Eduarda Luzia das Neves

Eduarda Luzia das Neves Sejam bem vindos a minha página, aqui vou compartilhar com vocês dicas de saúde e beleza

São alguns dos principais alimentos Salmão. Este peixe contém quantidades signif**ativas de ômega 3 e vitaminas1.Tomate....
15/03/2024

São alguns dos principais alimentos

Salmão. Este peixe contém quantidades signif**ativas de ômega 3 e vitaminas1.
Tomate. Por ter muita água, o tomate possui função diurética5.
Ovo. ...
Leite. ...
Aspargos. ...
Maçã ...
Aveia. ...
Abacate.

Melão é aliado da pressão arterialO melão é uma fruta ótima para o verão, já que é refrescante e pouco calóricaHá divers...
12/03/2024

Melão é aliado da pressão arterial

O melão é uma fruta ótima para o verão, já que é refrescante e pouco calórica
Há diversos tipos disponíveis para consumo, mas o de casca amarela é o mais popular no Brasil
Entre os benefícios, destacam-se: controlar a pressão arterial, ajudar na hidratação e fazer bem para os ossos
Na hora de escolher, é importante se atentar para a aparência da casca; a melhor forma de consumo é in natura

O Lulu da Pomerânia pertence à família do Spitz, que são os cães de companhia mais antigos que existem no mundo. O Lulu ...
08/03/2024

O Lulu da Pomerânia pertence à família do Spitz, que são os cães de companhia mais antigos que existem no mundo. O Lulu é a versão anã do Spitz Alemão e os primeiros spitz miniatura foram vistos na região que f**a entre a Alemanha e a Polônia, no século XV. O próprio nome já entrega a localização da origem da raça.

10 temperos que não podem faltar na cozinha1. SalO sal convencional de cozinha é um item que não pode faltar na mesa dos...
02/03/2024

10 temperos que não podem faltar na cozinha

1. Sal
O sal convencional de cozinha é um item que não pode faltar na mesa dos brasileiros, pois além de temperar, também ajuda a conservar os alimentos. Além disso, é versátil e combina com carnes, peixes, aves, grelhados e churrasco, além de saladas.

2. Alho
O alho é outro tempero indispensável no preparo das refeições, desde as mais básicas até as mais elaboradas. O alho granulado, por exemplo, é uma opção prática que traz sabor levemente picante e aroma marcante para as refeições.

3. Cebola
Assim como o alho e o sal, a cebola é a base para a preparação de diversos pratos, sejam eles crus, cozidos, salteados ou no v***r. A versão granulada traz praticidade para a cozinha e preserva o máximo de sabor e aroma em diversas preparações.

4. Orégano
De origem europeia, o orégano possui sabor marcante para tornar qualquer prato delicioso, sendo uma das especiarias mais escolhidas pelos brasileiros. Sua utilização vai desde incrementos em pizzas, molhos, ensopados, carnes, abobrinha, berinjela e até queijos no geral.

5. Salsa
Originária da Europa, a salsa tem sabor suave e está presente no mundo todo. É um dos temperos mais usados no dia a dia da culinária brasileira. A versão desidratada traz praticidade e combina com sopas, ensopados, arroz, risotos, saladas e entre outros.

6. Pimenta-do-reino preta
A especiaria é originária da Índia e tem como característica sabor levemente picante. O tempero é versátil e deixa o prato com um toque picante. A pimenta-do-reino preta combina com ovos, verduras, massas, molhos, carnes e preparações no geral.

7. Cominho em pó
Originária do Mediterrâneo Oriental e Índia, têm sabor e aromas quentes, sendo identif**ado facilmente quando acrescentado nas comidas. Ressalta o sabor de pratos à base de queijos, ovos, carnes, batatas e legumes, além de molhos.

8. Louro
As folhas de louro fazem sucesso na preparação de grãos, como o feijão e a feijoada. Além de conferir um sabor delicioso ao prato, o louro tem um aroma doce que se destaca em receitas como lentilha, molho de tomate, cozidos e sopas.

9. Alecrim
Originário da região Mediterrânea, o alecrim é uma erva utilizada para agregar aroma e sabor aos alimentos. O tempero combina com diferentes tipos de carnes, como carne bovina, suína, aves e peixes, além de legumes, sopas, massas, assados e grelhados.

10. Açafrão-da-Terra
Originário do Sul da Ásia, o açafrão-da-terra, conhecido também como cúrcuma, é uma planta herbácea da família do gengibre. De cor alaranjada e sabor picante, o tempero está presente em receitas com arroz, ovos, verduras, sopas, peixes e molhos

7 tipos de sal: qual o melhor?Existem diversos tipos de sal disponíveis, mas cada um possui uma característica diferente...
28/02/2024

7 tipos de sal: qual o melhor?

Existem diversos tipos de sal disponíveis, mas cada um possui uma característica diferente.

Assim como o açúcar, também existem diversos tipos de sal para você escolher. Mas antes de apresentar as opções, é bom adiantar que o sal mais saudável é aquele que possui a menor concentração de sódio. Isso porque o sódio é responsável pelo aumento da pressão arterial e pelo inchaço. Aqui está um exemplo para você entender melhor:

O sal refinado comum contém 400mg de sódio por 1g de sal;
O sal do himalaia tem 230mg de sódio por 1g de sal.
Outro ponto importante para escolher o melhor sal é optar pelos NÃO refinados, pois esses preservam os minerais naturais e não tem adição de substâncias químicas.

A saber, a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que o consumo diário de sal não deve ultrapassar 5g, o que equivale a uma colher rasa de café. Então, independente de se ter hipertensão ou problemas renais a moderação no sal é recomendada para todos, pois ajuda na prevenção dessas e outras doenças.

Confira agora os tipos de sal e veja qual a melhor opção para você.
Os tipos de sal e suas características:

Refinado ou comum: Pobre em micronutrientes, contém aditivos químicos. Nesse sal é adicionado iodo para combater a deficiência desse importante mineral, útil para a formação dos hormônios da tireoide.

Líquido: Sal refinado diluído em água mineral.

Light: Possui 50% menos sódio, indicado para pessoas com hipertensão arterial.

Grosso: Mais saudável porque não é refinado.

Marinho: Não é refinado e tem mais minerais que o sal comum.

Flor de sal: Contém aproximadamente 10% a mais de sódio que o sal comum, por isso não é indicado aos hipertensos.

Sal rosa do Himalaia: Extraído das montanhas do Himalaia e de origem marinha, contém minerais como cálcio, magnésio, potássio, cobre e ferro. Possui menor concentração de sódio, sendo indicado para hipertensos.

Endereço

Rio Das Ostras, RJ

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