10/07/2020
Parece ser saudável mas não é!
Será que você também já foi enganado?
Muitas pessoas têm o desejo de mudar a alimentação e obter mais saúde, através de ajustes simples, como a opção por bebidas naturais, nutritivas e de baixo valor calórico.
Muitas opções oferecidas no mercado, no entanto, não são bem o que pensamos e por isso, caso você já tenha comprado alguma dessas bebidas, achando que era uma alternativa saudável, lamento informar, mas você foi enganado!
Aqui abaixo listo alguns exemplos....
A água saborizada é um tipo de refrigerante, com apenas 2,5% de suco de fruta, que contém muitos aditivos, como edulcorantes artificiais, benzoato de sódio, sorbato de potássio, entre outros. Geralmente elas f**am nos supermercados, perto das águas minerais, longe dos refrigerantes. Mas assim como os refrigerantes eles possuem conservantes e aromatizantes.
Outro exemplo é a água na latinha. Ela é bem parecida, com outros refrigerantes, quando falamos de calorias e quantidade de carboidratos. Aquele gostinho amargo esconde a quantidade de açúcar, que ela possui.
O terceiro exemplo da foto é outro que engana muitas pessoas. Não é natural, muita gente confunde com suco, mas é mais um refrigerante, rico em açucares, acidulantes, conservantes, estabilizantes e corante tartrazina.
E você, já foi enganado?
A orientação nutricional, sempre será a melhor opção para que você não passe por enganos assim.
