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Natã Almeida

Orientação e Acompanhamento Psicológico

11/04/2024

A importância da comunicação clara. 😎☝

A comunicação em família depende de pelo menos duas coisas: relacionamento e vontade.

Quando se tem uma comunicação clara e sem segredos, alimenta o amor, gera aproximação, alimenta a amizade, quebra barreiras e torna a família mais forte.

Entenda que se esforçar para estabelecer uma boa comunicação em família leva a numerosos benefícios, como:

🔹 construção de melhores relações interpessoais
🔹 maior confiança entre os membros familiares
🔹 aumento da autoestima e da satisfação familiar
🔹 melhor resolução de problemas e conflitos.

É importante ter empatia, tem que saber escutar.

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10/04/2024

Quer melhorar a sua comunicação? 🗣️ Aqui vão algumas dicas para se dar bem na vida pessoal e profissional:

✔️ Olhar nos olhos
✔️ Ouvir antes de falar
✔️ Adequar comportamento e gestos com o que fala
✔️ Ler
✔️ Ir direto ao ponto.

Posso te ajudar nisso!

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09/04/2024

É possível transmitir mais credibilidade por meio da sua boa comunicação, transmitindo o que deseja com clareza. 🗣️

Primeiramente, observando a linguagem corporal, controlando tom de voz, adequando a linguagem ao ambiente, enfim. 😁

Posso te ajudar nisso!

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08/04/2024

A comunicação 🗣️ permite obter mais conhecimento, a partir do contato com os outros, vender um produto, ensinar algo, enfim.

E o melhor é que essa habilidade pode ser aperfeiçoada 😄 com a ajuda de cursos, aulas de teatro, acompanhamento com fonoaudiólogo, leitura, entre outras alternativas.

Posso te ajudar nisso!

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07/04/2024

Tem momentos que a melhor coisa que podemos fazer é descansar!

A performance no trabalho e na nossa vida pessoal depende de um fator vital que muitas vezes subjugamos: o descanso.

Ele é vital para uma melhor saúde mental, maior concentração e memória, um sistema imunológico mais saudável.

Além disso, reduz o estresse, melhora do humor e até mesmo o metabolismo.

Você costuma descansar quando seu corpo pede? Aproveite que hoje é um ótimo dia pra isso.

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06/04/2024

🧠 A cognição é a capacidade do cérebro de processar informações, tomar decisões e resolver problemas.

Ela está diretamente relacionada à produtividade no trabalho, pois um cérebro saudável e ativo é capaz de realizar tarefas com mais eficiência e criatividade.

Para maximizar seu potencial mental no trabalho, é importante cuidar da saúde mental e física, praticar exercícios regularmente, ter uma alimentação saudável e equilibrada, dormir bem e fazer pausas durante o dia para descansar o cérebro.

Além disso, é importante manter um ambiente de trabalho saudável e positivo, com relações interpessoais saudáveis e um equilíbrio entre vida pessoal e profissional. 🏋️‍♀️

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05/04/2024

Um tratamento natural e indolor. 🧠🙂

A terapia de neurofeedback consiste em uma técnica de neuromodulação não-invasiva que permite fazer um treinamento no cérebro como uma forma de auto regulação da elétrica atividade cerebral, equilibrando o seu funcionamento e melhorando a capacidade cognitiva e emocional.

Através dele, é possível estimular problemas de alterações no funcionamento cerebral como: ansiedade; dificuldades de memória; enxaquecas; problemas de sono; transtorno do estresse pós-traumático (TEPT); depressão; transtorno de atenção e hiperatividade (TDAH), transtornos de aprendizagem, insônia, entre outros.

Durante a terapia são colocados elétrodos diretamente no couro cabeludo ou uma touca (como é mais comumente usados), que captam as ondas cerebrais para análise dos padrões.

Tem dúvidas? Compartilhe nos comentários que eu respondo. 👇🏼😉

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04/04/2024

O Neurofeedback treina o cérebro para melhorar a auto-regulação, o que pode resultar em melhorias na concentração, redução da impulsividade e aumento da capacidade de aprendizado - habilidades muitas vezes desafiadoras para crianças com TDAH. 🧠💪

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03/04/2024

Neurofeedback é uma técnica que treina o cérebro para funcionar de maneira mais eficiente.

Isso pode resultar em melhorias na concentração, redução do estresse e ansiedade, e aumento da capacidade de aprendizado. 🧠💪

Cada individuo é única, então os resultados podem variar. Mas muitos pacientes e profissionais relatam melhorias significativas no comportamento e desempenho acadêmico e profissional após o tratamento. 📚🌟

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02/04/2024

Vamos esclarecer isso!

Uma sessão de Neurofeedback geralmente começa com a colocação de eletrodos no couro cabelud. Esses eletrodos medem a atividade cerebral e fornecem feedback em tempo real. 🧠💡

O individuo então participa de atividades ou jogos projetados para treinar o cérebro a se auto-regular.

Com o tempo, o cérebro aprende a fazer essas mudanças por conta própria, levando a melhorias na concentração, redução do estresse e aumento da capacidade de aprendizado. 🎮🌟

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01/04/2024

Ninguém consegue nos enganar melhor do que nós mesmos 🤥. Não seja cego para suas próprias falhas ou defeitos, mas sim enfrente-os de frente e trabalhe para se tornar uma pessoa melhor 💪🏼.

Não se deixe levar por ilusões ou mentiras, mas sim seja honesto consigo mesmo e com os outros 💯

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