Patricia Monte- Comunicação com empatia

Patricia Monte- Comunicação com empatia O propósito da Comunicação com Empatia é ressignificar a comunicação para que as pessoas possa

Você sabe dizer o que está sentindo agora?Muitas vezes a gente sente, mas não consegue colocar em palavras. O letramento...
02/09/2025

Você sabe dizer o que está sentindo agora?
Muitas vezes a gente sente, mas não consegue colocar em palavras. O letramento emocional é esse treino de reconhecer , nomear emoções e saber gerenciar as suas reações.
Quando você dá nome ao que sente, já começa a transformar sua experiência.

Hoje é dia de celebrar o privilégio de estar junto. De ver gerações se encontrando, histórias se cruzando e o amor trans...
10/08/2025

Hoje é dia de celebrar o privilégio de estar junto. De ver gerações se encontrando, histórias se cruzando e o amor transbordando. No Dia dos Pais, a festa é ainda mais especial: é sobre honrar quem veio antes, agradecer pelo que recebemos e fortalecer laços que nos sustentam.

Estar reunida com a família, compartilhar sorrisos, abraços e memórias, é ser verdadeiramente rica daquilo que o dinheiro não compra. É viver a bênção de ter um lar feito de pessoas, afeto e presença.

Nesta foto, tem conexão de SP, ES e RJ — três estados unidos pelo que realmente importa: amor, união e família.

Celebrar o aniversário de uma amiga querida, rodeada de gente amada, com samba no coração, sorrisos no rosto e o Cristo ...
03/08/2025

Celebrar o aniversário de uma amiga querida, rodeada de gente amada, com samba no coração, sorrisos no rosto e o Cristo abençoando lá do alto… é pura bênção!

A dor do outro não precisa caber em você. Você não precisa carregar, absorver ou se anular pra demonstrar e...
20/07/2025

A dor do outro não precisa caber em você.
Você não precisa carregar, absorver ou se anular pra demonstrar empatia.
Mas a dor do outro precisa ser reconhecida.
Precisa ser respeitada.
Não é sobre se fundir com a dor.
É sobre estar presente com escuta, com respeito, com limite.
Empatia não é esquecer de si.
É saber estar junto sem se perder.
Cuidar do outro, sim. Acolher, respeitar...
Mas sem descuidar de você.

Quando decidi adotar um gato, comecei devagar.Fui comprando o enxoval aos poucos, como quem prepara o coração com cada e...
05/07/2025

Quando decidi adotar um gato, comecei devagar.
Fui comprando o enxoval aos poucos, como quem prepara o coração com cada escolha.
A cada nova caminha, comedouro, brinquedo… o desejo de ser tutora ia amadurecendo dentro de mim.

Na minha cabeça, tudo estava certo: queria um filhote, macho e preto.
Já tinha até escolhido alguns nomes.
Mas, no fundo, eu sabia — o gato certo me encontraria.

E ele veio.
Ou melhor, ela.

Quando vi a foto da Aurora (que na época se chamava Mel), senti um calorzinho no peito.
Mas resisti.
Era adulta — e eu queria filhote.
Era rajada — e eu sonhava com um preto.
Era fêmea — e eu esperava por um macho.

Mesmo assim, eu não conseguia tirá-la da cabeça.

Até que caiu a ficha: era ela.
Era pra ser ela o tempo todo.

Quando soltei as expectativas e prestei atenção nos sinais, tudo ficou claro.
Aurora era minha — com sua doçura vibrante, sua personalidade forte, seu jeito receptivo e criativo.
Suas cores diversas são como a alma dela: impossível de resumir.

E, pra minha surpresa, ela é infinitamente mais carinhosa do que eu poderia imaginar.
Adora um colo. Pede colo.
Tem o pelo mais macio e brilhante que já senti.
E é, simplesmente, apaixonante.

Às vezes, a vida não nos dá o que pedimos. Dá algo muito melhor.
Aurora é isso: meu presente inesperado.
E tem meu amor todinho

29/06/2025

Ser mulher é político.
Cuidar da saúde mental e da autoestima de outras mulheres
é amor — e resistência.

Mas não dá pra romantizar a sororidade.
Nem disfarçar machismo de opinião.
Machismo mata.
Misoginia fere.
Silenciar é consentir.

Homens imaturos temem mulheres fortes.
Homens curados respeitam, cuidam, caminham junto.

Eu acredito no encontro.
Na soma.
Na maturidade que une —
não separa.

Porque quando homens e mulheres despertam,
a humanidade floresce inteira. Vídeo necessário do 🙏

Ontem assisti à biografia de Ney Matogrosso.Minha irmã me recomendou com tamanha paixão que me atravessou — e fui.E como...
28/06/2025

Ontem assisti à biografia de Ney Matogrosso.
Minha irmã me recomendou com tamanha paixão que me atravessou — e fui.
E como cada olhar recorta a vida conforme suas vivências, dois recortes me tocaram fundo.

O primeiro foi a audácia de ser livre.
A ousadia de viver com verdade, de seguir o chamado do coração mesmo quando o mundo inteiro grita para que você se encaixe.
Ney escolheu ser ele — em um tempo de censura, medo, repressão.
Sua liberdade não foi só ato pessoal, foi também semente.
Quantas almas ele libertou com sua coragem?

E me pergunto: quem seria Ney se tivesse silenciado sua arte para seguir a carreira militar?
Talvez um corpo presente e uma alma ausente.
Porque quando a alma chama e a gente não escuta, o preço costuma ser alto: tristeza, opacidade, adoecimento.
É preciso coragem para ser quem se é.

O segundo recorte foi o amor da mãe.
Amor que acolhe, que não tenta moldar, que vibra mesmo com medo.
Amor que abraça o voo, mesmo com o coração apertado.
Que força há nesse amor que sustenta, que impulsiona, que permite florescer?

Terminei o filme com um olhar novo sobre o Ney —
um olhar que sempre me vem quando encontro alguém que ousa viver sua essência:
admiração e gratidão.
Gratidão por cada ser que desafia os muros dos preconceitos e insiste em ser ponte.

O mundo é diverso. Sempre foi. Sempre será.
Acolher a diversidade não deveria ser exceção —
mas o comum. O natural. O justo.
Ainda temos muito a evoluir até que sonhar e ser não sejam atos de resistência,
mas simplesmente de existência.


E é nesse ponto que começa a verdadeira travessia: escolher-se. Não como performance, não como slogan de autoajuda, mas ...
26/06/2025

E é nesse ponto que começa a verdadeira travessia: escolher-se. Não como performance, não como slogan de autoajuda, mas como um trabalho interno profundo, que exige encarar a própria história, sustentar o próprio vazio e, pouco a pouco, transformar a ferida em potência. ❤️

Pareço alguém que lida bem com situações difíceis?Lido, sim. Mas nem sempre.Pareço alguém que toma decisões com facilida...
19/06/2025

Pareço alguém que lida bem com situações difíceis?
Lido, sim. Mas nem sempre.

Pareço alguém que toma decisões com facilidade?
Sou assim. Mas, às vezes, também hesito.

Tenho cara de quem sempre sabe o que fazer?
Tenho.
Exceto quando não faço ideia.

Pareço hábil com as palavras?
Sou.
Quando não me embolo toda.

Transpareço inteligência emocional?
Tenho. Muita.
Menos quando escolho não ter — e, sim, tem dias que escolho mesmo. 😂

Pareço calma?
Só pareço.
O que aprendi foi a me acalmar quando preciso.

Na terapia, entendi que eu teria que fazer as pazes com as minhas ações imperfeitas.

E todos os dias eu me responsabilizo por continuar — praticando, tropeçando, aprendendo.

Mais importante do que ter habilidade (que vem com o tempo) é ter disposição.
E isso, eu tenho.

Hoje celebro mais uma volta em torno do sol — e, dois dias atrás, também completei três anos vivendo em São Paulo. Mais ...
24/05/2025

Hoje celebro mais uma volta em torno do sol — e, dois dias atrás, também completei três anos vivendo em São Paulo. Mais precisamente no eixo Rio-Sampa, porque os vínculos com o Rio seguem vivos e fortes.

Por isso, escolhi começar meu novo ciclo no Rio, meu território dos afetos. Queria praia, clube, amigos, família e sol. Planejei tudo com carinho e cheguei animada. Tudo saiu como o esperado — menos o sol. A chuva quis participar da festa. Mas chuva é benção, é limpeza, é recomeço. E a gente aprende a adaptar os planos, como os adultos fazem. Estar aqui, abraçar meus pais, comer acarajé… já valeu muito. Foi o que deu pra fazer no primeiro dia — e já me fez feliz. E comemoração? Ah, ainda está só começando.

É com esse espírito que celebro meu aniversário: aberta ao novo, às transformações, disposta a dançar com a vida. Chegar até aqui foi uma caminhada feita de escolhas, renúncias e conquistas — e, olhando pra trás, tem valido cada passo.

É sobre fazer bem feito, com presença, só pra lembrar o gosto mais puro da descoberta: o fascínio de ver o mundo como algo novo, algo além de si. E sentir que a vida presta. E muito!

Hoje é Dia das Mães e, como mãe de pet que se preze, vim contar uma daquelas histórias que só quem tem um bichinho enten...
11/05/2025

Hoje é Dia das Mães e, como mãe de pet que se preze, vim contar uma daquelas histórias que só quem tem um bichinho entende.
A estrela? Aurora, minha gata folgada.

Ontem meu vizinho veio aqui buscar um pouco de ração pra gatinha dele. Entrou, foi simpático, trocou uma ideia com a Aurora... e, do nada, ela começa a se esfregar na perna dele como se fossem melhores amigos de infância.

Ele riu e soltou: “Ela é dada, né, Paty?”

E eu, sem saber onde enfiar a cara:
“Filha... assim você mata a mamãe de vergonha! Não é assim que a gente conquista, não!" . Aff, me tornei o que mais temia : mãe babona de pet! 😍💗

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