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Psicóloga Maraisa Silva

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Brasil
Ribeirão Prêto, SP
Psicóloga Maraisa Silva

Psicóloga clínica e Terapeuta do Método ProCure Cicatrizes.

29/04/2026

A somatização acontece quando emoções não elaboradas encontram uma via de expressão física.

Dores, tensões, fadiga, sintomas recorrentes… sem uma causa orgânica clara, mas com um sentido psíquico importante.

O corpo fala - e muitas vezes, ele grita quando não é escutado.

Ansiedade, conflitos internos, sobrecarga emocional e até padrões inconscientes podem se manifestar como:
• dores de cabeça frequentes
• problemas gastrointestinais
• tensão muscular constante
• cansaço persistente
• alterações no sono

Não é “frescura” e nem “coisa da sua cabeça”. É um pedido de atenção.

Na clínica, olhar para além do sintoma é essencial. O que seu corpo está tentando elaborar por você?

Cuidar da mente também é cuidar do corpo.

Maraisa Silva - Psicóloga e Terapeuta MPC

terapia

15/04/2026

Ansiedade e libido: qual a relação? 🧠✨

Você sente que sua libido diminui quando está ansiosa(o)? Isso é mais comum do que parece.

Quando o corpo entra em estado de alerta, ele prioriza a sobrevivência, não o prazer.
Com isso, há aumento do cortisol (hormônio do estresse) e redução do desejo sexual.

Além disso, a mente ansiosa dificulta:
• Relaxar
• Estar presente no momento
• Se conectar com o próprio corpo

Resultado? Queda da libido, dificuldade de excitação e menos prazer.

Em alguns casos, a ansiedade pode até levar à busca por s**o como alívio, mas geralmente de forma mais impulsiva do que conectada.

Cuidar da ansiedade é também cuidar da sua vida sexual 💛

Terapia, autoconhecimento e equilíbrio emocional fazem toda a diferença.

Você já percebeu essa relação em você?

Maraisa Silva
Psicóloga e Terapeuta MPC

psicologia bemestar sexualidade

07/04/2026

As redes sociais fazem parte da rotina, mas o uso excessivo pode impactar diretamente a saúde mental, especialmente a ansiedade.

Por quê?

- Comparação constante
Você vê recortes da vida dos outros e, sem perceber, começa a se comparar — aparência, sucesso, rotina… Isso gera sensação de insuficiência.

- Excesso de informação
Muitas notícias, opiniões e estímulos ao mesmo tempo deixam o cérebro em estado de alerta contínuo.

- Busca por validação
Curtidas, comentários e visualizações ativam uma necessidade de aprovação externa, que pode aumentar a insegurança.

- Dificuldade de desconectar
A sensação de “preciso estar sempre online” impede o descanso mental.

⚠️ Sinais de alerta:
• Ansiedade ao não checar o celular
• Sensação de inadequação ou baixa autoestima
• Dificuldade de concentração
• Alteração no sono

💡 O que pode ajudar:

✔️ Estabelecer limites de tempo
✔️ Fazer pausas digitais (detox)
✔️ Seguir conteúdos que fazem bem
✔️ Lembrar que redes mostram recortes, não a realidade completa
✔️ Buscar apoio psicológico quando necessário

Como você está lidando com as redes sociais?

Maraisa Silva
Psicóloga e Terapeuta MPC

27/03/2026

Ansiedade é uma resposta natural do corpo diante de situações percebidas como ameaça ou pressão. Em níveis moderados, ela até ajuda — te deixa mais alerta, focado e preparado. O problema começa quando essa resposta f**a intensa, frequente ou aparece sem motivo claro.

Sintomas comuns:

• Pensamentos acelerados ou preocupações constantes
• Sensação de medo ou apreensão
• Coração acelerado, falta de ar
• Tensão muscular
• Dificuldade para dormir
• Irritabilidade ou dificuldade de concentração

O que pode causar:

• Estresse do dia a dia
• Situações emocionais não resolvidas
• Pressões profissionais ou familiares
• Traços de personalidade (como necessidade de controle)
• Fatores biológicos

Quando vira um problema maior?

Quando começa a atrapalhar sua rotina, seus relacionamentos ou seu bem-estar — como evitar lugares, crises frequentes ou sofrimento constante.

Algumas formas de lidar:

• Respirar de forma lenta e consciente (isso ajuda o corpo a “desligar o alerta”)
• Atividade física regular
• Reduzir excesso de estímulos (café, redes sociais, etc.)
• Criar rotina de sono
• Psicoterapia (especialmente útil para entender a origem emocional da ansiedade)

Ansiedade não é falta de força.
É um sinal de que algo dentro de você precisa de atenção.

Já pensou em iniciar com a psicoterapia?

Maraisa Silva
Psicóloga e Terapeuta MPC

23/03/2026

Nem toda dor começa no corpo.

Às vezes, ela nasce no silêncio… no que você engoliu, no que não disse, no que tentou suportar sozinho(a).

A mente fala.

Mas quando ela não é ouvida, o corpo grita!

Cansaço excessivo, dores frequentes, ansiedade…

E se isso não fosse fraqueza, mas um pedido de atenção???

🧠💬 Escutar a si mesmo(a) não é luxo — é necessidade!

Cuide da sua saúde emocional com o mesmo carinho que cuida do seu corpo.
Eles não estão separados.

🌿 Seu corpo não te sabota. Ele te protege.

⸻

16/03/2026

A semana começa e, com ela, surgem novas possibilidades.

Nem sempre conseguimos controlar tudo o que acontece ao nosso redor, mas podemos escolher como cuidar de nós mesmos diante das situações.

Respire com calma.
Organize seus pensamentos.
Respeite seu tempo.

Lembre-se: corpo e mente estão sempre conversando. Quando nos escutamos com mais atenção, encontramos caminhos mais leves para seguir.

Que sua semana seja de consciência, equilíbrio e autocuidado. ✨

Que tal iniciar com a psicoterapia? 😉

Maraisa Silva
Psicóloga e Terapeuta MPC

13/03/2026

Nem toda dor na coluna vem apenas de esforço físico ou postura. Muitas vezes, o corpo expressa tensões emocionais que não conseguimos colocar em palavras.

A coluna pode simbolizar o nosso “suporte interno”.

Quando estamos sobrecarregados, com excesso de responsabilidades, pressão emocional ou sensação de falta de apoio, com sentimentos de impotência e/ou desvalorização o corpo pode reagir através de dores, rigidez e tensão muscular.

Isso não signif**a que a dor é “imaginação”.
A dor é real — mas pode ter também uma origem emocional.

Perguntas que podem ajudar na reflexão:
• O que estou carregando além do que posso suportar?
• Tenho me permitido pedir ajuda?
• Estou vivendo sob muita pressão ou cobrança?

Cuidar da dor na coluna envolve olhar para o corpo e também para as emoções.
Às vezes, aliviar a mente é um dos caminhos para aliviar o corpo.

Corpo e mente não estão separados.
Quando um pede ajuda, o outro também precisa ser ouvido.

12/03/2026

Aquilo que é reprimido não desaparece.

Sentimentos que não encontram espaço para serem elaborados podem retornar através da ansiedade, do corpo ou de comportamentos que muitas vezes não compreendemos.

Falar, simbolizar e elaborar o que sentimos é um caminho importante para a saúde psíquica.

✨ Cuidar da mente também é um ato de coragem.

11/03/2026

Nem sempre aquilo que sentimos consegue ser colocado em palavras.

Em alguns momentos, o corpo encontra uma forma de expressar o que ficou guardado: tensões, dores, fadiga, desconfortos que parecem não ter explicação.

O sintoma pode ser entendido como uma forma de expressão do inconsciente — algo que pede escuta, compreensão e elaboração.

Isso não signif**a que a dor não seja real. Pelo contrário: ela é real e merece cuidado.
Mas, em alguns casos, olhar também para o que se passa na vida emocional pode abrir novos caminhos de compreensão.

A psicoterapia pode ser um espaço para transformar aquilo que o corpo expressa em palavras.

💬 Você já percebeu momentos em que suas emoções impactaram seu corpo?

08/03/2026

Ser mulher é carregar histórias, desafios, conquistas e também cicatrizes que contam sobre força e superação.

Neste Dia das Mulheres, que possamos lembrar da importância de cuidar não apenas das responsabilidades, mas também da nossa saúde emocional.

Que cada mulher se permita sentir, se respeitar, colocar limites e reconhecer o próprio valor.

Cuidar de si mesma também é um ato de coragem.

Feliz Dia das Mulheres.

Psicóloga Maraisa Silva

06/03/2026

Quando a cabeça dói ela está comunicando algo. E cada região conta uma história diferente.

DOR NA TESTA não é só tensão, é medo do que vem, medos conhecidos… “eu já vivi isso”, “vai acontecer de novo”, “eu não vou dar conta “.

DOR NA REGIÃO SUPERIOR, quando dói lá em cima, onde você encosta a mão quase por reflexo, pode ter peso moral envolvido. Conflito com o “certo”, desentendimentos, julgamentos, culpas, coisas que não deveriam ter acontecido.

DOR NA NUCA, a dor que chega por trás fala de insegurança. Dor que te pega desprevenida, como por exemplo, notícias difíceis, medos silenciosos, sensação de estar vulnerável ao que você não viu chegar.

Cada região carrega um signif**ado EMOCIONAL e quando você entende o que o corpo tenta dizer, algo finalmente se reorganiza por dentro.

Esteja atento à você!

Maraisa Silva
Psicóloga e Terapeuta MPC

23/02/2026

Perceba o que está acontecendo, mas não deixe que isso invada ou domine você.

Endereço

Ribeirão Prêto, SP

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Segunda-feira	13:00 - 19:00
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Quarta-feira	09:00 - 19:00
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