Qual é o horário de funcionamento?

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Quirogym

🏋️‍♂️Studio Funcional e de Musculação - Escola de Postura - Método de Fortalecimento Estrutural - Saúde de dentro pra fora 👉
linktr.ee/quirogym

30/05/2025

🏋️‍♀️🚀 Sem desculpas para começar a treinar!

A hora de cuidar de você é agora! Não deixe as desculpas impedirem sua jornada rumo a uma vida mais saudável. Seja a falta de tempo, energia ou motivação, estamos aqui para te apoiar!

Na Quirogym, temos treinos personalizados que se encaixam na sua rotina e objetivos. Cada passo conta, e cada treino é uma oportunidade de se superar!

Dê o primeiro passo e descubra como se sentir bem pode ser divertido e transformador. Vamos juntos nessa jornada! 💪✨

Estamos localizados na:
📍Recreio: Rua Roberval Cordeiro de Farias, 310
☎ Telefone: (21) 3165-1568
📲Whatsapp: ( 21) 97117-8482

30/05/2025

A musculação é muito mais do que levantar pesos; é uma poderosa aliada para transformar sua saúde e bem-estar. Aqui estão alguns dos principais benefícios: 🏋️‍♂️💪

✨ Fortalecimento: Desenvolva músculos mais fortes e resistentes, protegendo suas articulações e prevenindo lesões.

🔥 Resistência: Aumente sua capacidade física e melhore seu desempenho em atividades do dia a dia e esportes.

😊 Bem-estar: Liberte endorfinas e sinta-se mais feliz e motivado após cada treino!

🏃‍♀️ Emagrecimento: Aumente seu metabolismo e queime calorias de forma eficaz, ajudando na perda de peso e definição muscular.

💪 Melhora da Postura: Fortaleça a musculatura responsável por uma boa postura, reduzindo dores nas costas e melhorando sua confiança.

🧠 Saúde Mental: A prática regular de musculação ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo uma mente mais equilibrada.

🔄 Aumento da Flexibilidade: Melhore sua amplitude de movimento e a flexibilidade geral do corpo, facilitando suas atividades diárias.

Venha para a Quirogym e comece sua jornada rumo a uma vida mais saudável e ativa! 🌟

28/05/2025

🏋️‍♀️✨ A prática regular de exercícios físicos não apenas aumenta a longevidade, mas também transforma a qualidade de vida. Com cada treino, você fortalece seu corpo, melhora a saúde do coração e eleva seu bem-estar mental! 💖

Na Quirogym, acreditamos que o movimento é a chave para uma vida plena. Venha descobrir como nossos treinos personalizados podem energizar sua rotina e trazer mais vitalidade ao seu dia a dia.

Invista em você e colha os frutos de uma vida saudável! 🌟

26/05/2025

Aqui você trabalha a saúde do seu corpo internamente e externamente! Somos uma academia bem diferente das tradicionais! Além de trabalhar corretamente o seu corpo, a Quirogym se preocupa com a sua postura, evitando dano e sobrecarga nas articulações e na coluna Potencializando ainda mais o seus resultados!

Através do Método DOSS, trabalhamos corretamente o corpo fortalecendo sua estrutura, melhorando a postura , eliminando dores e acelerando o processo de regeneração!

Nossos educadores físicos recebem treinamento de um especialista em coluna é biomecânica.Combinamos a quiropraxia e a osteopatia a um método que visa gerar equilíbrio das tensões musculares do corpo todo! Tornando o nosso método único!

Atletas de várias modalidades buscam nosso
método de fortalecimento estrutural para melhoria
da performance.

Tudo isso, unindo profissionais experientes,
quiropraxia, fisioterapia, nutrição, medicina,
exercícios físicos e equipamento de ponta.

Estamos localizados na:
📍Recreio: Rua Roberval Cordeiro de Farias, 310
☎ Telefone: (21) 3165-1568
📲Whatsapp: ( 21) 97117-8482

22/05/2025

🌿✨ Seu corpo merece todo o carinho e cuidado do mundo! 💖

Na Quirogym, acreditamos que a saúde é um investimento, não um gasto. Cada movimento que você faz é uma oportunidade de cuidar de si mesmo. 🧘‍♂️💪

Dê atenção às suas necessidades: alongue-se, fortaleça-se e permita-se relaxar. Nossos profissionais estão prontos para guiar você nessa jornada de autocuidado e bem-estar!

Lembre-se: um corpo bem cuidado é um corpo feliz! 😊✨

20/05/2025

💪✨ Você sabia que a atividade física pode ser uma poderosa aliada no combate à ansiedade?

Exercitar-se libera endorfinas, que promovem a sensação de bem-estar e reduzem o estresse. Na Quirogym, oferecemos um espaço acolhedor para você se movimentar e cuidar da sua saúde mental!

Venha se juntar a nós e descubra como o movimento pode transformar sua vida! 🌟

18/05/2025

Queridos alunos da Quirogym!Qual aula coletiva vocês estão curtindo por aqui? 🏋️‍♂️💃 Deixe nos comentários! 👇

Descubra novas maneiras de se exercitar na Quirogym! Nosso cardápio de aulas coletivas tem opções para todos os gostos e objetivos. Confira algumas delas:

🚴 Bike Indoor; 🤸‍♂️ Stability Doss; 🧘‍♀️ Alongamento;🏋‍♂️ Cross Doss;💃 Doss Dance; 🤼‍♀️ Mobility Doss;

✨ Explore a variedade e encontre sua aula favorita! Comente abaixo qual aula você gostaria de experimentar!

👉 Agende sua aula experimental agora mesmo!

📍 Estamos localizados em:
Recreio: Rua Roberval Cordeiro de Farias, 310
📞 Telefone: (21) 3165-1568
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14/05/2025

A chave para resultados duradouros? Treino e constância! 💪✨ Cada gota de suor conta, e a jornada se torna ainda mais divertida com um parceiro ao seu lado.

Marque alguém que vai te motivar a treinar e a superar limites! Vamos juntos nessa? 👇

12/05/2025

Uma mãe que se cuida é um exemplo de saúde e bem-estar. 💪 Que legado de saúde você tem deixado para os seus? 🤔

Compartilhe nos comentários! 👇

11/05/2025

Hoje é dia de celebrar aquelas que inspiram, cuidam, ensinam e seguem em frente com coragem — mesmo nos dias mais difíceis.

A Quirogym homenageia todas as mães: clientes, colaboradoras, professoras, parceiras, amigas e familiares. Vocês são força, amor e movimento. 💙

Que nunca faltem reconhecimento, carinho e apoio para quem transforma o mundo com tanta dedicação.

Feliz Dia das Mães! 🌷✨

10/05/2025

Cansado das mesmas desculpas de sempre? 😴 🙄

A gente entende, a vida é corrida, mas a sua saúde não pode ficar para depois! 🚨 Seu corpo é seu maior bem e merece atenção AGORA! 💪

Deixe as desculpas de lado e venha para o QuiroGym! 🔥 Aqui você encontra a motivação que precisa para superar seus limites e conquistar seus objetivos. 😉

Sua saúde agradece!

09/05/2025

🏋️‍♂️ Não espere a segunda-feira chegar! 💪 Seu corpo não sabe que dia é hoje, ele só sente o poder do treino!

Deixe a preguiça de lado e venha suar a camisa no QuiroGym! 💥 A hora de começar é AGORA!

Endereço

Rua Roberval Cordeiro De Farias, 310
Recreio Dos Bandeirantes, RJ
22795325

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 22:00
Terça-feira	06:00 - 22:00
Quarta-feira	06:00 - 22:00
Quinta-feira	06:00 - 22:00
Sexta-feira	06:00 - 22:00
Sábado	08:00 - 13:00

Telefone

+5521981836878

Site

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