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Elaine Asayo - Psicóloga

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Brasil
Rio de Janeiro , SP
Elaine Asayo - Psicóloga

Psicóloga clínica. Psicanalista. Atendimentos on-line e presencial com criança,adolescente e adulto.

02/12/2025

Freud já dizia que o recalcado sempre retorna.
Quando a gente empurra a dor para debaixo do tapete, ela não desaparece — ela encontra outros caminhos para se expressar: no corpo, no comportamento, nas relações.

Esse é um convite, não para se culpar, mas para se escutar.

Porque quando você cuida do que sente, você não só se fortalece… como também tem mais segurança nas suas relações.

Cuidar de si é, sempre, um ato de amor — por você e por quem caminha ao seu lado.

28/11/2025

Talvez você nem perceba, mas algumas palavras f**am e ferem muito. 💬

Ficam no corpo, na memória e, principalmente, na forma como seu filho começa a se enxergar.

Frases como “você não sabe nada”, “você sempre erra”, “por que você não é igual ao seu primo?”, ou “deixa que eu faço, você não sabe”, podem parecer não signif**ar nada demais no momento em que são ditas, mas no coração de uma criança — ou mesmo de um adolescente — elas criam marcas que levam tempo pra cicatrizar. Porque quando um filho escuta isso de quem mais ama, ele não entende como uma bronca, entende como verdade.

E é assim que, aos poucos, o medo de errar toma o lugar da curiosidade, a vergonha ocupa o espaço da confiança e o silêncio substitui o desejo de tentar de novo.

Palavras são capazes de moldar. Elas constroem ou ferem, fortalecem ou enfraquecem.

E por isso é tão importante lembrar que educar não é apenas corrigir o comportamento, mas ensinar a se olhar com gentileza.

Quando você reconhece o esforço do seu filho, quando o ajuda a entender o erro sem diminuir o valor dele, você está mostrando que amor e responsabilidade podem caminhar juntos.

Ele pode até “estar grande”, mas ainda precisa do seu olhar que acolhe e cuida, da sua palavra que encoraja e da sua presença que dá segurança. Porque crescer não é deixar de precisar dos pais — é aprender a confiar no que eles ensinaram.

Palavras ferem, mas também curam. Escolha bem as suas! 🤍

25/11/2025

Nem toda violência deixa marcas no corpo, e talvez por isso tantas mulheres demorem tanto pra perceber o que estão vivendo. 🥺

Às vezes, ela aparece em palavras que diminuem, em olhares que controlam, em silêncios que pesam mais do que gritos.

E o mais confuso é que muitas vezes isso acontece dentro de relações que um dia foram bonitas, por isso é tão difícil enxergar. A gente se acostuma com o desconforto, tenta entender, tenta resolver, e no meio desse esforço vai se perdendo um pouco a cada dia.

❤️ Mas o amor, o amor de verdade, não nos cala, não nos encolhe e não nos faz andar com medo. O amor nos deixa ser, nos ouve e nos dá espaço pra respirar.

💔 Se você precisa medir cada palavra pra não gerar uma briga, se vive tentando não incomodar, se o medo virou rotina, isso já é um sinal. E você não precisa esperar que piore pra pedir ajuda, nem precisa enfrentar sozinha o que dói.

💬 Reconhecer que algo está errado não é fraqueza, é força. É o primeiro passo pra se escutar de novo, pra lembrar que a sua voz ainda existe, mesmo que agora não estejam escutando.

14/11/2025

A gente passa boa parte da vida tentando “arrumar a casa”, dentro e fora da gente.

Queremos dar conta de tudo, deixar tudo em ordem, fazer tudo caber no dia — e, nesse movimento, muitas vezes esquecemos de viver dentro do que estamos construindo.

Cuidar da casa, do trabalho e da família é importante, mas cuidar de si também faz parte dessa arrumação. De nada adianta uma casa impecável se o coração vive em desalinho, se o corpo não descansa e se a mente não encontra sossego.

Arrumar a casa é bonito quando também deixamos espaço para sentar, respirar e sentir que pertencemos. Porque o lar não está apenas no que está no lugar, mas na sensação de paz que a gente cultiva dentro.

Hoje, se for pra arrumar alguma coisa, que seja o seu tempo de estar presente.

27/10/2025

Talvez hoje você tenha se cobrado demais.
Talvez ache que não fez o suficiente, que podia ter sido mais paciente, mais presente, mais tudo.

Mas o ponto é: você está fazendo o melhor que pode com o que tem agora.

Nem todo dia vai ser leve.
Nem toda resposta vai vir fácil.
Mas o vínculo se constrói também nesses dias confusos. O importante é que o amor continue — mesmo com cançaso e sem manual.
Você não precisa ser perfeito, só precisa continuar tentando com intencionalidade.

👉 Salve essa lembrança pra reler nos dias mais pesados.

15/10/2025

Falar sobre autolesão é doloroso, mas se calar sobre isso pode ser ainda mais perigoso.
Muitos adolescentes vivem sofrimentos que não conseguem explicar — e quando a dor aperta demais, o corpo começa a falar no lugar da palavra.

Quando um filho se machuca, ele não está querendo “chamar atenção”. Ele está dizendo: “olha pra mim, eu tô pedindo ajuda, mesmo que de um jeito confuso.”E o papel dos pais é esse: ouvir, sustentar, procurar ajuda, e estar junto.

Sem julgamento, sem desespero, sem tentar resolver tudo na pressa. 💛 Compartilhe essa mensagem com quem precisa lembrar que a escuta é o primeiro passo pra salvar uma vida. E se você é pai, mãe ou cuidador — saiba que pedir ajuda também é um ato de amor.

12/10/2025

Hoje celebramos o Dia das Crianças 🎈

Uma data que nos lembra não apenas da inocência e alegria, mas da importância de oferecer aquilo que nenhuma loja vende: presença.

Brinquedos quebram, roupas passam, mas o vínculo que você constrói no olhar, na escuta e no cuidado f**a para sempre.

A infância é onde se formam as primeiras experiências de amor, segurança e confiança. É nesse terreno que o sujeito aprende a existir.

💡 Neste 12 de outubro, mais do que comprar, escolha estar.

Mais do que falar, escolha escutar.
Mais do que exigir, escolha sustentar.

👉 Feliz Dia das Crianças! Que possamos ser adultos que cuidam de forma real, e não apenas de forma material.

06/10/2025

A culpa costuma se disfarçar de cuidado, mas na verdade é um fardo que nos impede de estar inteiros na relação com os filhos.

Na psicanálise, entendemos que a culpa paralisa porque nos prende ao passado, enquanto a responsabilidade nos devolve ao presente: o único lugar onde o vínculo pode ser reconstruído.

Educar não é acertar sempre. É estar disponível, mesmo quando se erra. É acolher o que se sente, e seguir com amor, um passo de cada vez.

💡 Lembre-se: seu filho não precisa de um pai ou mãe perfeitos. Ele precisa de alguém disposto a continuar.

👉 Salve este post para lembrar disso nos dias em que a culpa pesar demais.

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