27/03/2026
✨Sábado passado vivi o Mini Retiro Urbano com .cacau.brasil . O intuito? Nutrir quem nutre 💚
E, pelas partilhas, percebo que não foi uma experiência só minha.
Existe algo em comum no que ficou: a necessidade de desacelerar, de se reconectar e de lembrar o porquê de termos escolhido cuidar do outro.
Entre a prática de yoga com , o sound healing conduzido por , o ritual do cacau com e os momentos de troca na roda científica com , cada vivência foi tocando um lugar diferente.
Corpo, mente e emoção foram sendo acessados de forma integrada, sem separação e talvez tenha sido exatamente isso que tornou todo o momento tão potente.
Como nutricionista, é natural que eu pense em composição, propriedades, benefícios. Mas ali, o cacau não se apresentou só como alimento. Ele foi presença, pausa e convite.
E ontem, sendo o Dia do Cacau, isso fez ainda mais sentido. Uma confirmação de que nutrir vai muito além do que está no prato. Passa por se escutar, respeitar o próprio tempo e se incluir no próprio cuidado.
No meio de uma rotina em que estamos constantemente cuidando de outros, essa experiência também deixa uma pergunta importante: você tem se nutrido? 🌿
Faça do autocuidado a sua rotina!
Flávia Salim | Nutricionista & Terapeuta Floral
