20/09/2025
⚡️ Parece coisa de filme futurista: pendurar de cabeça pra baixo e “descomprimir” a coluna.
Mas na prática… isso pode virar um convite para a dor.
🚨 O que ninguém te conta:
– Pode empurrar ainda mais uma hérnia de disco já existente.
– Pode deixar seus ligamentos frouxos e instáveis.
– Aumenta a pressão nos olhos e no cérebro (perigo real para hipertensos e quem tem glaucoma).
– E se você desmaiar ou tiver um derrame cerebral pendurado? Exato: risco grave.
👉 Nem tudo que alivia na hora é seguro depois.
O segredo não está em truques de internet, mas em técnicas inteligentes e seguras, que realmente devolvem movimento, aliviam dor e recuperam sua performance.
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