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Heyde Medeiros

Psicoterapia para mulheres.

29/08/2025

Amo a profissão que escolhi, e me sinto imensamente realizada por ela. É como embarcar em uma jornada cheia de desafios, mas saber que cada passo vale a pena. E é com o coração cheio de alegria que celebro essa escolha, pois ela me conecta a algo maior. Viva a Psicologia!

Lembro de uma vez em que me senti profundamente tocada por um comentário. “Heyde, você é carente do social?” Essas palavras, vindas de alguém que eu admirava, me dilaceraram. Mas a psicologia me ensinou a olhar para dentro e a perceber que nem tudo que o outro diz sobre nós é sobre nós. Essa lição refinou meu olhar e fortaleceu a minha alma.🥰

🌻Hoje, entendo que assumir o quanto me sinto completa por estar perto de pessoas é um presente inestimável. 🎉
Dar o meu melhor a quem cruza meu caminho me faz sentir conectada com a vida de uma forma linda e profunda. E é com essa energia que celebro a beleza dos nossos encontros, onde a amizade e o amor se tornam a canção mais linda, embalando nossos dias com paz e harmonia.💫

Que a chama que nos trouxe até aqui continue a brilhar intensamente, iluminando nossos caminhos e fortalecendo os laços que nos conectam.

❤️Amo me cercar de mulheres que buscam, que veem a vida com esperança e que acreditam no poder de crescer juntas.👏😊🌻

27/08/2025

💙 Um punho fechado, unhas em azul profundo.

Força e coragem que caminham junto com a delicadeza do cuidado.

Assim é a psicologia: mergulho na mente, encontro com a alma, acolhimento que transforma dor em potência.

Hoje celebramos o Dia do Psicólogo — profissão que é ciência, mas também é afeto, escuta e esperança.

✨ Que nunca nos falte coragem para cuidar, nem serenidade para transformar.

11/05/2025

Mãezinha, te amo.
Minha flor. Aquela que me deu a vida. Minha mãe querida.

29/04/2025

“Sua empresa fala de segurança no trabalho, mas cuida da saúde mental?”

Hoje, um tema se impõe com urgência: a saúde mental da classe trabalhadora.

Ansiedade e depressão lideram os afastamentos do trabalho no Brasil e no mundo. Isso não é “mimimi” nem sinal de fraqueza. É reflexo dos riscos psicossociais reais:
• Sobrecarga
• Jornada dupla
• Estresse crônico
• Desvalorização profissional
• Ambientes tóxicos
• Assédio moral

Neste 28 de abril, Dia Mundial da Segurança e Saúde no Trabalho, precisamos ampliar o olhar.
Não dá mais para manter modelos organizacionais que adoeçam e desumanizem.

Repensar o trabalho é urgente.
Refletir é o primeiro passo.
Transformar é o compromisso.

Que essa data nos convoque à ação:
Por ambientes mais seguros, dignos e saudáveis — em todos os sentidos.

04/04/2025

Respira e não pira…

A vida é mais do que pensamos ser. Tem um mundo inteirinho de oportunidades para nós.

Lembre-se, para cada problema há no mínimo cinco possibilidades.

Temos que aprender até com as situações vista por nós, como ruins.

02/04/2025

No ambiente de trabalho, os conflitos podem gerar desequilíbrio emocional na equipe, afetando a saúde mental dos colaboradores e desgastando as relações interpessoais e profissionais. Diante disso, refletir sobre a comunicação e o bem-estar psicológico torna-se essencial. Para construir um ambiente saudável, é fundamental promover o diálogo aberto, agir com sabedoria e cultivar empatia.

04/02/2025

🧠 Saúde Mental: O Limiar entre Superação e Sofrimento

No penúltimo dia de janeiro, tive a honra de conduzir uma roda de conversa sobre saúde mental. Além de compartilhar experiências e aprendizados, propus uma dinâmica simples, mas poderosa: pedi que cada participante, se quisesse, descrevesse em um pedaço de papel sobre uma situação desafiadora que viveu, como se sentiu e como lidou com ela.

O resultado foi emocionante. Quase todos participaram, trazendo relatos de momentos difíceis — e, em muitos casos, superações inspiradoras.

O que ficou claro?
Emoções como ansiedade e medo são comuns diante dos desafios, mas o diferencial está em como lidamos com elas.

Segundo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), o sofrimento não vem apenas dos acontecimentos, mas de como interpretamos e reagimos a eles. Identificar pensamentos negativos e ressignificá-los é uma estratégia poderosa para fortalecer nossa saúde mental.

💡 Reflexão: Não podemos evitar todos os desafios, mas podemos aprender a enfrentá-los com mais leveza e clareza. Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.

E você, o que tem feito para cuidar da sua saúde mental? Vamos conversar sobre isso! 💬

01/02/2025

🌱 Transformação é um processo, não uma corrida!

A jornada do autoconhecimento e da terapia é como o trajeto de uma formiga. 🐜

Às vezes, o caminho parece longo e cheio de desafios, mas cada passo dado é essencial para a construção do nosso bem-estar. Não existe uma solução mágica e instantânea, mas sim a beleza do progresso contínuo.

O processo terapêutico exige paciência e consistência. Ao verbalizar suas emoções, você começa a “desenhar” o caminho da sua transformação. Não se apresse, cada passo importa! 💬💚

Lembre-se: O mais importante é continuar caminhando, mesmo quando parece difícil. O seu esforço vale a pena!

🔹 Se você está pronto para começar essa jornada, a terapia pode ser o primeiro passo. Estamos aqui para te apoiar nesse caminho.

26/11/2024

Sempre ouvimos dos professores, que é preciso estudar para evoluir como psicólogos. E cá estamos nós, juntas, por conta própria, debruçadas no nosso crescimento profissional. Estudar de maneira efetiva a teoria clínica que nos faz entender cada paciente que passa pelos nossos consultórios. Lá se foi o capítulo 7.

25/09/2024

✨ Auto Compaixão: O Poder do Empoderamento Feminino nas Lideranças ✨

No mundo corporativo, ser mulher líder é um grande desafio. Muitas vezes, enfrentamos a pressão de sermos perfeitas, multitarefas e sempre à frente. Mas a chave para uma liderança forte e impactante pode estar na auto compaixão. 💪🌺

Quando permitimos ser gentis conosco, criamos um ambiente fértil para o crescimento pessoal e profissional. Reconhecer nossas limitações e erros sem nos julgarmos é fundamental. Afinal, somos humanas e estamos em constante evolução! 🌱✨

Essa prática nos torna mais resilientes e abertas a novas oportunidades. Ao entender que errar faz parte do aprendizado, nos libertamos do medo e abraçamos a inovação. O resultado? Ambientes de trabalho mais criativos e inspiradores, onde todos se sentem valorizados. 🚀💼

Além disso, a auto compaixão nos ajuda a desenvolver empatia. Ao cuidarmos de nós mesmas, nos tornamos exemplos de autocuidado, incentivando nossas equipes a fazer o mesmo. 💖🤝

Vamos juntas cultivar a auto compaixão e transformar a liderança feminina? A mudança começa em cada uma de nós! 🍃🌟

24/09/2024

Ainda é terça-feira então e bora refletir!

Assumir o papel de protagonista nas nossas escolhas pode ser um processo doloroso. Isso nos confronta com nossas frustrações e as consequências de decisões muitas vezes tomadas de forma impulsiva.

Essa reflexão pode gerar sentimentos de fracasso e culpa, levando-nos a culpar os outros por nossas emoções.

No entanto, isso não significa que os outros não tenham sua parcela de responsabilidade em seus atos e escolhas. Para que possamos crescer e traçar novos caminhos, é fundamental assumir a responsabilidade por nossas ações e alinhar nossos valores de vida. Precisamos identificar o que realmente é significativo para nós. Fazer uma autoavaliação é essencial para redirecionar nossa trajetória de vida.

31/05/2024

🌟✨ Famosa de toda semana.

” 🤝🌿

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