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Lulorenarj, Rio de Janeiro (2026)

02/01/2026

Nessa fase, cresce a chance de:

✅ Resistência à insulina e diabetes
✅ Doenças cardiovasculares
✅ Aumento da inflamação
✅ Piora dos sintomas do climatério
✅ Dificuldade maior para emagrecer

Não é sobre estética. É sobre prevenção, saúde e qualidade de vida.

Com acompanhamento médico ginecológico, estratégia individualizada e, quando indicado, tratamento hormonal e metabólico, é possível reduzir riscos e atravessar essa fase com mais segurança.

Cuidar do climatério é cuidar do seu futuro. Marque sua consulta!

🌹 Dra. Luciana Lorena | Ginecologista Integrativa e Funcional
📞 (21) 2442- 6088 / (21) 99914-8969 / (21) 97717-3278 (Angélica)
📍 Shopping Downtown - Av. das Américas, 500 - Bl 21A, Sala 328 - Barra da Tijuca, Rio de Janeiro.

01/01/2026

Novo ano, novas oportunidades de se cuidar com mais atenção e menos culpa.

Que 2026 seja um ano de escuta, acolhimento e saúde feminina em primeiro lugar.

Estarei aqui para caminhar com você. 💗✨

Feliz Ano Novo!

🌹 Dra. Luciana Lorena | Ginecologista Integrativa e Funcional
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29/12/2025

Com as altas temperaturas, suor, umidade e roupas inadequadas podem favorecer irritações e infecções íntimas. Algumas dicas simples ajudam a manter o equilíbrio da região íntima:

✅ Prefira calcinhas de algodão e evite peças muito apertadas
✅ Troque roupas molhadas (biquíni, maiô, roupa de treino) o quanto antes
✅ Evite uso diário de absorventes íntimos
✅ Higienize a região apenas com água e sabonete íntimo adequado, sem excessos
✅ Durma sem calcinha sempre que possível

Desconforto, coceira, ardor ou alteração no corrimento não são normais. Nesses casos, procure sua ginecologista para avaliação.

Cuidar da saúde íntima também é autocuidado.

🌹 Dra. Luciana Lorena | Ginecologista Integrativa e Funcional
📞 (21) 2442- 6088 / (21) 99914-8969 / (21) 97717-3278 (Angélica)
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26/12/2025

Prevenção é um ato de cuidado consigo e com o outro.

Neste Dezembro Vermelho, reforçamos a importância do uso do pr********vo, da testagem regular e do acompanhamento ginecológico.

Saúde sexual se constrói com informação, respeito e acolhimento. Marque sua consulta!

🌹 Dra. Luciana Lorena | Ginecologista Integrativa e Funcional
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24/12/2025

Que esta data seja marcada por amor, acolhimento e momentos de paz ao lado de quem você ama.

Que o novo ano que se aproxima traga mais saúde, equilíbrio e cuidado consigo mesma.

Desejo a todas um Natal leve, com esperança renovada e muito bem-estar.

🌹 Dra. Luciana Lorena | Ginecologista Integrativa e Funcional
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22/12/2025

Muita gente acredita que continua tendo “ciclo menstrual” enquanto usa pílula, mas isso não é verdade.

A pílula interrompe a ovulação, e sem ovulação não existe ciclo menstrual.

Aquele sangramento que acontece na pausa da cartela não é menstruação, e sim um sangramento de privação hormonal, uma resposta do corpo à queda dos hormônios sintéticos.

Isso significa que:
✔️ Você não ovula
✔️ Não passa pelas fases naturais do ciclo
✔️ O sangramento não é obrigatório (e pode ser totalmente dispensado em muitos casos)
✔️ Todo o padrão hormonal é controlado pela pílula

E está tudo bem! A pílula continua sendo um método seguro para muitas mulheres, desde que usada com orientação.

Se você tem dúvidas sobre seu método contraceptivo, efeitos ou riscos, converse com sua ginecologista. Informação é parte essencial da sua saúde íntima.

🌹 Dra. Luciana Lorena | Ginecologista Integrativa e Funcional
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17/12/2025

Você sente que, no climatério, emagrecer ficou muito mais difícil, mesmo fazendo “tudo certo”?

Isso não é falta de esforço. É o seu corpo pedindo ajuda pela falta de hormônios.

Durante o climatério, ocorre uma queda dos hormônios femininos, especialmente o estrogênio. Essa mudança desacelera o metabolismo, favorece o acúmulo de gordura (principalmente abdominal), altera a sensibilidade à insulina e dificulta a manutenção da massa muscular.

Por isso, estratégias que funcionavam antes muitas vezes deixam de funcionar.

A reposição hormonal, quando bem indicada e individualizada, pode ajudar a restabelecer o equilíbrio do organismo, melhorar a composição corporal e facilitar o processo de emagrecimento.

Mas é importante reforçar: reposição hormonal não é fórmula mágica.

Ela deve estar associada a uma estratégia personalizada, que leve em conta alimentação, atividade física, sono, saúde metabólica e o histórico de cada mulher.

Cada fase pede um cuidado diferente. E o climatério também pode ser vivido com saúde, bem-estar e qualidade de vida.

Agende sua consulta e entenda qual é a melhor estratégia para você.

🌹 Dra. Luciana Lorena | Ginecologista Integrativa e Funcional
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15/12/2025

Muitas mulheres acreditam que a menopausa marca o fim da vida sexual, mas isso não é verdade.

As mudanças hormonais podem trazer desconfortos como ressecamento, dor e queda da libido, mas existem tratamentos eficazes para cada um deles.

A sexualidade pode (e deve!) continuar sendo fonte de bem-estar, conexão e prazer. E com acompanhamento ginecológico, cada sintoma pode ser tratado de forma personalizada.

Menopausa não é o fim da sua vida sexual. É apenas uma nova fase com cuidados específicos. Se você está passando por isso, agende sua consulta. Vamos cuidar da sua saúde íntima.

🌹 Dra. Luciana Lorena | Ginecologista Integrativa e Funcional
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12/12/2025

Se você tem Candidíase de Repetição ou outros tipos de Vaginose (corrimentos) que insistem em voltar logo após o tratamento, pode ser que sejam por conta de reinfecção, e nesse caso, o uso do pr********vo, é imprescindível.

Essa é uma das orientações mais importantes para o sucesso de qualquer tratamento para infecções vaginais, mesmo em casais fixos e mesmo que você use outro método anticoncepcional!

Por que o Pr********vo é Necessário na Fase de Tratamento?
✅ Evita a Reinfecção: Seu parceiro, mesmo que seja assintomático, pode ser um portador do fungo (Candida) ou da bactéria que está causando a infecção em você. O contato íntimo direto permite que o agente infeccioso seja transferido de volta, anulando o efeito do seu medicamento.

✅ Protege a Genitália em Cura: Durante o uso de cremes ou óvulos vaginais, sua mucosa está mais sensível e vulnerável. O pr********vo protege a área, garantindo que o medicamento aja e que o processo de cicatrização e reequilíbrio da flora ocorra sem interrupções.

✅ Segurança para Ambos: Em alguns casos, é necessário que o parceiro também use medicamentos (por exemplo, antifúngicos orais). O pr********vo garante que a área ge***al dele não se torne um reservatório do problema.

Lembre-se: Na luta contra o corrimento de repetição, a ca*****ha não é só um método de prevenção de gravidez ou ISTs; é uma parte fundamental do seu protocolo de cura!

Agende sua consulta ginecológica para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento completo que realmente funcione para você.

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12/12/2025

O climatério é uma fase de transição natural na vida da mulher, mas seus sintomas nem sempre surgem de forma “clássica” ou todos ao mesmo tempo.
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Na prática, cada mulher sente de um jeito e isso faz parte! Alguns sintomas podem aparecer isoladamente, em intensidades diferentes, ou até mudar ao longo dos meses.
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Entre os sintomas mais comuns estão:
➡ Ondas de calor
➡ Alterações do sono
➡ Ressecamento vaginal
➡ Queda da libido
➡ Alterações de humor
➡ Ciclos menstruais irregulares
➡ Ganho de peso ou mudança na distribuição de gordura
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Importante: ter apenas um desses sintomas já pode ser sinal de que seu corpo está entrando no climatério.
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Por isso, não espere “a lista completa” para procurar ajuda. O acompanhamento com a ginecologista permite avaliar seu momento, seus sintomas e suas necessidades, e assim indicar um manejo seguro, personalizado e baseado em evidências.
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Você não precisa passar por isso sozinha. O tratamento existe, funciona e melhora muito a qualidade de vida. Marque sua consulta!

🌹 Dra. Luciana Lorena | Ginecologista Integrativa e Funcional
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08/12/2025

Menopausa não se diagnostica com exame de sangue isolado.

Se você tem entre 45 e 55 anos, está sentindo ondas de calor (fogachos), irregularidade menstrual, mudanças no sono ou no humor, o mais provável é que você esteja vivenciando a Perimenopausa, mesmo que seus exames hormonais (como FSH ou Estradiol) voltem com valores dentro do “normal”.

Isso acontece porque, nessa fase de transição, os hormônios oscilam intensamente. Um resultado pontual não representa o que está acontecendo no seu corpo ao longo do mês.

Seu corpo fala, e nós temos que ouvir. A avaliação clínica, a conversa sobre seus sintomas e o histórico, é a nossa principal ferramenta para confirmar o diagnóstico e iniciar o tratamento ou manejo necessário.

Não sofra em silêncio por achar que “não é nada”. Agende sua consulta e vamos avaliar seus sintomas de forma global para que você viva essa fase com qualidade e bem-estar.

🌹 Dra. Luciana Lorena | Ginecologista Integrativa e Funcional
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05/12/2025

É uma alegria imensa saber que a experiência da primeira consulta, tanto para essa paciente, quanto para as filhas adolescentes, foi tão positiva.

A ginecologia é sobre construir uma relação de confiança, e isso se traduz em um atendimento minucioso e dedicado em todas as idades, desde o primeiro check-up da adolescência até o acompanhamento adulto.

Agende seu horário e vamos construir juntas essa jornada de cuidado!

🌹 Dra. Luciana Lorena | Ginecologista Integrativa e Funcional
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