Nutricionista Jussara Moraes

Nutricionista Jussara Moraes Nutricionista.

03/05/2026

BETA ALANINA, um pré treino com base científica validada.

A beta-alanina é um suplemento útil para melhorar desempenho em exercícios intensos, especialmente quando o esforço dura entre 1 e 4 minutos, como por exemplo treinos de CrossFit, tiros de corrida, HIIT e circuitos de alta intensidade.

A função dela é melhorar a recuperação a resistência muscular e te recuperar durante o treino, logo você tem melhora de performance.



01/05/2026

Ajuste o seu protocolo de emagrecimento com essas orientações básicas. A medicação é fantástica, mas a necessidade de ajuste nutricional é a cereja do bolo para manter a sua vitalidade!!!



Que MÊS bonito ❤️✅Bati RP de 5km ✅Corri 27km abaixo de 6’/km no Ibirapuera ✅Fui para Congresso em SP ✅Fiz novos amigos n...
01/05/2026

Que MÊS bonito ❤️

✅Bati RP de 5km
✅Corri 27km abaixo de 6’/km no Ibirapuera
✅Fui para Congresso em SP
✅Fiz novos amigos na nutrição
✅Vi meu filho fazer amigos e demostrar carinho
✅Vi meu marido no pódio da corrida de rua
✅Fui à praia com meus meninos
✅Treinei muito Crossfit
✅Aprendi que estar presente é melhor que “presente”
✅Aprendi que perder também nos faz ganhar

Deus é sempre cirúrgico nos detalhes e ensinamentos, eu sou grata demaissss por Ele me permitir viver meus sonhos e estar perto de quem sonha comigo ❤️

Eu sou grata pela vida, eu amo demaiiissss a vida que eu tenho! Deus é bom o tempo todo!!!

29/04/2026

Não normalize os sinais!!!

O seu corpo fala e você é o responsável por escutar!!!

27/04/2026

Pessoas, não é porque a lista é de pequena, que não contém aditivos químicos e etc que o alimento pode entrar na sua dieta. A caloria do produto também importa! Nesse caso, você precisa avaliar a QUALIDADE NUTRICIONAL do alimento.

Eu sei… tá cada vez mais difícil saber o que comprar no mercado né, mas saiba que preparar o seu próprio alimento sempre será a seu melhor estratégia ✅

Mais um evento de nutrição, mas esse voltado 100% para treinamento de endurance, e foi sensacional! Como esse dia foi im...
25/04/2026

Mais um evento de nutrição, mas esse voltado 100% para treinamento de endurance, e foi sensacional!

Como esse dia foi importante para lapidar, renovar e evoluir mais um degrau na área que eu amo e vivo há 10 anos 🥹❤️

Julho tem mais 🔥

GRANOLA, chegou a vez dela! Existem vários tipos, com sabor ou sem sabor, com ou sem oleaginosa, com ou sem açúcar…Hoje ...
22/04/2026

GRANOLA, chegou a vez dela!

Existem vários tipos, com sabor ou sem sabor, com ou sem oleaginosa, com ou sem açúcar…

Hoje trouxe apenas uma amostra para te ajudar a escolher a que melhor se enquadra na sua dieta e no seu objetivo! Todas são possíveis, mas como ela entra na sua alimentação é o que determina o resultado final!

20/04/2026

A vida imediata vem nos roubando a verdade, e isso tem deixado as pessoas cada vez mais doente emocionalmente.

O meu objetivo é trazer você para a realidade e continuar ensinando sobre CONSTÂNCIA. Mas a de verdade e não a que parece de verdade 🔥

Um dia eu pedi a Deus para me mostrar porque casar e ter filhos nunca foi um sonho, porque os meus projetos individuais ...
19/04/2026

Um dia eu pedi a Deus para me mostrar porque casar e ter filhos nunca foi um sonho, porque os meus projetos individuais eram muito maiores do que ter uma família (pra chamar de minha)… Deus foi gentil, me deu o tempo necessário para que eu me curasse dos meus traumas, me deu um marido que sonhava tudo isso e que teve muita paciência comigo… Deus foi bondoso, colocou pessoas no meu caminho para me mostrar como ter família é a melhor coisa da vida, pessoas que ajudaram em oração, outras com uma boa conversa e até com ato profético. Deus foi amigo, quando a decisão estava tomada e o medo do futuro chegou.

Hoje eu sou grata a Ele por nunca ter soltado a minha mão, por ter me escutado, acolhido o meu choro, me abraçado e até trazido aquela paz inicial que eu precisava.

Hoje, eu vivo a fase mais indescritível da minha vida. Ter uma família, a minha família, é a maior prova de amor que Deus nos deixou, é o ato mais genuíno que ele fez. Aqui eu sou Jussara, esposa de Carlos e mãe do Bento ❤️. É para cá que eu quero voltar todos os dias no fim do dia. Aqui o sorriso, o abraço, a conversa é o afago de Deus diário, e só quem tem o entendimento disso e se permite viver a intensão de Deus, consegue entender!

Minha família é o meu MAIOR projeto de vida! A sua também é! 💚🤍❤️

DEUS É BOM O TEMPO TODO!

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Terça-feira 09:00 - 17:00
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