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Dra. Ana Cristina Barco

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Rio de Janeiro, RJ
Dra. Ana Cristina Barco

nutrologia / Emagrecimento / Melhorar qualidade de vida

16/08/2024

🌟 Como será a Mega Aula "Menopausa Sem Drama"?

Prepare-se para uma noite de transformação! Nessa aula gratuita, eu vou te ensinar 5 passos práticos para aliviar os sintomas da menopausa e te mostrar como essa fase da vida pode ser vivida sem drama.

Se você quer se livrar de sintomas como fogachos, insônia e mudanças de humor, essa aula é para você!

⏰ Quando?
Dia 05 de setembro às 20h04.

👉 Comente "MEGA" e Garanta sua vaga no grupo VIP, inscreva-se agora.

Link na bio!

15/08/2024

A menopausa traz muitos desafios, mas você não precisa enfrentá-los sozinha.
Descubra na Mega Aula 'Menopausa Sem Drama' como superar esses sintomas e transformar essa fase da vida!
Dia 05 de Setembro as 20h04.
Clica no link da Bio e se inscreva-se agora no grupo VIP e garanta seu lugar.

25/06/2024

💃 3 Passos para aliviar os sintomas da menopausa e viver mais feliz:

1- Adote uma alimentação saudável e nutritiva.
Uma dieta rica em "Comida de Verdade" com proteínas, verduras, legumes e frutas.

2- Mexa-se.
Atividade física tem papel importante na melhora dos sintomas.

3- Cuide do seu emocional e mental.
Gerencie seu estresse para melhorar o seu bem estar mental.

Através de pequenas mudanças nos seus hábitos, sua qualidade de vida vai melhorar muito e você vai sentir a diferença...

Quer aprender as estratégias corretas para se livrar dos sintomas e transformar a Menopausa na Melhor fase da sua vida?

Então assista o destaque GPS 😉

24/06/2024

Está sofrendo na menopausa?

Só depende de você a escolha de viver sem sofrer nessa fase e viver com qualidade de vida! Lembre-se que vamos viver na menopausa a segunda metade da nossa vida.

Você pode ter uma vida excelente nessa fase, mas para que isso aconteça você precisa se mexer e lutar por isso.

Se você f**ar aí parada e não fizer nada, NADA vai acontecer!

Quer saber o que fazer comente EU QUERO. 😉

04/06/2024

Menopausa é Natural e vai acontecer com TODAS as mulheres, mas NÃO É NORMAL f**ar sofrendo com os sintomas da Menopausa!

Não aceite f**ar sofrendo sem fazer nada!
Não aceite f**ar parada esperando passar!

Existem maneiras de aliviar esses sintomas.

A primeira coisa a fazer é que você se Torne a Prioridade na sua Vida!!

Quer saber mais? Comenta aqui "EU QUERO"

13/05/2024

Você quer viver muitos anos?

Eu sei que envelhecer envolve algumas modif**ações na sua aparência, as vezes na mobilidade e disposição.

Mas a verdade é que se você não cuidar do seu corpo ao longo da vida isso será maximizado.

Envelhecer faz parte da vida, mas como você quer chegar lá é escolha sua!

Você tem que fazer a sua parte…
Com alimentação saudável, atividade física, hábitos de vida.

Me conta o que está fazendo para envelhecer bem 👇😊.

06/05/2024

A menopausa marca uma nova fase da nossa vida!
Vamos fazer dela uma das melhores fases da vida? 😊

01/05/2024

Vitamina D, por que ela é tão importante?
Como produzimos?
Pra que serve?
Como repor?
Tudo isso e muito mais, na live hoje às 17 horas.

Deixe a sua pergunta 👇

01/05/2024

Vitamina D, você sabe o que é?
É uma vitamina?
Por que ela é tão importante?
Como fazer para repor?
Quais os valores ótimos?

Tudo isso na live de hoje às 17 horas.

23/04/2024

As inscrições para participar do Projeto VFM estão encerradas ☹️

Quem perdeu f**a atenta para a próxima oportunidade!! 🤗

19/04/2024

Hoje tem uma live rápida!
Vem bater um papo comigo?
Estou te esperando 😉

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Telefone

+5521970731818

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