os desafios mentais e emocionais e construir uma vida mais positiva e gratificante.

31/01/2024

Por que é importante expressar nossos sentimentos? 🤔 Quando não compartilhamos o que estamos sentindo, tanto nossa saúde mental quanto física podem ser afetadas de diversas maneiras. Repressão emocional pode resultar em estresse, ansiedade e até mesmo problemas físicos como dores de cabeça, tensão muscular e distúrbios do sono. Além disso, a falta de comunicação pode levar ao isolamento social, baixa autoestima e dificuldade nos relacionamentos.

Por exemplo, se alguém enfrenta desafios no trabalho, mas não se abre sobre isso, pode acumular estresse e ansiedade, prejudicando sua saúde mental. Da mesma forma, se uma pessoa enfrenta problemas em relacionamentos, mas não expressa seus sentimentos, pode aumentar o estresse e a tensão emocional.

Expressar nossos sentimentos de forma saudável é essencial para evitar impactos negativos em nossa saúde mental e física. A comunicação aberta e honesta promove o bem-estar emocional e contribui para relacionamentos mais saudáveis. 🌟

23/01/2024

🌟 Última Chamada! Sua Jornada de Transformação Começa hoje!

Queridos amigos de Presidente Epitácio,

Hoje é o grande dia da nossa jornada de transformação com as Bases Sistêmicas! 🚀 Se você ainda não se inscreveu, está prestes a perder uma oportunidade incrível que preparamos especialmente para você!

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22/01/2024

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Este encontro de pessoas e empresas, é para você que quer conhecer como ter o equilíbrio e o sucesso na prática por meio das Bases Sistêmicas. ✨ 🚀

21/01/2024

🔊 Atenção Empreendedores e Buscadores de Equilíbrio! 🚀

🕒 O tempo está se esgotando! Quem aí já garantiu seu lugar na palestra "NEGÓCIOS E FAMÍLIAS: O EQUILÍBRIO PERFEITO PARA O SUCESSO EMPRESARIAL"? 🌟

Se você ainda não se inscreveu, está perdendo a oportunidade de descobrir os segredos para florescer nos relacionamentos e nos negócios, encontrando a suavidade e a completude com a tranquilidade e a harmonia como guias fundamentais. 🌈✨

Não esqueça que janeiro é o mês dedicado à Saúde Mental! 🧠💚 Investir na saúde mental não só beneficia você individualmente, mas também gera impactos positivos para a sociedade como um todo, criando ambientes mais saudáveis e resilientes. 🌍💙

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21/01/2024

🌟 Jornada Exclusiva para Você, Morador de Presidente Epitácio! ✨

Queridos amigos da nossa amada cidade Presidente Epitácio,

Preparamos algo verdadeiramente especial para todos vocês: uma jornada única para explorar as incríveis Bases Sistêmicas! Seja você um morador dedicado, um trabalhador incansável, um empreendedor visionário uma mãe amorosa esta palestra é feita sob medida para transformar seus relacionamentos.

Descubra como as Bases Sistêmicas podem proporcionar uma vida mais leve, produtiva e bem-sucedida. Você merece investir no seu bem-estar!

Não perca a chance de participar desta palestra apoiada pelo Rotary Club de Presidente Epitácio, onde buscamos oferecer oportunidades para todos os cidadãos alcançarem uma saúde mental plena, paz e harmonia em seus negócios e lares.

Junte-se a nós nessa jornada de transformação e crescimento!

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