18/01/2022
Terapia não é garantia de que tudo ficará melhor, de que todos os problemas serão resolvidos!
O objetivo tão pouco é este. O foco não é eliminar todas as coisas que vimos como negativas, mas sim, nos ensinar a lidar com elas!
Não, não é fácil, mas é possível!
Quando iniciamos a psicoterapia e nos permitimos entrar no mundo do autoconhecimento, começamos a compreender com mais clareza como interpretamos as situações a nossa volta e a partir daí, ajustamos nosso olhar (as interpretações) para pensar em novas habilidades de lidar com estes impasses da vida!
Começamos a pensar com mais clareza sobre nossos valores, o que realmente é importante para nós, o que nos permite avaliar melhor nossas reações e como estamos nos sentindo.
É possível construir um trajeto mais positivo, que faça mais sentido para nós, mesmo que as circunstâncias sejam difíceis!
Ahh... e não tem nada mais gratificante do que ajudar as pessoas a construírem este trajeto! Por isso amo minha profissão e a diferença que ela pode fazer em nossas vidas...
E me conta, se você já fez/faz psicoterapia, como a psicoterapia te ajudou? O que você descobriu durante seu processo? 👇🏻
Com carinho,
Psi Mirela Azambuja.
