22/11/2019
As vantagens são inúmeras:
- Saber comunicar seu estado emocional
- Controlar os impulsos
- Ser mais flexível face à contrariedade
- Desenvolver autoestima e autoconfiança
- Imaginar-se na perspectiva do outro (empatia)
- Respeitar o próximo
- Lidar com os desafios do cotidiano de forma assertiva
- Definir e resolver problemas e tomar decisões ponderadas
- Favorecer o relacionamento interpessoal
- Promover o bem-estar pessoal e social.