Vida Leve - Grupo de Emagrecimento

04/02/2019

Hora do jantar!!
Comida de verdade cheia de nutrientes.
Filé de frango com ervas finas e pimentão, soja em grãos, repolho roxo e couve...
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27/11/2018

Parabéns a estes profissionais que zelam por nos no desempenhar da nossa função!

15/10/2018

Ao mestre com carinho! Parabens!

19/09/2018

Pense em um alimento que sacia, com poucas calorias!

27/11/2017

Hoje a minha escolha foi o CHÁ DE ORÉGANO! 😍
🤔🤔Sim da pra fazer chá com essa especiaria que e famosa como tempero utilizada principalmente em massas.🙈
😱O ORÉGANO traz vários benefios para a saúde!😱😱

👉 Auxílio no tratamento contra a insônia, estresse, cansaço nervoso, febre e dores reumáticas;
👉 Reduz as dores menstruais e diminui todos os sintomas da Tensão Pré-Mestrual, a famosa TPM.
👉 Funciona como diurético, diminuindo a retenção de líquidos,
👉Luta contra os radicais livres, ou seja, evita o envelhecimento precoce de todos os orgaos do corpo.

Modo de preparo
1. Coloque uma colher de sopa de folhas de orégano, secas ou não, numa xícara;
2. Esquente uma xícara de agua e desligue assim que surgirem as primeiras bolhas de fervura;
3. Despeje a água na xícara contendo o orégano e tome assim que esfriar.

O consumo deve ser feito de 2 a 3 vezes ao dia!
É uma delícia! Experimente

21/10/2017

27/09/2017

👉Abacaxi Pérola👈
É rico em bromelina, enzima que ajuda na digestão da proteína. É também diurético, auxiliando na desintoxicação do organismo. Boa fonte de vitaminas A, C e E e sais minerais como cálcio, fósforo e ferro.
Além disso, vamos combinar que é uma delícia 😊😉

26/09/2017

{A C E R O L A}
Destaca-se por sua grande quantidade de vitamina C, amplamente divulgada na mídia, responsável por melhorar a imunidade do organismo. Também possui betacaroteno, que é convertido em vitamina A, ao ser ingerido, e participa como antioxidante do sistema imunológico.

24/09/2017

{ P Ê S S E G O }

Esta fruta é nativa da China e possui boa quantidade de antioxidantes, entre eles destacam-se a zeaxantina, a luteína e o betacaroteno, que têm ação protetora contra alguns tipos de câncer e diminuem o risco de patologias oculares. Também é rica em vitaminas C e E, que têm ação imunoprotetora. A niacina, vitamina do complexo B, também presente na composição do pêssego, contribui para a produção de energia. Entre os minerais mais abundantes da fruta, destacam-se o potássio, importante regulador da pressão arterial e o manganês, associado à formação de tecido conjuntivo e ósseo, crescimento e reprodução. Na culinária, é utilizado no preparo de compotas, tortas, mousses, bolos, geleias, suco, entre outros.