Sempre Magro

23/10/2022

24/03/2020

Medidas requerem que Congresso aprove estado de calamidade; pedido foi enviado nesta quarta. Sem isso, Economia terá que bloquear R$ 40 bi em despesas, diz ministro.

20/10/2015

Quero agradecer a todos que curtiram nestes 4 dias nossa fan page, quero dizer que nos próximos dias estaremos com informações incríveis sobre o tema "Nutrição Celular", por isso indique para seus amigos e recebam gratuitamente estas e outras informações e com certeza você estará preparado para o Verão 2014.

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20/10/2015

Um novo olhar sobre a obesidade

O excesso de peso tem sido relacionado nos últimos anos tradicionalmente ao estilo de vida, alterações hormonais ou predisposição genética.

Se você tem tendência a acumular peso, possivelmente já tentou se livrar dos excessos de suas medidas por meio de alguma dieta. E, provavelmente, assim como acontece com a maioria das pessoas, os seus esforços proporcionaram resultados passageiros e, após algum tempo, o seu peso anterior retornou, às vezes até com alguns quilinhos a mais.

Mas por que isso ocorre? E por que algumas pessoas têm dificuldades enormes para alcançar e manter um peso normal, enquanto alguns felizardos podem comer despreocupadamente, sem ganharem um único grama em suas medidas?

A obesidade tornou-se uma tragédia planetária moderna que consome a saúde de centenas de milhões de pessoas devido a sua associação com problemas circulatórios, diabetes do tipo 2, osteoartrite etc. Por isso, há um enorme interesse da ciência em compreender os fatores associados à obesidade.

Não há dúvidas de que a obesidade se deve ao descontrole entre a quantidade do que é ingerido pelo indivíduo e do que é gasto em seu metabolismo. Mas ainda há controvérsias sobre quais fatores predispõem alguns indivíduos à obesidade enquanto poupam outros.

Historicamente, a maior parte dos estudiosos sobre esse tema tem se dedicado a associar a obesidade com o estilo de vida, com alterações hormonais ou com uma predisposição genética. Contudo, evidências epidemiológicas sugerem que o constante aumento na obesidade mundial não está associado somente a esses fatores tradicionalmente estudados.

Nesses dias quero despertar em você o interesse neste assunto, pois temos algo para revelar realmente fantástico.

95% das pessoas emagrecem e ganham de volta o peso perdido. Então, o que as outras 5% fazem de diferente?

Estas entre outras respostas estaremos revelando, amanha vou falar sobre os 5 mitos do emagrecimento. até lá...

20/10/2015

20/10/2015

Acelerar sua Dieta é Mais Fácil do que Imagina!

A forma errada de acelerar uma dieta nos guiaria a olhar para as principais refeições e reduzir suas quantidades, quando o mais indicado na verdade é seguir o cardápio e dar atenção extra para os lanches, busque se alimentar a cada 3 horas e com lanches ricos em fibras, preferencialmente de frutas ou produtos integrais.

Torne sua comida mais picante com pimenta caiena, esta pimenta possui um poderoso efeito termogênico, fará com que seu metabolismo acelere, com isto passará a queimar mais calorias durante o dia e também quando estiver praticando atividades físicas, as quais não precisa nem dizer para fazer, afinal está querendo acelerar a dieta e certamente já está se exercitando. Mas lembre-se de que não há necessidade de utilizar muita pimenta não, mesmo em pequenas quantidades terá bons resultados.

Algumas pessoas pensam que beber mais água é indicado apenas para hidratar o corpo, porém isto também ajuda a acelerar qualquer dieta porque água é importante para seu corpo metabolizar carboidratos e também para eliminar toxinas, o que faz com que seja útil para combater a retenção de líquidos!

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20/10/2015