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Elaine Asayo - Psicóloga

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Brasil
Rio de Janeiro , SP
Elaine Asayo - Psicóloga

Psicóloga clínica. Psicanalista. Atendimentos on-line e presencial com criança,adolescente e adulto.

27/10/2025

Talvez hoje você tenha se cobrado demais.
Talvez ache que não fez o suficiente, que podia ter sido mais paciente, mais presente, mais tudo.

Mas o ponto é: você está fazendo o melhor que pode com o que tem agora.

Nem todo dia vai ser leve.
Nem toda resposta vai vir fácil.
Mas o vínculo se constrói também nesses dias confusos. O importante é que o amor continue — mesmo com cançaso e sem manual.
Você não precisa ser perfeito, só precisa continuar tentando com intencionalidade.

👉 Salve essa lembrança pra reler nos dias mais pesados.

15/10/2025

Falar sobre autolesão é doloroso, mas se calar sobre isso pode ser ainda mais perigoso.
Muitos adolescentes vivem sofrimentos que não conseguem explicar — e quando a dor aperta demais, o corpo começa a falar no lugar da palavra.

Quando um filho se machuca, ele não está querendo “chamar atenção”. Ele está dizendo: “olha pra mim, eu tô pedindo ajuda, mesmo que de um jeito confuso.”E o papel dos pais é esse: ouvir, sustentar, procurar ajuda, e estar junto.

Sem julgamento, sem desespero, sem tentar resolver tudo na pressa. 💛 Compartilhe essa mensagem com quem precisa lembrar que a escuta é o primeiro passo pra salvar uma vida. E se você é pai, mãe ou cuidador — saiba que pedir ajuda também é um ato de amor.

12/10/2025

Hoje celebramos o Dia das Crianças 🎈

Uma data que nos lembra não apenas da inocência e alegria, mas da importância de oferecer aquilo que nenhuma loja vende: presença.

Brinquedos quebram, roupas passam, mas o vínculo que você constrói no olhar, na escuta e no cuidado fica para sempre.

A infância é onde se formam as primeiras experiências de amor, segurança e confiança. É nesse terreno que o sujeito aprende a existir.

💡 Neste 12 de outubro, mais do que comprar, escolha estar.

Mais do que falar, escolha escutar.
Mais do que exigir, escolha sustentar.

👉 Feliz Dia das Crianças! Que possamos ser adultos que cuidam de forma real, e não apenas de forma material.

06/10/2025

A culpa costuma se disfarçar de cuidado, mas na verdade é um fardo que nos impede de estar inteiros na relação com os filhos.

Na psicanálise, entendemos que a culpa paralisa porque nos prende ao passado, enquanto a responsabilidade nos devolve ao presente: o único lugar onde o vínculo pode ser reconstruído.

Educar não é acertar sempre. É estar disponível, mesmo quando se erra. É acolher o que se sente, e seguir com amor, um passo de cada vez.

💡 Lembre-se: seu filho não precisa de um pai ou mãe perfeitos. Ele precisa de alguém disposto a continuar.

👉 Salve este post para lembrar disso nos dias em que a culpa pesar demais.

26/09/2025

Falar com um adolescente pode parecer um desafio: às vezes eles se fecham, às vezes respondem atravessado, e muitas vezes o silêncio parece um muro.

Mas a verdade é que, na maioria das vezes, eles não querem distância, só precisam de um jeito seguro de se aproximar.

Com pequenas mudanças na forma de perguntar e ouvir, você abre espaço para que seu filho se sinta respeitado, visto e acolhido. 🌱

22/09/2025

Muitas vezes, o que parece birra, drama ou irritação é, na verdade, um pedido silencioso: “ainda tem espaço pra mim aqui?”

Filhos não precisam ser o centro de tudo. Eles só querem ter certeza de que pertencem, de que podem ser quem são, com falhas e emoções confusas, e ainda assim continuar sendo amados.

🌱 Vínculo não se mede em presentes ou regras, mas sim, no sentimento de pertencimento.

Salve este post para lembrar disso nos dias em que seu filho parecer “demais”.

15/09/2025

Entre correria, compromissos e tarefas sem fim, às vezes esquecemos do mais simples: olhar nos olhos de quem amamos. Não um olhar rápido, apressado… mas aquele que acolhe, que diz “eu tô aqui com você”.

É nesse gesto silencioso que vínculos se fortalecem. Afinal, educar não é só corrigir, alimentar ou organizar. É também enxergar de verdade quem está diante de nós!

Um olhar pode ser o abraço que seu filho mais precisava.

05/09/2025

“Uma psicoterapia é uma experiência que transforma. Pode-se sair dela sem o sofrimento do qual a gente se queixava incialmente, mas ao custo de uma mudança. Na saída, não somos os mesmos sem dor, somos outros, diferentes.”

02/09/2025

Falar pode salvar vidas 💛

Sua vida tem valor, mesmo quando parece difícil acreditar nisso. Dar um passo de cada vez, falar sobre o que sente e compartilhar o peso já é um começo de cuidado.

👉 Se você ou alguém que você conhece precisa conversar, ligue para o CVV no 188.
A ligação é gratuita, 24h por dia, com sigilo total. Você não está sozinho.

27/08/2025

Hoje é dia de celebrar a profissão que escolhi com tanto amor e dedicação.

Em 2004, concluí o curso de Psicologia. Na época, trabalhava em um banco privado durante o dia, estudava à noite e, em alguns períodos, encaixava aulas pela manhã, antes de ir trabalhar. Já dá pra perceber que não foi nada fácil rsssss.
Foi um tempo cansativo, desafiador, mas também cheio de aprendizados. Posso dizer que faria tudo de novo se tivesse a mesma idade! Rssss
Eu mesma paguei a minha faculdade e, com muito esforço, consegui realizar esse sonho - meu sorriso nas fotos mostra um pouquinho dessa alegria.

Olho pra trás com gratidão e vejo que cada escolha, cada renúncia e cada noite mal dormida - acordava às 3h para estudar antes de ir p o trabalho - me trouxeram até aqui.

Tiveram algumas, ou melhor, muitas pedras no caminho pra chegar até aqui, mas... Ufa! Passei. Melhor, Ele me fez passar por elas. Se ficaram marcas? Claro que sim! Sempre ficam. Mas cada um decide o que faz com as suas.

Sou muito feliz e grata a Deus por tudo o que tenho e por poder viver essa missão: escutar, acolher e caminhar junto com tantas histórias de vida.
Sou grata aos meus pacientes também por depositarem em mim tanta confiança!
Sigo aprendendo todos os dias, porque ser psi também é estar em constante transformação.

Feliz Dia do Psicólogo a todos os colegas que também escolheram essa linda profissão!

26/08/2025

Cuidar da saúde mental da família é muito mais do que evitar conflitos.
É sobre como lidamos depois deles, sobre o tom de voz, o espaço para sentir e a coragem de pedir perdão.

Famílias emocionalmente saudáveis não são perfeitas: são intencionais! Elas escolhem reconectar, acolher e dar espaço para que cada um exista de verdade.

👉 Salve este post para lembrar que a saúde emocional do lar começa nos pequenos gestos.

19/08/2025

A gente vive ouvindo o que fazer: estratégias, fórmulas, passos para dar certo. Mas quase ninguém pergunta como você está.

A verdade é que pais cansados não precisam de regras novas, precisam de colo, de pausa, de alguém que escute sem corrigir.

Cuidar de si não é egoísmo, é condição para sustentar o vínculo.

Quando você se permite parar e se ouvir, nasce dentro de você uma força diferente: não a da perfeição, mas a da presença.

Endereço

Rio De Janeiro, SP

Telefone

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