Terapeuta Luciana Broquetto Farmacêutica Integrativa

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09/06/2025
O gergelim preto pode ajudar a aliviar a dor lombar devido às suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, além...
05/06/2025

O gergelim preto pode ajudar a aliviar a dor lombar devido às suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, além de fortalecer os ossos e articulações. Estudos indicam que a Sesamina, presente no gergelim, pode reduzir a dor e melhorar a mobilidade em pessoas com artrite.

Como o gergelim preto pode ajudar na dor lombar devido a suas propriedades anti-inflamatórias:

A Sesamina no gergelim pode reduzir a inflamação nas articulações, aliviando a dor.

Propriedades antioxidantes:

O gergelim é rico em antioxidantes, que podem ajudar a proteger as células do corpo de danos causados por radicais livres, contribuindo para a saúde das articulações.

Fortalecimento dos ossos e articulações:

O gergelim contém nutrientes importantes, como o cobre, que ajuda a fortalecer os ossos e articulações.

Receita de chá de gergelim preto:

Ferver 400ml de água, acrescentar 2 colheres de sopa de gergelim preto. Deixar em infusão de 3 a 5 min.
Tomar 2x ao dia por até 3 meses.

Você sabia que o Reiki é uma terapia e faz parte das 29 modalidades de Práticas Integrativas Complementares (PICs) que p...
08/07/2024

Você sabia que o Reiki é uma terapia e faz parte das 29 modalidades de Práticas Integrativas Complementares (PICs) que podem ser oferecidas gratuitamente pelo SUS?

O Reiki é uma prática tibetana, redescoberta no Japão, que tem como objetivo revitalizar a energia geral do indivíduo, para este atingir um estado harmonioso e saudável. Esta terapia complementar é um sistema de cura natural que fortalece o organismo, promove o relaxamento profundo, a cura e o autoconhecimento.

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18/02/2024

Treine enquanto eles dormem, estude enquanto eles se divertem, persista enquanto eles descansam, e então, viva o que eles sonham... (Provérbio chinês). Residente em Acupuntura

Dica de 4 pontos para iniciar a semana cheia de energia. Você pode fazer em casa sem agulhas com a técnica de Acupressão...
15/01/2024

Dica de 4 pontos para iniciar a semana cheia de energia. Você pode fazer em casa sem agulhas com a técnica de Acupressão.
A acupressão é um tipo de manipulação que estimula pontos de acupuntura ativando a função do ponto, agindo nos meridianos, regulando o yin e o yang e fortalecendo a imunidade e a energia do corpo.

Vamos usar a sequência: PRESSIONAR E MASSAGEAR - Use a polpa do dedo para pressionar (pressão leve a moderada) o ponto de acupuntura e em seguida massagear o ponto no sentido horário por 3 voltas completas. Repita a sequência por 10 a 20 vezes em cada ponto. Você irá sentir uma sensação de calor no local do pontos. Seguindo a seguinte ordem dos pontos DU14/VB20/P1/E36. Este procedimento deve ser realizado todos os dias pela manhã e à noite.

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