11/06/2022
Conheci é uma designer de NY por aqui e sempre me identifiquei com as frases que ela postava no seu Instagram. Quando ela lançou o livro eu senti muita vontade de ler para conhecer mais sua história e amei!
Ansiosa para próxima ida a NY para conhecer e comprar na loja dela.
Um trechinho que faz todo o sentido para mim:
“Self-care is not the answer. Self-reflection is.
Self-care is just what you need, when you need it, to help you heal in small ways and move forward toward next day.
Self-care without self-reflection, however, is more of a band-aid than a cure-all you still need to get to the bottom of what’s causing the burn-out.
A beauty mask and a glass of wine can be great. But a beauty mask and glass of wine and enough time to sit the to tap into why you are feeling rough? That’s true Self-care.”
🇧🇷
“O autocuidado não é a resposta. A autorreflexão é.
O autocuidado é exatamente o que você precisa, quando precisa, para ajudá-lo a se curar de pequenas maneiras e seguir em frente no dia seguinte.
Autocuidado sem autorreflexão, no entanto, é mais um curativo do que uma cura – tudo o que você ainda precisa para chegar ao fundo do que está causando o esgotamento emocional.
Uma máscara de beleza e um copo de vinho podem ser ótimos. Mas uma máscara de beleza, um copo de vinho e tempo suficiente para se sentar para descobrir por que você está se sentindo áspero? Esse é o verdadeiro autocuidado.”
Respeite o tempo do outro. E tire um tempo para você.
