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Dicas de dietas para saúde e boa forma para uma vida mais saudável.

28/01/2023

Saúde é coisa séria!!

26/01/2023

🍎🥦🍓 QUAIS ALIMENTOS AJUDAM A EMAGRECER?

Temperos naturais: vinagre, alecrim, orégano.
Frutas com baixo teor calórico: abacaxi, maçã, kiwi, melancia, laranja.
Hortaliças e legumes: abobrinha, tomate, alface, repolho, brócolis, pepino.
Cereais integrais: pão integral, macarrão integral, arroz integral, aveia.
Bebidas vegetais: leite de soja e de aveia
Laticínios com pouca gordura: queijos brancos, leite desnatado, iogurte desnatado

O QUE É BOM EVITAR

Temperos industrializados: molho pronto de salada, maionese, ketchup, tempero pronto em pó, amaciante de carne
Alimentos ricos em açúcar: chocolate, refrigerante, mel, sorvete
Embutidos: salame, salsicha, presunto
Bebidas alcoólicas: cerveja, vinho, coquetel de fruta
Alimento rico em gordura: batata frita, coxinha, hambúrguer, pizza

Address

Rua Jose Monteiro De Melo, 70

57100000

Telephone

+558993815106

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