Luana Guerra

15/03/2024

Só preciso de sua ajuda para conquistar

Só preciso de sua ajuda para conquistar

14/03/2024

Quando a negatividade se acumula, ela pode levar o cérebro à exaustão, abrindo caminho para a depressão. Neste estado, tratar a depressão torna-se um desafio ainda maior, pois o cérebro, já sobrecarregado, pode não responder aos tratamentos da maneira esperada.

🧠💔 É essencial reconhecer os sinais de sobrecarga mental e buscar intervenções precoces. A mudança no estilo de vida, a prática de hábitos saudáveis e o apoio terapêutico são fundamentais para reverter esse ciclo e restaurar o equilíbrio mental.

Lembre-se: cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.

E você, quais práticas adota para manter a negatividade afastada? Cada coração representa o que está sentindo! Fale?

11/03/2024

11/03/2024

Os narcisistas defensivos e patológico só podem ver as coisas da sua própria perspectiva.
Se eles oferecem a opinião deles e você oferece uma opinião diferente, eles assumem que você está dizendo a eles que eles estão errados. Eles reagem como se você os estivesse atacando, em vez de simplesmente enxergar que é uma opinião.
Criam um caos, e projetarão a fonte do problema para você.
A máscara de superioridade arrogante e tão fina que é como um balão de hélio - um pequeno alfinete o esvaziará.
Alguém com esse tipo de narcisismo defensivo é facilmente ferido, frequentemente toma qualquer forma de discordância como insultos.

Elinor Greenberg, Ph.D.

Trad NM

08/03/2024

Dia 8 de Março
Dia internacional da Mulher
Da Mulher que trabalha
Da mulher que estuda
Da mulher que é mãe
Da Mulher que é professora...
Da Mulher que corre atrás dos seus objetivos
Da Mulher que sabe sua força
Da mulher que tem sede de aprender...
luanaguerraterapeuta não esqueça quem vai ser a primeira a curtir?🥰😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌻🌻🌻🌻

08/03/2024

Parabéns pra Todas as mulheres guerreiras e únicas,quero ver vocês curtindo aí! Gratidão todos

Descubra ainda mais ideias

06/03/2024

*VINTE razões para eu me desprender do EGO e me tornar uma pessoa melhor :*

*1.* Pratique a autocompaixão e o perdão.

*2.* Cultive a GRATIDÃO diariamente.

*3.* Desenvolva empatia e compreensão pelos outros.

*4.* Aprenda a ouvir ativamente e se comunicar de forma eficaz.

*5.* Pratique a HUMILDADE e reconheça que todos têm algo a ensinar.

*6.* Esteja aberto a aprender e crescer constantemente.

*7.* Faça boas ações sem esperar nada em troca.

*8.* Aprenda a lidar com críticas construtivas de forma POSITIVA.

*9.* Desenvolva a habilidade de se colocar no lugar dos outros.

*10.* Busque o autoconhecimento através da meditação ou terapia.

*11.* Cuide do seu bem-estar físico, mental e emocional.

*12.* Evite julgar os outros e pratique a aceitação.

*13.* Seja gentil e amável com todos, inclusive consigo mesmo.

*14.* Aprenda a controlar suas reações impulsivas e cultivar a paciência.

*15.* Cultive relacionamentos saudáveis e POSITIVOS.

*16.* Pratique o desapego material e emocional.

*17.* Seja honesto consigo mesmo e com os outros.

*18.* Assuma responsabilidade pelas suas ações e escolhas.

*19.* Estabeleça metas realistas e trabalhe para alcançá-las.

*20.* Nunca pare de aprender, crescer e evoluir como pessoa.

Espero que essas dicas te ajudem no seu caminho de se tornar uma pessoa melhor e melhorar teu ambiente !

26/02/2024

Leucemia

É um câncer que ocorre nas células sanguíneas, dificultando a capacidade do organismo a combater infeções.

A leucemia é o câncer dos tecidos formadores de sangue, incluindo a medula óssea .

É uma doença rara

Requer diagnóstico médico

Exames laboratoriais ou de imagens.

Casos no Brasil mais 150 mil

26/02/2024

Bom dia, iluminados

Não acredite em pessoas sem ter um pouco de convivência com elas. Não se iluda com discursos bonitos que falam de santidade, integridade e respeito.

Lobos se disfarçam de ovelhas.

Você só conhece bem uma pessoa no dia a dia.
Tem pessoas que fingem ser o que não são.
São dissimuladas
Ardilosas
Se disfarçam em boas pessoas
São embusteiras

Sabe porque um dos frutos do Espírito é o discernimento?

Ele existe justamente para você descobrir quem é quem.

Há pessoas que me admiram ou te admiram
E são sinceros

Mas há pessoas, cuja admiração por você vira inveja, rivalidade e competição, porque essa pessoa abriu uma brecha no seu coração para a cobiça, não vigiou, e aí, o inimigo vem e planta no coração daquela pessoa a inveja.

E a admiração vira inveja; e o amor vira ódio, em casos mais extremos.

Sabe quando a pessoa desfaz amizade com você do nada? Ela não suporta tua luz!

Sabe por que crucificaram Jesus?

Por inveja e porque a luz que Ele trazia incomodava a muitos.

Nós muitas vezes somos ingênuos
Acreditamos nas pessoas.

Por sermos pessoas boas, não percebemos a maldade disfarçada entre os dentes que sorriem pra você.

Muitos estão próximos a você
Bem próximos

Quando Deus te dá discernimento espiritual, até olhando a foto da pessoa você já faz uma leitura do jeito dela, isso já aconteceu comigo

Se afaste de quem diz que é de Deus e vive xingando, fazendo fofoca e intrigas e metendo você em tretas e confusões, colocando palavras na sua boca que você não disse.

Pessoas que falam algo nocivo, e depois dizem: É brincadeira !

Deus não gosta de pessoas sarcásticas e debochadas, nem de pessoas que depreciam as outras.

A mesma pessoa que fala mal de outras pra você, com certeza, falará mal de você para outras pessoas.

A mensagem de hoje te diz: Não conte seus sonhos e projetos, há lobos disfarçados de ovelhas que te ouvem, e logo em seguida vão te imitar e copiar suas ideias.

Não abra sua vida !

Peça discernimento a Deus pra que te mostre quem tem que estar perto e quem você tem que se afastar
Quem você pode confiar e falar
E quem você não pode

Você vai se surpreender com a revelação de Deus através do discernimento.

Trate todos bem
Ore por todos
Perdoe todos
Mas não se abra com todos
E ponto final

Tenha uma semana iluminada
Shalom
Paz e prosperidade
Luana Guerra

21/02/2024

Queridos amigos,

Quem não mapeia sua história leva para o túmulo seus conflitos. Não tenha medo dos capítulos dramáticos, tenha medo de não colocar vírgulas para escrever os textos mais nobres em seus dias mais tristes.

Um forte abraço,
Augusto Cury

12/02/2024

todos

11/02/2024

“Quando deixamos o Universo fazer o retorno cármico, ficamos fora do ciclo cármico e o melhor e mais benéfico resultado para todos é criado. É por isso que a vingança nunca é uma boa opção, é muito melhor quando deixamos o Universo dar o veredicto. (...) O Universo faz justiça e não precisamos ajudar incluindo uma grande dose de vingança na mistura. Isso acontece quando nosso ciclo de cura está completo... o que significa que não queremos mais vingança ou reivindicação, não temos mais um interesse emocional em nos vingar, não queremos mais punir alguém. Eles obterão o que criaram para si mesmos, e o Universo tem uma maneira de enviar uma lição perfeita ministrada da maneira mais perfeita. O que podemos fazer é usar nossa intenção para definir um novo paradigma de energia para nós mesmos, de modo que nos desconectemos completamente deste ciclo de cura / carma e direcionemos nossa energia para experiências mais gratificantes e alegres para nós mesmos. Defina essas intenções e deixe o Universo cuidar dos escombros do passado.” - Jennifer Hoffman. Enquanto pensarmos em revidar e dar o troco, enquanto permitirmos que a atitude negativa dos outros prejudique a nossa paz, estaremos presos no ciclo da raiva e concedendo ao outro o poder de gerir nossos sentimentos e ações. O outro é movido pelo próprio karma, pela própria vibração... não tem nada a ver com a gente. Ele é uma espécie de espelho que atraímos inconscientemente para que nos seja mostrado algo em nós mesmos. A hora da colheita dos frutos das atitudes negativas chegará, mas não tem que vir das nossas mãos. Deixemos os processos dos outros com os outros... é preciso cuidar dos nossos e quebrar o ciclo.”
Caminho do amadurecimento
todos luanaguerraterapeuta

05/02/2024

Transtorno Bipolar

É um distúrbio mental que existe tratamento mas não tem cura.

O número de casos no Brasil passa os dois milhões .

Requer diagnóstico médico

Não é necessário exames laboratoriais.

O tratamento é feito por terapias e uso de medicamentos.
todos

̧ão

30/01/2024

Minhas publicações receberam 100 reações nos últimos 30 dias. Agradeço a todos pelo apoio. 🙏🤗🎉 todos

30/01/2024

Sintomas de uma mente cansada parte 1

Sintomas Físicos

Perda ou ganho de peso

Uma mente cansada pode desenvolver transtornos alimentares tais como ANOREXIA & Bulimia.

Anorexia é quando a pessoa come e se olha no espelho e acha que está gorda, mesmo não estando.

Bulimia: é a compulsão de alimentos em grande quantidade seguidos de reações para evitar o ganho de peso . Como vômitos após ingerir um pedaço de bolo .

Dores de estômago: A pessoa com a mente cansada pode desenvolver problema de estômago tais como gastrite nervosa, dores intensas no estômago .

Dores de cabeça: As pessoas com a Mente Cansada podem ter dores de cabeça ela deita na cama mas o cérebro não descansa simplesmente por que ele já está pensando no que a pessoa vai realizar no dia seguinte .

Os sintomas podem ser uma dor de cabeça leve ou até mesmo uma enxaqueca.

Baixa imunidade : uma Mente Cansada pode deixar sua imunidade baixa fazendo com que você tenha problemas respiratórios com mais frequência, gripes resfriados problema de pulmão.

Fadiga: um forte desejo de dormir cansaço excessivo

Refeição pesadas prejudicam a qualidade do sono de uma pessoa.

Insônia: excesso de preocupação seja no trabalho ou em casa mesmo, faz com que a pessoa não tenha um sono de qualidade, isso pode causar insônia a pessoa não dorme pensando no que tem que ser feito no próximo dia . Busque ajuda!!

29/01/2024

Somos gratos por fazer parte do conselho de psicanalistas. Acreditamos que é uma honra e um privilégio estar envolvido nessa profissão tão importante e significativa. Estamos comprometidos em contribuir para a área da psicanálise, ajudando a compreender e lidar com as questões emocionais e psicológicas das pessoas. Juntos, buscamos promover o bem-estar mental e emocional de nossos pacientes, e trabalhar de forma ética, responsável e compassiva. Obrigado por nos permitir ser parte deste conselho e da comunidade de psicanalistas.
todos

23/01/2024

Controle seus sentimentos e compreenda melhor suas emoções. E talvez a dica mais preciosa que possa dar é: reveja o que sua mente consome. Isso é muito importante para a sua saúde mental e também para a promoção do equilíbrio. Não alimente pensamentos ruins, não fique ligado em notícias tristes a todo tempo, histórias depressivas e carregadas de ódio, raiva e maldades. Evite consumir o que pode lhe fazer mal, aumentar sua ansiedade e proporcionar sensações depressivas. Somos responsáveis pelo que vivenciamos e, mais do que isso, não seja esponja emocional dos problemas do outro. Não carregue o mundo nas costas. Aprenda a colocar limites no que não lhe cabe.

Portanto, mudança de hábitos, positividade, ocupação da mente com atividades que alimentem o cérebro, o consumo de bons conteúdos, serenidade e empatia são ingredientes indispensáveis para que o esgotamento mental seja eliminado sem deixar seqüelas emocionais no ser humano. Seja otimista e não deixe de acreditar. Afinal, o nosso cérebro responde igual ao nosso corpo. Quanto mais combustíveis bons você colocar, mais ele vai funcionar melhor. Desacelere! Pense nisso e elimine a exaustão mental e emocional, desacelerando para que tenha uma vida mais saudável com a promoção do seu bem-estar.
Posso te ajudar nessa nova jornada (24)98116-3244