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Aqui você encontra exercícios físicos totalmente personalizado de acordo com o seu objetivo, send

27/07/2022

Que todos os dias da sua vida seja 01 de Janeiro, e que o movimento faça parte do seu cotidiano.

Quando falo de movimento não é apenas exercícios físicos e sim movimentos consistentes abrangendo todas as áreas da sua vida.

09/06/2022

Coloque energia em tudo que você faz, existe uma grande tendência de dar certo.

Não espere o momento certo, talvez ele não exista. Dê o primeiro passo que os outros ocorrerão naturalmente.

Nunca é tarde para iniciar uma nova atividade ou reiniciar à prática de uma atividade física.

Inclua você no seu dia!!!

Pequenas mudanças geram grandes resultados 🎯

Corpo e mente em Equilíbrio

28/04/2022

Coloque os Exercícios Físicos como uma obrigação diária!!!

Os exercícios físicos fortalecem o corpo e ajuda combater as dores musculares e também tem duas contribuições no estresse e na ansiedade.

Muitas vezes a fase mais difícil é dar o ponta pé inicial e sair da zona de conforto, romper os pensamentos e a preguiça.

Confie no seu potencial e na sua força 💪

Precisando de ajuda conte comigo!!!

25/03/2022

Trabalho em grupo!!!

Ontem foi o primeiro encontro em grupo do Projeto Desafio 90 desenvolvemos a motivação como tema principal.

As metas foram estabelecidas e os desafios foram lançados, agora é partir para ação em busca dos resultados.

Sua transformação só depende de você confie no seu potencial !!!

Pequenas mudanças geram grandes resultados!!!

O que não te desafia não te transforma!!!

18/03/2022

A sua mudança só depende de VOCÊ!!!

Muitas vezes buscamos culpados e encontramos vários tipos de desculpas, porém nada disso irá solucionar.

Os problemas fazem parte do nosso caminho e podemos olhar para eles como oportunidade de crescimento e evolução.

Encare de frente suas limitações e dificuldades, confie no seu potencial, só depende de você para conseguir superar e vencer as adversidades da vida.

11/01/2022

Mais uma ano se inicia, mais uma oportunidade para você cuidar de você e da sua saúde, prevenindo doenças crônicas.

Sabia que não existe muito segredo para você virar o jogo e alcançar grandes resultados?

O ponta pé inicial é reconhecer e aceitar que alguns hábitos não estão favoráveis, a partir daí trilharmos um novo caminho com novas estratégias que mudarão sua vida.

Ficou curioso?(a)

Está precisando de ajuda?

Me manda mensagem que te explico melhor como será sua transformação.

acredite

07/12/2021

Primeiro dia de avaliações com a segunda turma do projeto Desafio 90.

Primeiramente queria agradecer a oportunidade de participar deste programa em que o objetivo é proporcionar qualidade de vida e bem-estar.

Trabalhar com seres humanos é algo muito gratificante e me faz crescer e evoluir a cada encontro e troca.

Minha missão é conscientizar sobre a importância da prática de exercícios físicos e como implementa-los nas rotinas diferenciadas de cada participante, respeitando todas as individualidades.

Pequenas mudanças geram grandes resultados!!!

O que não te desafio não te transforma!!!

06/12/2021

Mais um ciclo se inicia!!!

Nunca é tarde para cuidarmos da nossa saúde, passamos por momentos mais ativos e menos ativos, e ok tudo bem. O grande segredo é não parar, precisamos deixar o movimento fluir independente da modalidade praticada.

Um dos benefícios dos exercícios físicos é a secrecao de hormônios que irão contribuir na regulação do metabolismo refletindo nos nossos comportamentos.

- Serotonina: Humor e felicidade.

- Endorfina: : Bem-estar.

Inclua você no seu dia e colherá grandes resultados!!!

Pequenas mudanças geram grandes resultados!!!

O que não te desafia não te transforma!!!

Venha conhecer o Detox-integrado:
Corpo e mente em equilíbrio. 💪🧠⚖

07/10/2021

Não espere o amanhã para você cuidar da sua saúde, comece hoje se possível agora!!!

Pequenas mudanças geram grandes resultados!!!

21/09/2021

Ative seu corpo por meio de exercícios físicos pela manhã!!!

Independente da rotina ou atividade profissional os exercícios físicos praticados no período da manhã trazem benefícios para o funcionamento do nosso corpo aumentando rendimento entre outras coisas.

Respostas pós exercícios:

• Secreção de hormônios fundamentais para o equilíbrio fisiológico.

• Melhora a disposição.

• Auxila na regularização da alimentação.

• Auxilia no bem humor.

• Melhora a qualidade do sono.

Busque o bem-estar para você e para sua empresa, venha conhecer o programa Detox-integrado.

Pequenas mudanças geram grandes resultados!!!

💪 🧠 ⚖
Corpo e mente em equilíbrio.

10/09/2021

Após grandes resultados positivos da primeira turma com 16 participantes, iniciaremos outra nova jornada de 90 dias em que o objetivo principal do projeto é Bem-estar.

E vamos juntos em busca de novos caminhos e possibilidades sempre por meio do "Movimento Consciente "

Pequenas mudanças geram grandes resultados!!!

INCLUA VOCÊ NO SEU DIA!!!

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