Psicóloga Gleyce Ferreira de Lima

04/02/2026

Você está exausta… e não é porque faz demais.
Salva esse post para lembrar quando a culpa aparecer por se colocar.

03/02/2026

Se hoje você está pensando em desistir do seu trabalho, leia isso.
Salva esse post para lembrar nos dias em que a ansiedade tentar te convencer de que o problema é só o lugar.

21/11/2023

30/10/2023

Você mulher que mora nos Estados Unidos, chegou a sua hora!

30/10/2023

01/10/2023

Ei mulher! É importante reconhecer que a ansiedade não é culpa sua, mas é algo que podemos enfrentar juntas. A ansiedade pode se infiltrar em nossas vidas de maneiras sutis e impactantes.

Às vezes, a pressão de manter-se bem-sucedida, alcançar objetivos e equilibrar tantas responsabilidades pode ser um fator desencadeante da ansiedade. Nossa busca pela perfeição pode nos levar a um ciclo de preocupações constantes e autocrítica.

Mas lembre-se, não estamos sozinhas nessa jornada. Nesta página, vamos explorar como a ansiedade pode afetar sua vida e, mais importante, como você pode aprender a gerenciá-la. Vamos compartilhar estratégias, dicas e histórias de superação para construir um caminho mais sereno e equilibrado juntas. 💪✨

02/08/2023

Quem tem ansiedade não necessariamente tem episódios de compulsão, mas a compulsão tem sim começo na ansiedade.

Comer sem controle geralmente tem fundo emocional, e quando um episódio isolado passa a ser rotina, gera muito sofrimento físico e mental.

Na maioria dos casos, o comer compulsivo está associado a traumas que geraram sentimentos de culpa, frustração e baixa autoestima. É nesse cenário que as crises de ansiedade surgem e fazem a pessoa buscar “refúgio” na comida, seja como forma de aliviar um sofrimento ou se recompensar diante de um cenário negativo.

Na psicoterapia avalio individualmente as razões de cada paciente para que, juntas, possamos traçar os melhores caminhos rumo à evolução desse quadro.

11/07/2023

As vezes nos pegamos tomando certas atitudes que prejudicam a nossa autoestima, e na maior parte das vezes, não nos damos conta disso.

Mas, meu objetivo é lhe mostrar que com uma mudança em algumas pequenas atitudes, nós podemos melhorar a nossa autoestima e ter uma melhor qualidade de vida.

Além dos motivos citados no post, podemos destacar outros, como:

🌺 Não passar um tempo de qualidade consigo mesma;

🌺 Se comparar demais com os outros e não aceitar que cada um tem o seu momento;

🌺 Não se aceitar como você é.

Ao longo das publicações, vou me aprofundando mais neste assunto e trazendo mais dicas para vocês. Se este post lhe ajudou, não deixe de curtir para ver sempre que precisar.

29/06/2023

Do Storie para o feed 👇🏾 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hoje recebi algumas mensagens de pessoas me perguntando muito sobre autoestima, então, resolvi criar este post com a finalidade de dar algumas dicas para vocês, dicas que eu uso para melhorar a minha autoestima. Sabemos que ter uma autoestima alta é essencial para lidarmos bem com o nosso dia a dia, então, ponha essas dicas em prática e curta este post para ajudar a chegar a mais pessoas que também precisam. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀