Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 18:00 Terça-feira 08:00 - 18:00 Quarta-feira 08:00 - 18:00 Quinta-feira 08:00 - 18:00 Sexta-feira 08:00 - 17:00

ISMovimento

Somos o Instituto Saúde e Movimento. O espaço para cuidar do seu corpo e dos seus movimentos.

06/08/2025

Foram três anos de muito crescimento, acolhimento, movimento e conquistas!
Vivemos mudanças, nos aperfeiçoamos, encaramos desafios e ganhamos ainda mais vontade de fazer diferente.
Hoje, temos orgulho em dizer que o ISM é conduzido por duas mulheres que acreditam no cuidado, na escuta e em uma saúde que realmente transforma.
Seguimos com a mesma essência e um olhar ainda mais forte, humano e comprometido. ✨

01/08/2025

💙 Feliz Dia dos Pais!💙

Neste mês especial, o ISM preparou um presente para quem cuida e merece cuidado!

🎁 Pais ISM ou quem quiser presentear seu pai com saúde e bem-estar ganham 20% de desconto no nosso RECOVERY.

Uma forma carinhosa de retribuir todo o amor, esforço e dedicação de quem sempre esteve ao seu lado.

Entre em contato com a nossa equipe pelo link da bio e aproveite essa oportunidade de mimar quem você ama com mais saúde e qualidade de vida!

📍 ISM – Instituto de Saúde e Movimento

19/09/2024

No Dia do Ortopedista, comemorado nesta quinta-feira , 19 de setembro, celebramos a dedicação e a expertise dos(as) profissionais que cuidam da saúde dos nossos movimentos.

Seja a dor, a lesão ou a busca pelo melhor desempenho, eles estão aqui para nos ajudar a manter a mobilidade e a qualidade de vida.

Lembre-se: a saúde dos ossos, músculos, ligamentos e articulações é fundamental. Consulte um ortopedista sempre que precisar. 💼💬

26/02/2024

Você já ouviu falar da Síndrome do Impacto Femoroacetabular, muito conhecida como Síndrome do Impacto no Quadril?

A condição afeta a articulação do quadril e costuma causar dor na região que tende a piorar durante a realização de atividades físicas ou de movimentos de impactos repetitivos, como pular e pedalar. As dores acontecem devido a alteração no formato de alguns ossos do quadril que leva a um encaixe imperfeito das articulações.

Os primeiros sintomas costumam aparecer em pessoas jovens, com idades entre 25 e 35 anos, comprometendo gravemente a qualidade de vida. Quando não tratado de início, pode evoluir para fissuras na região, cistos e artrose.

Nos estágios iniciais, o tratamento pode ser realizado através de fisioterapia com exercícios de fortalecimento, liberações miofasciais e mobilizações articulares.

21/02/2024

A terapia por ondas de choque é uma técnica moderna, inovadora e não invasiva que auxilia no tratamento de diversas condições médicas.

Seus principais benefícios são o rápido alívio da dor e a restauração da mobilidade, reduzindo a inflamação e estimulando a cicatrização dos tecidos.

Ela proporciona o aumento da circulação na área, permitindo a chegada de fatores de reparação tecidual e de oxigênio, que levam a uma recuperação mais rápida. Por causa disso, é uma excelente alternativa no tratamento de lesões esportivas.

20/02/2024

Após os dias intensos de folia, é importante cuidar do corpo! A fratura por estresse é uma preocupação comum entre dançarinos, especialmente após movimentos repetitivos durante o carnaval. Mas o que é exatamente uma fratura por estresse? 🤔 Arraste e entenda mais sobre essa lesão.

Equilibre seus movimentos, respeite os limites do seu corpo e esteja atento aos sinais de desconforto. A prevenção é a chave para manter a qualidade dos seus movimentos.

19/02/2024

Nesta segunda-feira, 19 de fevereiro, celebramos aqueles que fazem do movimento uma parte essencial de suas vidas. 💪

Praticar esportes não apenas fortalece o corpo, mas também a mente e o espírito. 🧠✨ O movimento é vida!

Seja caminhando, correndo, dançando ou praticando seu esporte favorito, cada passo é um investimento em sua saúde e bem-estar.

30/01/2024

As vitaminas são fundamentais para o bom funcionamento das células e de todo o organismo, sendo importantes, inclusive, para a saúde dos ossos.

Confira como as vitaminas A, C, K2 e D auxiliam na preservação do tecido ósseo.

29/01/2024

Quem já sentiu uma cãibra sabe, é um desconforto que surge sem avisar 🫣 E elas podem aparecer durante atividades físicas ou até mesmo durante o repouso, mas uma coisa é certa, são super desconfortáveis.

15/01/2024

A verdade é que não existe uma posição correta para o home office.
O segredo está no conforto 🙂

Evite ficar por longos períodos na mesma posição. Variar sua postura é essencial para a circulação e musculatura.

Lembre-se: nosso corpo precisa de movimento.

04/01/2024

As ondas de choque atuam de uma maneira bastante satisfatória, não só quebram fibroses, mas também estimulam a liberação de enzimas analgésicas e anti inflamatórias, promovem a circulação e até ajudam na formação de novos vasos sanguíneos.

Uma aliada na recuperação e no alívio da dor.

02/01/2024

Alongamento ou aquecimento: qual é a melhor escolha?

Ambos têm seus papéis! O alongamento é ótimo para a flexibilidade muscular e pode ser realizado em qualquer momento do dia, não se faz necessário ser antes ou após o treino. Já no aquecimento preparamos o corpo para a ação. Elevando a frequência cardíaca e ativando os músculos, preparamos terreno para o exercício principal, reduzindo o risco de lesões.

Endereço

EStrada Do Arraial, 2483, Loja 02, Edifício Quartier
Recife, PE
52051-380

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 18:00
Terça-feira	08:00 - 18:00
Quarta-feira	08:00 - 18:00
Quinta-feira	08:00 - 18:00
Sexta-feira	08:00 - 17:00

Telefone

+5581982540627

Site

http://www.ismpe.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando ISMovimento posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.