Psi Lucas R

12/09/2025

Às vezes, a gente se perde na correria do dia a dia e esquece do básico: cuidar de nossa mente.

Se sentir ansioso, sobrecarregado ou desanimado é mais comum do que imagina.

Mas calma!

Existem coisas que podem fazer toda diferença no seu bem-estar.
Dei algumas dicas no carrossel ❤️

E aí qual dica você gostou mais? Me conta nos comentários 👇

10/09/2025

Terminando uma aula especial com o objetivo de ajudar colegas da profissão com dicas e informações práticas e funcionais para nosso fazer profissional nas semana de aulas especiais do:

PSICOLOGIA SEM FRONTEIRAS!

Muito obrigado , e

Se quer o brinde que comentei em aula só comentar aqui um emoji divertido 👇

02/09/2025

✨ Setembro chegou.
Pra alguns, é só mais um mês.
Pra outros, um convite: falar do que ficou tanto tempo em silêncio.

🌑 Às vezes a vida parece um corredor escuro.
💛 Setembro Amarelo lembra: um gesto simples pode iluminar — estender a mão.

👂 Não é só sobre falar.
É sobre escutar.
O suicídio não é um problema individual.
É uma questão de saúde pública.
É de todos nós.

🤝 Essa campanha é um chamado à união.
Mais do que uma cor, Setembro Amarelo é um farol de esperança.

✨ Seja esse farol.
Ilumine uma conversa.

📞 Se você ou alguém que você conhece precisa de ajuda:
Ligue 188 – CVV.
Você não está sozinho.

#

01/09/2025

No último sábado tive o prazer de conhecer pessoalmente duas grandes profissionais aqui da minha nova região de atuação:

O Recôncavo Baiano 🫶

Foi um momento incrível de trocas e bate-papo bem descontraído, muito obrigado e !

Isso aconteceu em um movimento que aprendemos sendo !

Se você é psi ou estudante de psi fique atento (a) vão acontecer muitos encontros ainda 🫶

Aqui no lindo Recôncavo, teremos cada vez mais encontros e com mais qualidade, unindo profissionais, que posso dizer com prazer, não precisam se sentir sozinhos (a) na profissão!

Me segue para saber quando vai rolar o próximo e como será!

27/08/2025

Ontem, durante o encontro semanal de psicólogos que acontece toda terça-feira, levantei uma pergunta simples — mas que sempre precisamos relembrar:

DO QUE EU TENHO ORGULHO NA NOSSA PROFISSÃO?

As respostas que recebi me deixaram bem feliz. Havia pessoas formadas em diferentes épocas e momentos, e cada uma trouxe uma perspectiva única.

Uma que gostei muito foi:

"Somos como cirurgiões especialistas em almas e emoções, cada qual operando impecavelmente em cirurgias que mudam vidas para sempre."

Amei esse exemplo — explica lindamente o nosso trabalho.

O meu motivo de orgulho? Escrevo aqui já já!

E aproveito para te perguntar:

Qual é o seu motivo de orgulho no caminho que escolheu na PSI?

19/08/2025

✨ 𝐉𝐚́ 𝐩𝐚𝐫𝐨𝐮 𝐩𝐫𝐚 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐚𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐭𝐢𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐝𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐬𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐝𝐚 𝐬𝐨́ 𝐩𝐞𝐥𝐚 𝐛𝐚𝐠𝐮𝐧𝐜̧𝐚 𝐧𝐨 𝐬𝐞𝐮 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜̧𝐨?

A gente às vezes esquece, mas o ambiente 𝐧𝐚̃𝐨 𝐞́ 𝐬𝐨́ 𝐮𝐦 𝐦𝐞𝐫𝐨 𝐝𝐞𝐭𝐚𝐥𝐡𝐞 de fundo… 𝑒𝑙𝑒 𝑚𝑒𝑥𝑒 𝑐𝑜𝑚 𝑜 𝑛𝑜𝑠𝑠𝑜 ℎ𝑢𝑚𝑜𝑟, 𝑐𝑜𝑚 𝑜 𝑓𝑜𝑐𝑜 𝑒 𝑎𝑡𝑒́ 𝑐𝑜𝑚 𝑎 𝑐𝑙𝑎𝑟𝑒𝑧𝑎 𝑝𝑟𝑎 𝑡𝑜𝑚𝑎𝑟 𝑑𝑒𝑐𝑖𝑠𝑜̃𝑒𝑠.

Uma mesa cheia de coisas (ou o computador cheio de pastinhas e arquivos e zas e zas e zas) pode pesar na mente e deixar 𝐭𝐮𝐝𝐨 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐜𝐚𝐧𝐬𝐚𝐭𝐢𝐯𝐨.

No carrossel eu separei algumas 𝐢𝐝𝐞𝐢𝐚𝐬 𝐩𝐫𝐚́𝐭𝐢𝐜𝐚𝐬 pra te ajudar a organizar melhor o espaço e sentir mais leveza no dia a dia — e, claro, mais produtividade também.

➡️ Arrasta pro lado e vê como um ajuste simples pode mudar muito a forma como você trabalha.

14/08/2025

06/08/2025

Ei Psicóloga e Psicólogo!!!

Agosto chegou! E com ele, o convite para olhar para sua prática com mais estratégia e leveza. 🍃

Este é o Mês do Psicólogo. E que tal aproveitar para transformar sua rotina clínica?😊 💭

🚀 Vem comigo nessa jornada de organização e produtividade.

Hoje dou start em uma serie sobre produtividade para psicólogos, então já marca a colega ou o colega que vai adorar essa série!!

(Ou aquela pessoa que sabe que anda travado nas tarefas e atividades do dia a dia 👀 rsrsrsr)

Pode até preparar a pipoca 🍿