Andréa Tarradt - Nutricionista Clínica e Esportiva

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Andréa Tarradt - Nutricionista Clínica e Esportiva

- Especialista em Nutrição Esportiva
- Atendimentos em Pernambuco e na Paraíba
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08/11/2023

Conheça nosso espaço renovado! Agora localizados na Torre 5, Sala 507, no Empresarial Rio Mar. Oferecemos um ambiente totalmente moderno, proporcionando comodidade e carinho. Estamos ansiosos para recebê-los e proporcionar o mesmo cuidado e carinho de sempre. Estamos ansiosos para recebê-los! 🌟

03/11/2023

Você sabia que a moringa é uma planta incrível que oferece muitos benefícios para a saúde?

A nutri Andrea Tarradt, que é especialista em nutrição funcional, vai nos contar mais sobre os benefícios da moringa e como ela pode ser usada na nossa alimentação.

Imunidade: a moringa ajuda a fortalecer o sistema imunológico, protegendo o corpo contra infecções.

Saúde cardiovascular: a moringa ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL) e aumentar o colesterol bom (HDL), o que pode ajudar a prevenir doenças cardíacas.

Digestão: a moringa ajuda a regular a digestão e aliviar a constipação.
Anemia: a moringa é uma boa fonte de ferro, que pode ajudar a prevenir ou tratar a anemia.

Excesso de peso: a moringa pode ajudar a promover a perda de peso, pois ajuda a reduzir a fome e a aumentar a sensação de saciedade.

01/11/2023

A alimentação saudável é um importante aliado na prevenção do câncer de próstata.

Aqui estão algumas dicas:

Consuma alimentos ricos em fibras, como frutas, verduras e legumes.
Evite alimentos processados e ultraprocessados.
Prefira carnes magras e peixes.
Limite o consumo de gorduras saturadas e trans.
Mantenha o peso saudável.
Faça o seu check-up e cuide da sua saúde!

30/10/2023

Descubra com Andrea Tarradt como todas as doenças começam no intestino. Em um mergulho fascinante pela saúde intestinal, aprenda sobre o papel crucial deste órgão e como cuidar dele pode ser a chave para uma vida mais saudável e equilibrada.
Entenda como problemas intestinais podem desencadear uma série de condições, desde alergias e intolerâncias alimentares até distúrbios autoimunes. Além disso, desequilíbrios no intestino estão relacionados a problemas emocionais como ansiedade e depressão. Ao compreender e cuidar do seu intestino, você está investindo na sua saúde global. Vamos explorar juntos esse fascinante universo! 🌿💪

23/10/2023

Descubra o poder da melancia com Nutri Andrea Tarradt! 🌱 Rica em vitaminas e antioxidantes, a melancia é uma explosão de frescor e saúde. Além de deliciosa, é uma aliada incrível para hidratação, saúde da pele e controle de peso. Aprenda a incorporar essa maravilha natural em sua dieta com as dicas exclusivas da Nutri Andrea Tarradt. Transforme sua saúde, uma fatia de melancia de cada vez! 🌟🥗 🍉

18/10/2023

Descubra os Segredos da Vitamina C no Ciclo Menstrual! 🍊✨

1️⃣ Alívio para Cólicas: A Vitamina C possui propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a intensidade das cólicas menstruais.

2️⃣ Fortalecimento Imunológico: Reforce sua imunidade durante o período menstrual, tornando seu corpo mais resistente a resfriados e infecções.

3️⃣ Absorção de Ferro: A Vitamina C facilita a absorção de ferro pelo organismo, ajudando a prevenir a fadiga comum durante o ciclo menstrual.

Descubra como adicionar essa super vitamina à sua dieta e transforme seu ciclo menstrual em uma experiência mais equilibrada e saudável! 💪

16/10/2023

🌟 Receita Brigadeiro Funcional 🌟

Ingredientes:

1 banana madura 🍌
1/2 scoop de Whey Protein (15g) 💪
1 colher de sopa de cacau em pó 100% 🍫
1 quadradinho de chocolate amargo 70% cacau, cortado em lascas finas 🍫
20g de amêndoas lascas 🌰
Modo de Preparo:
1️⃣ Amasse a banana.
2️⃣ Leve ao microondas por 1 minuto.
3️⃣ Retire e misture com Whey e cacau.
4️⃣ Sirva em uma tigela, polvilhe com lascas de chocolate e amêndoas.

Dica Importante: Consulte seu nutricionista para ajustar as quantidades de acordo com seus objetivos! 🌿✨

09/10/2023

Você sabia que a desbiose intestinal pode ser agravada pelo consumo excessivo de álcool? Como nutricionista, estou aqui para orientá-lo sobre como equilibrar sua flora intestinal e promover uma saúde digestiva robusta. Vamos juntos explorar escolhas alimentares saudáveis para transformar sua saúde. 🌱🥗

02/10/2023

Neste Outubro Rosa, lembramos todas as mulheres da importância da saúde e do autocuidado. A Nutri Andrea Tarradt apoia a conscientização sobre o câncer de mama. Vamos juntas espalhar informação, amor próprio e cuidados. 💖🎗️

29/09/2023

Conheça 4 alimentos ricos em Omega-3 para incluir na sua dieta e seus benefícios!

1️⃣ Salmão Selvagem 🐟: Promove a saúde do coração e do cérebro.
2️⃣ Sementes de Chia 🌱: Excelente fonte vegetal para saúde cardiovascular.
3️⃣ Nozes 🌰: Proteja seu coração e aumente a energia.
4️⃣ Abacate 🥑: Rico em gorduras saudáveis para pele radiante.

Adicione esses superalimentos à sua rotina! 💪🍽️

27/09/2023

Você sabia que alguns alimentos podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo? 🥦🍇🥑

Experimente incluir alimentos como:

✅ Vegetais de folhas verdes
✅ Frutas ricas em antioxidantes
✅ Peixes ricos em ômega-3
✅ Nozes e sementes

A Nutri Andrea Tarradt está aqui para compartilhar dicas e insights sobre como essas escolhas alimentares podem melhorar sua saúde e bem-estar. Acompanhe-nos nesta jornada em direção a uma vida mais saudável! 🌟🍏🐟

25/09/2023

🥖 O pão francês não é o vilão da história! O segredo está em como você o incorpora à sua alimentação. Com moderação e escolhas inteligentes, ele pode ser parte de uma dieta saudável. Consulte-me para orientações personalizadas! 🥪🥗 🌟🍽️

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Telephone

(81) 98121-4425

Website

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