Psicóloga Carolinna Gamon

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Psicóloga Carolinna Gamon

CRP 05/47746
Atendimento Clínico e Avaliação Psicológica

10/10/2021

É possível reconhecer, na mente inconsciente, a predominância de uma "compulsão à repetição". Como reconhecer seus comportamentos de repetição? 👇🏼
Faça terapia!

25/09/2021

Já se perguntou por que você acaba repetindo ações e escolhas, sejam elas tomadas em qualquer contexto? Por exemplo: Se explicar o tempo todo, mesmo sem necessidade. 😯
Você entende o motivo disso acontecer? 🤔
Faça terapia!

24/09/2021

Não se anule! Você é a pessoa mais importante da sua vida! ❤️
Faça terapia!

20/09/2021

Você é perfeccionista? Já deixou de fazer algo por não estar perfeito? Já pensou o que teria acontecido se você tivesse feito, mesmo sem "estar 100%"?
Faça terapia!
# procrastinador

20/09/2021

Como faz para entrar em contato comigo? Só clicar no botão de WhatsApp! 😉

19/09/2021

Poderia escrever um textão sobre esse assunto de uma só vez, mas vamos por partes.
Buscar ajuda psicológica não é fácil. Muitas vezes é difícil admitir que precisamos de ajuda profissional para conseguirmos resignificar nossas angústias e tristezas e é esse um dos principais objetivos da terapia.
Se você faz terapia e já ouviu algo assim, como você se sentiu? Como respondeu? 🤔
Se você não faz, mas já pensou em fazer, escutar algo assim faria você desistir? 🤔 Você quer saber mais como funciona?
🌙

17/09/2021

Se for difícil lembrar, cole na agenda, no celular e espalhe pela casa!
Faça terapia!
🌙

16/09/2021

Você já se sentiu obrigado a fazer algo? Já deixou de falar não só para "não ficar chato"? Sentiu a necessidade de agradar alguém mesmo fazendo algo que não te agradasse? Já se perguntou o que aconteceria se você simplesmente dissesse não?
Faça terapia!
🌙

13/09/2021

Fome física X Fome emocional 😯
Como saber se você está realmente precisando se alimentar ou se a fome que você sente é derivada de uma emoção? Quanto que suas emoções estão te ajudando a "preencher seu prato"? Tipo número 1 ou 2?
Faça terapia!
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12/09/2021

Vamos falar dos mitos por partes! 🤗

1- Não, não é fácil e exige muito comprometimento.
2- A cirurgia é apenas um facilitador. A troca de hábitos alimentares e de exercícios são decisivas para o sucesso.
3- Somente após o cálculo do IMC é possível dizer se a pessoa estará elegível a cirurgia. Além disso, em alguns casos, é necessário ter comorbidades associadas.
4- Um tempo após a cirurgia você poderá comer de tudo, mas se não houver uma mudança de hábitos alimentares, o emagrecimento pode estagnar e, em alguns casos, pode haver reganho de peso.
5- O emagrecimento e sua manutenção não dependerá apenas da cirurgia. Seu comprometimento em mudar os hábitos vai ser essencial neste processo.
O acompanhamento psicológico antes, durante e após a realização da cirurgia bariátrica se torna importante e é extremamente benéfico. A cirurgia limitará a quantidade de comida a ser ingerida, mas se o paciente não mudar sua relação com a ela, poderá ter complicações pós cirúrgicas e até mesmo voltar a ganhar o peso perdido.
E claro! Cada caso é um caso! 😉

10/09/2021

A fome emocional acontece quando se come a partir de emoções como, por exemplo, tristeza, ansiedade e estresse. Busca-se na comida um alívio instantâneo, como uma tentativa de fuga ou preenchimento de um sentimento de vazio. Por vezes, esta associação não é percebida, trazendo consequências físicas como a obesidade. Você já sentiu fome emocional?

09/09/2021

Alguns estão relacionados a comer mais rápido do que o normal, comer quando não está com fome, continuar comendo mesmo quando já está saciado e sentir-se triste ou culpado por comer demais. Com qual frequência isso acontece?
🌙

07/09/2021

A Cirurgia Bariátrica é uma das possibilidades de tratamento e controle da obesidade. A importância da psicologia neste processo vai para além de apenas uma avaliação ou emissão do laudo. O psicólogo vai estar presente do início ao fim do tratamento, do pré ao pós operatório, esclarecendo as dúvidas e acompanhando o paciente principalmente após a cirurgia que é considerado o momento mais crítico. É exatamente nesta fase de recuperação que há uma incidência de ansiedade e insegurança.

05/09/2021

Sobre estabelecer limites e falar a palavrinha mágica: Não!
Faça terapia!

05/09/2021

Já se perguntou o motivo de não querer encarar? Por vezes fugimos quando nos sentimos vulneráveis. O medo entra em ação e por ser uma armadilha, ele se torna imobilizante. Já se sentiu assim?
Faça terapia!

02/09/2021

Mas como não deixar essa água toda invadir? 🤔
Faça terapia!
🌙

01/09/2021

Setembro Amarelo é um alerta! Identificar sinais se torna muito importante para, na maioria das vezes, evitarmos o suicídio. Me conta aqui nos comentários se você sabe quais sinais seriam esses.
Toda vida importa!

01/09/2021

Os benefícios são muitos!
Faça terapia!

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Telefone

+5521978751095

Site

http://www.carolinnagamon.com.br/

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