Casa de Saúde Saint Roman

21/03/2026

O Dia Internacional de Luta pela Eliminação da Discriminação Racial é celebrado em 21 de março, instituído pela ONU em memória ao Massacre de Sharpeville de 1960, na África do Sul, onde 69 pessoas foram mortas em um protesto pacífico contra o Apartheid. A data conscientiza sobre a necessidade de combater o racismo estrutural, a xenofobia e promover a igualdade racial globalmente.

Pontos-chave sobre a data:
• Origem: Em 21 de março de 1960, a polícia do regime de segregação Apartheid, na África do Sul, atirou contra 20 mil manifestantes negros em Sharpeville, resultando em 69 mortes e mais de 180 feridos.
• Significado:
A ONU oficializou a data em 1966, conclamando a comunidade internacional a redobrar esforços para eliminar todas as formas de discriminação racial
• Contexto no Brasil: A data destaca a luta antirracista, o combate às desigualdades estruturais originadas após a abolição da escravidão e a necessidade de políticas de inclusão.
• Objetivos: Combater o racismo estrutural, garantir o exercício pleno dos direitos humanos por todas as raças e etnias, e promover a valorização da diversidade.

No Brasil, a data também reforça o combate às hierarquias sociais e o enfrentamento de violências direcionadas, buscando um desenvolvimento democrático e sustentável.

Fonte: Google

📍 R. Alm. Alexandrino, 1342-1368 - Santa Teresa, Rio de Janeiro - RJ, 20241-260.
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Casa de Saúde Saint Roman
Cuidar da mente é cuidar da vida.

11/03/2026

Em 11 de março de 2020, a COVID-19 foi oficialmente declarada pandemia, marcando um período de desafios, perdas e profundas transformações na vida de todos.

A pandemia nos mostrou algo essencial: cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo.

Hoje, seguimos aprendendo, fortalecendo vínculos e valorizando ainda mais o acolhimento, a escuta e o cuidado com a mente.

Casa de Saúde Saint Roman
Há mais de 56 anos cuidando da saúde mental com responsabilidade, ciência e humanidade.

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10/03/2026

O Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo é celebrado em 10 de março no Brasil, visando conscientizar sobre os riscos da inatividade física, como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares. A data incentiva a prática regular de exercícios, combatendo o fato de que cerca de 47% dos brasileiros são inativos.

Pontos-chave sobre a data:
• Objetivo: Alertar para os perigos do comportamento sedentário e promover hábitos de vida mais saudáveis.
• Riscos do Sedentarismo: Aumento das chances de obesidade, infarto, derrame cerebral, diabetes, hipertensão e ansiedade.
• Recomendação da OMS:
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica de intensidade moderada por semana para adultos
• Benefícios da Atividade Física: Melhora a capacidade cardiorrespiratória, humor, autoestima, controle de peso e saúde mental.
• Como Começar: Pequenas mudanças, como caminhar mais, subir escadas e evitar longos períodos sentado, ajudam a reduzir o sedentarismo.

A data reforça a importância do Guia de Atividade Física para a População Brasileira, produzido pelo Ministério da Saúde, que orienta sobre exercícios para todas as idades.

Fonte: Google

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Cuidar da mente é cuidar da vida.

08/03/2026

Na Casa de Saúde Saint Roman, reconhecemos que cada mulher carrega uma história única — feita de desafios, conquistas, emoções e força.

Por isso, nossa forma de homenagear as mulheres vai além das palavras. Está no cuidado atento, no olhar acolhedor e no respeito à singularidade de cada trajetória.

Acreditamos que saúde mental também é reconhecer a mulher em toda a sua complexidade: suas batalhas silenciosas, sua capacidade de recomeçar e sua coragem diária.

Hoje celebramos todas as mulheres — pacientes, profissionais, mães, filhas, amigas — que transformam o mundo com sua presença.

Nosso reconhecimento, respeito e cuidado a todas vocês.

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07/03/2026

06/03/2026

Mais de meio século de cuidado começa com a visão de quem sempre colocou o paciente em primeiro lugar.

A história da Casa de Saúde Saint Roman nasceu do olhar atento e humano do médico psiquiatra Dr. Licinio Ratto.

Desde o início, ele acreditava que a verdadeira excelência na saúde mental está nos detalhes: na escuta, no respeito e no cuidado com cada pessoa.

Hoje, essa visão continua viva em cada atendimento, em cada equipe e em cada história de recuperação que passa por aqui.

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04/03/2026

O Dia Mundial da Obesidade é celebrado em 4 de março, com o objetivo de conscientizar sobre a doença, combater o estigma, promover prevenção e tratamento. Criada pela World Obesity Federation, a data destaca a necessidade de políticas públicas, alimentação saudável e atividade física para combater uma epidemia que afeta milhões.

Pontos principais sobre o Dia Mundial da Obesidade (4 de Março):
• Objetivo: Mobilizar a sociedade para prevenir e tratar a obesidade, focando no combate ao estigma social e na melhoria de políticas de saúde.
• Dados: No Brasil, a frequência de obesidade em adultos atingiu 24,3% em 2023.
• Definição: Uma pessoa é considerada obesa com um Índice de Massa Corporal (IMC) igual ou superior a .
• Ações: Campanhas, webinars e eventos de saúde são realizados, com o Congresso Nacional frequentemente iluminado de roxo para marcar a data.

Fonte: Google

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03/03/2026

O Dia Mundial dos Defeitos Congênitos é celebrado em 3 de março para conscientizar sobre as anomalias congênitas (estruturais ou funcionais), que afetam milhões de recém-nascidos anualmente e são uma das principais causas de mortalidade infantil. A data visa promover a prevenção, diagnóstico precoce e melhoria da qualidade de vida.

Pontos-chave sobre a data:
• Objetivo: Mobilizar ações globais para a prevenção, pesquisa e cuidados, com o lema frequente de “Muitos defeitos, uma só voz”.
• Impacto: Cerca de 8 milhões de crianças nascem anualmente com alguma anomalia congênita, sendo a segunda causa de morte neonatal na América Latina e Caribe.
• Prevenção e Cuidados: Muitas condições podem ser prevenidas ou tratadas com cuidados pré-natais adequados, como o uso de ácido fólico, vacinação e evitando álcool/drogas, além de exames de rastreamento (como o pré-natal e te**es neonatais).
• Causas: Podem ser de origem genética, infecciosa, nutricional ou ambiental, ocorrendo geralmente no desenvolvimento fetal, especialmente nos primeiros 3 meses de gestação.

A data é um esforço conjunto da OMS, PAHO e diversas organizações para melhorar os serviços de saúde e apoiar famílias afetadas.

Fonte: Google

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01/03/2026

Neste domingo (1º), o Rio de Janeiro completa 461 anos. Fundada em 1565 por Estácio de Sá, a cidade cresceu, se reinventou, enfrentou desafios e seguiu pulsando — intensa, diversa e cheia de história.

Assim como o Rio, a Saint Roman também carrega tradição, experiência e compromisso com as pessoas. Cuidar da saúde mental é ajudar a cidade a continuar forte, humana e resiliente.

Parabéns, Rio. Que a sua beleza seja também sinônimo de acolhimento, equilíbrio e cuidado com quem vive aqui. 💙

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27/02/2026

🎉 Aniversariantes de fevereiro na Saint Roman 🎂

Aquela pausa no meio do dia para celebrar a vida dos nossos aniversariantes do mês de fevereiro! Momento cheio de carinho, com direito a um delicioso bolo compartilhado entre sorrisos, afeto e boas conversas.

Parabéns aos aniversariantes e viva a Saint Roman! Que venham mais encontros, mais história e mais saúde compartilhada 💙

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26/02/2026

Hoje quase ninguém “desliga” de verdade.

Celular na mão o tempo todo.
Notificações que não param.
Pressão para responder rápido.
Comparações constantes nas redes sociais.

Isso tem nome: Burnout Digital.

O burnout digital é um estado de esgotamento físico e emocional causado pelo uso excessivo de telas, redes sociais e excesso de estímulos online. Ele pode gerar:
• Cansaço constante
• Irritação sem motivo claro
• Dificuldade de concentração
• Ansiedade
• Sensação de estar sempre atrasado
• Insônia

Diferente do burnout tradicional, que está mais ligado ao trabalho, o burnout digital está relacionado ao excesso de conexão — e à falta de pausas.

Estar online o tempo todo não significa estar bem.

Na Casa de Saúde Saint Roman, há mais de 56 anos cuidando da saúde mental no Rio de Janeiro, entendemos que os desafios mudam com o tempo — e o sofrimento emocional também.

Se você sente que não consegue mais “desligar”, que está sobrecarregado ou emocionalmente esgotado, buscar ajuda é um passo de cuidado, não de fraqueza.

Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.
Se precisar, estamos aqui. 💙 - Rua Almirante Alexandrino, 1342–1368 – Santa Teresa, Rio de Janeiro – RJ - 📞 (21) 3861-8100 🌐 www.saintroman.com.br