
24/07/2025
"7 Hábitos Matinais Que Estão Acabando Com a Sua Saúde (E Você Nem Percebe)"
Acordar e já olhar o celular? Pular o café da manhã? Esses pequenos hábitos parecem inofensivos, mas minam sua energia e aumentam o estresse. Troque por respiração consciente, um copo de água morna com limão e um café da manhã equilibrado. Seu corpo agradece!