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Joseph Hauser Rosenberg Psicólogo

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18/09/2025

Hoje tive a honra de dar uma palestra sobre como a psicologia e espiritualidade podem ajudar a combater a ansiedade. Obrigado

08/09/2025

🚨 Pensamentos ruins te atormentam? 🤯 A ansiedade pode criar um ciclo de pensamentos negativos que parecem não ter fim. Mas há esperança!

Aqui estão 3 dicas para você lidar com esses pensamentos:
1️⃣ *Identifique os gatilhos*: Entenda o que dispara esses pensamentos e aprenda a lidar com eles.
2️⃣ *Desafie-os com realidade*: Pergunte a si mesmo se esses pensamentos são baseados em fatos ou se são apenas interpretações ansiosas.
3️⃣ *Pratique técnicas de relaxamento*: Aprenda a acalmar sua mente e corpo com técnicas como respiração profunda e meditação.

*Agende uma consulta* e descubra como podemos ajudar você a superar a ansiedade e melhorar sua saúde mental! 📅

31/08/2025

🚨 Não acredite no que você pensa! 🤯 A ansiedade pode criar pensamentos distorcidos e negativos que não refletem a realidade. Mas você pode aprender a lidar com isso!

Aqui estão 3 dicas para você:
1️⃣ *Identifique seus pensamentos*: Aprenda a reconhecer quando seus pensamentos estão sendo influenciados pela ansiedade.
2️⃣ *Desafie seus pensamentos*: Pergunte a si mesmo se esses pensamentos são realmente verdadeiros.
3️⃣ *Pratique a autocompaixão*: Seja gentil consigo mesmo e lembre-se de que todos temos momentos de incerteza.

*Agende uma consulta* e descubra como posso te ajudar a superar a ansiedade e melhorar sua saúde mental! 📅

29/08/2025

Dando palestra sobre ansiedade para a Aprendi tudo sobre oratória com a .toastmasters

28/08/2025

Vou dar mais uma palestra essa semana, interessados em participar pode mandar DM, fala comigo.

26/08/2025

🧠💥 Ansiedade não é só mental. Ela também machuca o corpo.
Você sente dores no peito, tensão nos ombros, enxaquecas, formigamentos, ou até problemas gastrointestinais… e não entende o motivo?
Esses sintomas podem ser sinais de uma ansiedade silenciosa, que o seu corpo está tentando te mostrar.
No meu método, eu ensino você a ouvir esses sinais com atenção plena e técnicas de relaxamento profundo.
Porque quando você entende o que o corpo está dizendo, a dor deixa de ser um mistério — e começa a ser tratada com consciência.
✨ Você não precisa viver com dor.
📩 Me chama no direct e vamos conversar sobre como transformar isso.

15/08/2025

😔 A depressão pode ser uma barreira difícil de ultrapassar, deixando até mesmo levantar da cama um desafio. Se você se sente preso(a) e sem energia para enfrentar o dia, saiba que não está sozinho(a).

A depressão é uma condição séria que afeta milhões de pessoas. Buscar ajuda é o primeiro passo para retomar o controle da sua vida.

💡 *Agende sua consulta conosco!* Estamos aqui para ajudar você a encontrar caminhos para superar os desafios da depressão e recuperar sua qualidade de vida.

13/08/2025

A ansiedade pode estar presente no dia a dia. Como descobrir se você tem ansiedade? 🤔

Principais sinais de ansiedade:
- *Preocupação excessiva*: pensamentos constantes sobre coisas do passado ou futuro
- *Sintomas físicos*: tensão muscular, palpitações, suor excessivo
- *Dificuldade de concentração*: mente dispersa ou “em branco”
- *Evitar situações*: fuga de lugares ou atividades por medo ou desconforto

💡 Quer saber mais sobre como lidar com a ansiedade? *Agende sua avaliação clicando no link da bio

11/08/2025

🧠✨ Você não precisa enfrentar tudo sozinho.
A vida pode ser desafiadora, e é justamente nesses momentos que uma rede de apoio faz toda a diferença. Amigos, família, e sim — um psicólogo também pode ser parte essencial dessa rede.
Dr. Joseph Rosenberg está aqui para te ouvir, acolher e caminhar ao seu lado.
Seja para lidar com ansiedade, estresse, luto ou simplesmente para se conhecer melhor, você merece esse cuidado.
📅 Agende sua avaliação e descubra como a psicoterapia pode fortalecer sua rede emocional.

Endereço

Rio De Janeiro, SP

Telefone

+55219960282810

Site

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