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Nutricionista Julia Diaz

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13/03/2023

🧐Fica na dúvida do que comer pra ajudar no ganho de massa muscular??? 💪🏽
3️⃣ dicas de lanches para vocês! 😉

03/03/2023

⚖️ Vamos de reeducação alimentar!🚀
Ama um pão francês, mas evita comer pois acha que engorda e por isso troca por biscoito cream cracker???
Deixa eu te contar que dependendo da quantidade de biscoito que você come é melhor até você comer o pãozinho que você ama!

13/02/2023

Tem sentido que está no inchado(a)???
Pode ser retenção de líquido‼️
Arrasta pro lado e confira algumas informações e dicas ➡️😉

06/02/2023

Falei que iria voltar com a uva! 😉🍇
Fruta ou suco da fruta pra te auxiliar no seu objetivo! 💪🏽💕

03/02/2023

Algumas informações sobre uma das minhas frutas preferidas da vida 😍
Em breve te contarei como incluí-la no seu propósito, seja ele de emagrecimento ou ganho de massa 💪🏽

23/01/2023

Não se desespere achando que precisa cortar tudo da sua alimentação, pense em uma reeducação alimentar!💡
Nada é de um dia para o outro, comece aos poucos e você terá um benéfico para a vida inteira!😍
Procure a ajuda de um nutricionista!😉

23/01/2023

Não se desespere achando que precisa cortar tudo da sua alimentação, pense em uma reeducação alimentar! 💡
Nada é de um dia para o outro, comece aos poucos e você terá um benéfico para a vida inteira! 😍
Procure a ajuda de um nutricionista! 😉

18/01/2023

Conhecem alguma pessoa que se acha super “fitness” comendo algum desses alimentos???🤔
Pois manda pra ela esse post‼️
Não se deixem enganar pela prateleira dizendo que é “fit”, leiam os rótulos❗️
A rotulagem nos diz a lista dos ingredientes de forma onde os primeiros são os que contém em maior quantidade, não se esqueça também que quanto menos ingredientes melhor!😉

16/01/2023

Segunda-feira com receitinha para vocês! 🤩
Façam e me contem se gostaram!…spoiler: é uma delícia 😋

11/11/2022

Dúvida em qual alimento escolher para conseguir alcançar seus objetivos??? Vou te ajudar um pouco 😉

09/11/2022

⚖️Vamos de reeducação alimentar! 🚀
Gosta muito de achocolatado!?
Que tal fazer uma troca do achocolatado por cacau em pó!? 😋

07/11/2022

✨Segunda-feira é um ótimo dia para realizar mudanças!
Apresento a você uma explicação de como montar um prato saudável, aproveite e comece hoje uma mudança! 😉

07/11/2022

Acho que sou um pouco suspeita para falar, mas quando se conhece mais a nutrição e todos os benefícios que uma alimentação saudável e adequada podem nos trazer... é impossivel não se apaixonar❣️
Nutrição vai muito além do ato de ingerir um alimento, envolve questões emocionais, sociais e culturais ❤️
Não tenho a intenção de vir aqui radicalizando nenhum tipo de hábito alimentar, acredito que tudo tem equilíbrio e não há necessidade de sentir culpa ou se privar de um determinado alimento…
Quero apenas incentivar seu bom relacionamento com a comida e te ajudar a entender melhor como a alimentação pode auxiliar em diversas questões, tudo com dicas e informações❣️

Endereço

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