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Keth Alentejo - Doula, Rio de Janeiro (2026)

10/12/2020

Demorei mas voltei pra terminar a historia do post anterior...
Repitam comigo: humanização não é sobre via de nascimento!
Eu gosto muito da historia da Tainá porque me ensinou muito, como Doula e como mulher. Mas talvez a própria Tainá não consiga enxergar a gigantude que há dentro dos seus 1,50 de altura, então vou deixar registrado.
Ela mudou de médico duas vezes até sentir segurança em quem ia assistir seu parto. Descobriu que a Emília tava pélvica com 35 semanas e, depois de duas tentativas de VCE (manobra pra virar o bebê), acupuntura e spinning babies, bebê permanecia sentado, cogitou-se a hipótese do bebê estar podálico, ou seja, com os pés na direção do colo do útero. Bebês pélvicos nascem de parto vaginal, mas precisam ser assistidos por equipes experientes nesse tipo de parto, o bebê nessa posição em questão, precisa de atenção redobrada ainda.
A essa altura Tainá ja estava com 37 semanas e os poucos médicos experientes em parto pélvico já não conseguiriam atende-la.
Numa tarde chuvosa, voltando da VCE, ouviamos a música que mais tarde embalaria o nascimento da Emília:
"Toda mulher nasce de outra mulher
Por isso são fortes duas vezes".
Tainá teve escolha, foi informada, pôde avaliar as opções, os riscos, conversar abertamente com a equipe, escolheu como seria a recepção de sua filha e teve todos os seus desejos atendidos. A Emília teve sua primeira hora de vida no colo da mãe, mamou, ouviram música, o pai participou de tudo, cortou o cordão umbilical, teve beijo, teve doula (eu) chorando, equipe sorrindo. Foi lindo... e HUMANIZADO!
Os filhos nos ensinam a ser camaLEOAS, nos adaptamos a opção que for melhor pra eles e isso, surpreendentemente, nos faz feliz.
O sonho de viver o parto natural é legitimo, como diz a parteira Naoli Vinaver " As mulheres amam parir". Mas as mulheres amam ainda mais suas crias.
Tainá, você fez o que precisou fazer. Foi guerreira, mãe amorosa e dedicada, e conseguiu um nascimento muito respeitoso pra Emília a custa de muita perseverança e estudo. Parabéns! Orgulho imenso ser sua doula.
Nos encontramos na sua VBAC (parto vaginal após cesariana) ❤

25/11/2020

Hoje vim contar sobre o nascimento da Emília e renascimento da Tainá.
Mas antes de contar essa historia, quero falar um pouco sobre um segredo de doula.
Toda vez que acompanho uma mulher na sua trajetória de gestação e parto, cada sonho, espectativa e desejo, passa a ser meu também. Coloco em prática tudo que aprendi sobre ser profissional. No entanto, tem coisa que a gente não controla. A verdade é que meu coração bate forte a cada parto. Antes dele acontecer, eu durmo e acordo pensando nas formas de proporcioar a melhor experiência pra cada mulher de acordo com suas vontades e possibilidades, me debruço sobre artigos e estudos cada vez que surge uma questão que merece atenção, choro, me emociono, salto de alegria.
Pois bem...quando a Tainá chegou pra mim, logo no nosso primeiro encontro, deixou bem claro que seu maior medo era a cesariana. Imediatamente registrei esse informação. Dali em diante estudamos muito, o pai e a mãe da Emília fizeram o que puderam para terem um parto respeitoso e para que a recepção da bebê fosse a melhor possível.
Essa foto expressa bem meu alívio de dever cumprido. Aprendi muito com Tainá sobre como é ter que se reiventar em nome do amor. Sou só gratidao a essa família que confiou no meu trabalho e me ensinou tanto.
Como podem ver, a Tainá teve uma cesariana.
Mas vou falar mais sobre isso no próximo post. Aguardem...

06/11/2020

Não deixe a pandemia atrapalhar seu parto!
Se antes da pandemia já era essencial estudar e se aprofundar em todas as questões que envolvem o parto, agora com o distanciamento social, as mulheres ficaram ainda mais suscetíveis a violências obstétricas e a terem seus direitos violados.
O que considero mais importante no meu trabalho como Doula é a educação perinatal, encontros feitos antes do parto com o objetivo de preparar a gestante fisica e emocionalmente para o parto. Informação é a maior aliada de quem deseja ter um parto respeitoso, informação é poder!
Essa foto é do encontro virtual com a querida que fiz essa semana pelo coletivo a qual faço parte.

05/11/2020

Eu tava com saudade do meu filho!
Meu marido machucou o pé e eu estou temporariamente de motorista dele para questões de trabalho. Eventualmente preciso levar o Joaquim nesses rolês.Hoje, enquanto Daniel estava em reunião, aproveitamos pra dar uma volta na praia. Não tinha comida pra fazer, roupa pra lavar, casa pra arrumar, na verdade até tinha, não tinha era gente pra fazer rs.
Assim como quase todas as mães, vivo me sentindo cansada e sem tempo. É tão intenso cuidar de outro ser humano, um serzinho dependente, demandante e ao mesmo tempo com a autonomia em pleno desenvolvimento.
Sou muito cautelosa com as coisas dele, os horarios dele, o sono dele... as vezes sinto que o dia passou e, no fim das contas, eu não curti ele. Não integralmente.
Nessas poucas horas que passamos esperando o pai dele trabalhar eu me permiti olhar mais nos olhos do meu filho, ensinar a enterrar os pés na areia, achar graça das poucas frases que ele fala e que cada vez são maiores. Beijei, amamentei, e percebi que o que o que estava sentindo parecia com saudade. Não fiz questão de investigar muito, só aproveitei para mata-la.
Os filhos crescem muito rápido, por mais clichê que pareça essa frase. F**a a sensação de nunca ter aproveitado o suficiente. Por isso não se distraia tanto com coisas, com o celular, com a televisão, com as tarefas... ver seu filho crescer é urgente.

03/11/2020

Demorei mas fiz meu Relato de Parto, então senta que lá vem textão:

Desde que me lembro sempre tive na minha cabeça que queria ser mãe e desde que me lembro sempre soube que queria um parto normal. Muito antes dos debates sobre humanização do parto eu já sabia que era isso que eu queria. Cresci ouvindo pessoas falando que eu era “corajosa” por isso e sempre me incomodou um pouco o tom desse comentário, como se o parto normal não fosse, bem... normal.

No início do ano descobri minha gravidez e lá para o 5° mês comecei a pensar no parto e fui atrás de um obstetra humanizado e de uma doula. No meu primeiro encontro com ela, falei meus receios sobre o parto: 1) sofrer violência obstétrica e 2) cair em uma cesárea desnecessária. Apesar de todo o aprendizado que tive com a .kethalentejo, quem me deu uma lição mesmo foi a Emília. Com 35 semanas descobri em uma USG que ela estava sentada. Intensifiquei minha busca por assistência humanizada, e junto com a minha doula fui atrás do possível para tentar fazer a bebê virar na barriga. Fiz acupuntura, spinning babies e até dois VCEs, mas a Emília se mostrou bastante segura em sua decisão de se manter sentada, logo foi caindo a ficha de que talvez meu tão sonhado parto natural não seria possível...

Tive algumas semanas pra me acostumar com a ideia, e nesse meio tempo encontrei o maravilhoso .robertomadruga, conversei com ele sobre os meus anseios e ele me passou confiança de que meu parto seria tranquilo dentro das limitações e aí só me restou aguardar a hora da Emília.

Continua nos comentários

30/10/2020

Mães também escovam os dentes!
Com o sling da pra fazer mais de uma vez por dia, juro!
Rsrs

21/10/2020

Hoje vim contar sobre o nascimento da Lua.
A Luiza chegou pra mim bem no começo da gestação. Era segundo parto, ela já tinha experiência e eu tive dificuldade de achar algo sobre Gestação e parto que ela ainda não soubesse. Sempre muito comprometida com nossos encontros e com tudo que estudamos, Luiza deixou muito claro o quanto desejava uma experiência de parto respeitosa. Repassamos protocolos, revisamos o plano de parto, nos preparamos fisica e emocionalmente e rolou muita conversa e amizade durante esse tempo.
Faltando 1 dia para 41 semanas, conversamos sobre a possibilidade de indução. No entanto a Luiza, surpreendentemente confiante, sabia que não seria necessario. A confiança que ela tinha em seu corpo era de dar inveja, rs. Fizemos uma intimista despedida de barriga, onde os pais liberaram Lua pra chegar, disseram lindas palavras e abençoaram seus caminhos. Saí de lá dizendo: "Acho que nos vemos em breve."
.
E foi assim que, naquele mesmo dia, as contrações anunciaram que a Lua estava pronta. As 6h da manhã, recebi a ligação avisando que a bolsa tinha rompido. Faltava um dia pro meu aniversário, e eu me animei muito com esse presentão. Fui pra casa da luiza por volta das 14h e de lá fomos pra maternidade.
Foi um lindo trabalho de parto, com direito a música, aromaterapia, massagem, banho quentinho, bola de pilates, posições de spinning babies, muito respeito e acolhimento por parte da equipe de enfermeiras obstetras. Tudo que ela (e todas as mulheres) tem direito.
Lua veio ao mundo de forma natural, direto pro colo da mãe de onde não saiu nem para os primeiros exames - bem que a pediatra tentou, mas os pais não deixaram rs estavam muito afiados em seus direitos- com 41 semanas, cheia de mecônio, saudável, linda, iluminada...
Ah, só posso suspirar ao lembrar desse parto. É o tipo de parto que faz a doula chegar em casa, tomar um banho, deitar, olhar pro teto e pensar " Eu escolhi o caminho certo!".
Muita saúde e paz pra Lua e sua família. ❤

15/10/2020

Autocuidado.
As vezes leio textos sobre autocuidado que me fazem sentir péssima. Como se eu não me amasse por não conseguir sair pra dar uma caminhada - eu gostaria, mas não tenho com quem deixar meu filho- ou por estar a meses sem fazer a unha ou o cabelo; Por ter engordado depois do parto; Por não ler livros ou ter uma rotina de cuidados com a pele..
Só eu sei do caos e das delícias que é viver minha vida, das dificuldades e dos privilégios. Em meio a brinquedos espalhados pela casa, na companhia de uma criança no auge do seu desenvolvimento explorando cada tomada da casa, subindo em cada cadeira e escada, se pendurando no sofá, a atendimentos e cursos, eu percebo ainda mais que só eu sei do que eu preciso.
Ser mulher sendo mãe é de longe o meu maior desafio. E eu tenho vencido dia após dia. Olho no espelho alguém forte e boa demais pra nao se amar, por isso me cuido, sim. Ontem por exemplo, eu coloquei a cria pra dormir de tarde, abri uma cerveja, sentei no sofá e vi uma serie. Eu mereço! Hoje não, skin care.
Encontre algo que te faça sentir bem, que ampare a mãe/mulher cansada e incrivel que você é. Não necessariamente será uma ida ao salão que vai recarregar suas energias. Entao o que é?
Me conta...o que você faz para se auto cuidar?

05/10/2020

Quando olho essa carinha, não me lembro mais das contrações, do círculo de fogo, da dor que parecia invadir cada centímetro quadrado do meu corpo.
Quando olho esse sorriso, vejo que nossa história foi linda desde sempre, que o parto foi um dia em que trabalhamos juntos, sendo respeitados e amados. E por mais que estivessemos sendo bem assistidos por profissionais e acolhidos pelo pai e pela doula, daquele momento só nós sabemos. Ainda que ele não lembre, sei que está registrado em seu corpo toda doação e entrega presentes em cada contração, a cada grito e suor.
Não sinta medo do parto, da dor, de precisar de uma intervenção cirúrgica. Teu trabalho é se informar, se entregar e confiar.
Tudo vale a pena!
Desejo que toda mulher tenha direito a uma assistência respeitosa, que tome seu parto pela mão e não abra mão de seus direitos, que viva essa experiência plenamente, como deve ser.

01/10/2020

"Quando o bebê ta sentado, dá pra ter parto nornal?" Confira esse texto super explicativo.

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O parto pélvico é possível? É sim. Mas é fundamental que a equipe que assistirá ao parto seja experiente e treinada no assunto e que saiba resolver possíveis intercorrências. Além disso, a família deve ser devidamente informada dos riscos e benefícios, além de bastante consciente de sua escolha.
⠀
Muito do que você precisava saber sobre o parto natural pélvico está nesse da , que vou publicar em três partes:
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SOBRE PARTO PÉLVICO VAGINAL PLANEJADO E RESPONSÁVEL - PARTE 1/3
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1) Pode haver sim cabeça derradeira no pélvico (a cabeça ficar presa) - principalmente se o parto for atendido em posição ginecológica com as manobras tradicionais que incluem bastante manipulação do bebê no canal de parto. Existem manobras para tentar corrigir uma cabeça "enroscada" nessa assistência tradicional e existe também um fórceps para isso. Quem atende o parto pélvico (planejado ou emergencial) precisa saber fazer essas manobras, nem que sejam as tradicionais. E existe o protocolo de atender em 4 apoios, com manobras novas, propostas e/ou divulgadas pelo obstetra Frank Louwen e parteiras Jane Evans, Gail Tully, Betty-Anne Daviss, eu mesma e outros aqui no Brasil. Nesta situação, com a mulher em 4 apoios e com alguém QUE SAIBA fazer as manobras, é muitíssimo improvável (mas não impossível) ocorrer cabeça derradeira.
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2) Pélvicos planejados precisam ser a termo (não podem ser prematuros), tem que ter peso adequado pra idade gestacional (não podem ser restritos) e peso acima de 2500g na maioria dos protocolos que falam sobre isso. O prematuro e o restrito tem maior risco de passar o corpo e não a cabeça, além de começar a nascer antes do fim da dilatação. E, então, seria uma indicação de cesárea. Se é uma emergência e está nascendo, não tem jeito, aí atende-se, né? Mas o risco é consideravelmente maior.
⠀
(continua nos comentários)

24/09/2020

.ins
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“É preciso uma aldeia para criar uma criança! Um ditado antigo que anda um pouco esquecido. A aldeia é muito mais do que parentes. É uma amiga que segura o seu bebê enquanto você almoça. É a vizinha que leva o seu mais velho para passear junto com o dela. É a madrinha que enche bexigas para a festinha de aniversário. É a mãe do coleguinha que reveza quem leva e quem busca na natação.
Mães nascem com uma mania boba de querer provar que dão conta de tudo. Mas depois de bater a cabeça algumas vezes, aprendemos que ninguém ganha o Prêmio Nobel da Paz por não pedir ajuda. E descobrimos que as pessoas à nossa volta não estão apostando para ver quanto tempo iremos resistir. Pelo contrário. Acredite, as pessoas ao seu redor estão ansiosas para fazer parte do seu círculo. Você só precisa dar o sinal de que está pronta, pedir a mão e abri a porta da frente (...).” .
Autora: Rafaela Carvalho - Para ler o texto na íntegra: Livro 60 Dias de Neblina
📖 /
📸:

22/09/2020

Aprenda como nasce o leite materno nesse video super didático.
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Atualizações sobre esse vídeo baseadas em evidências atualizadas:

- o colostro representado por 5-7 ml, de acordo com as novas evidências, são 15-20 ml

- a pega “tesoura” dita como errada no vídeo, na verdade é uma ótima técnica para conter reflexo de ejeção exacerbado.

Keth Alentejo - Doula

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