Eu Sou Expert

Home
Eu Sou Expert

Te ajudar a cuidar da saúde da sua família;
Os melhores planos + o melhor custo-benefício;
Especialistas em Planos de Saúde;
Atendimento Personalizado.

30/03/2022

1. Faz o organismo trabalhar melhor

O nosso organismo é como uma máquina, que precisa de combustível para trabalhar. Em um automóvel, se colocamos uma gasolina de boa qualidade, ele vai corresponder e manter o seu funcionamento melhor e por mais tempo.

2. Ajuda na manutenção de um peso saudável

Ter uma alimentação equilibrada é o primeiro passo para quem precisa fazer algum ajuste no peso corporal, seja por insatisfação pessoal ou por alguma exigência de saúde. Para emagrecer, ganhar alguns quilos ou, até mesmo, manter o peso de maneira saudável, é preciso balancear os nutrientes conforme cada objetivo.

3. Reforça a imunidade

Consumindo todos os nutrientes que o organismo precisa, ele é capaz de ter o sistema imunológico mais forte, pois aumenta a “tropa de defesa”. Isso significa que não é qualquer microrganismo que consegue nos derrubar.

Legal né? Bora se alimentar bem e deixar um like 😁👍

28/03/2022

Estudos afirmam que rir diminui o risco de doenças cardíacas, contribuindo para o aumento do colesterol bom no organismo – o que ajuda no controle das diabetes – e para a redução da pressão arterial.

Dar uma boa gargalhada também é benéfico para os pulmões. A atitude faz com que o órgão absorva mais oxigênio pela inalação de mais ar e expiração mais forte. Gargalhar também auxilia na digestão, já que quando rimos, os músculos mais estimulados são os abdominais, fazendo uma espécie de “massagem” no sistema gastrointestinal, o que ajuda na absorção dos alimentos.

Além disso, rir das situações cotidianas e até de si mesmo é uma forma de liberar a endorfina, hormônio responsável pelo relaxamento e pelo prazer. Também conhecido como ‘o hormônio da felicidade’, a endorfina é capaz de reduzir sensações como estresse e ansiedade, sendo uma alternativa natural para tratar a depressão.

Por essas e outras razões, sorrir é tão importante. Ria mais, sua saúde agradece!

22/03/2022

O Dia Mundial da Água é comemorado no 22 de março e visa discutir temas relevantes a respeito desse recurso natural, tais como saneamento, saúde, qualidade e quantidade de água no planeta, e o uso da água para a fabricação de energia.

Como sabemos, a água é essencial para que haja vida em nosso planeta, apresentando também importância econômica. Diante disso, é fundamental que sejamos capazes de conscientizar e preservar para garantir o acesso de todos a esse recurso.

O uso consciente da água não deve se concentrar apenas nos períodos extremos, mas sim em todos os momentos, como uma obrigação moral dos cidadãos para com seus sucessores.

21/03/2022

Nesta segunda-feira, 21 de março, é comemorado o Dia Mundial da Síndrome de Down, e a ocasião tem como objetivo conscientizar as pessoas sobre a importância da luta pela inclusão e pelos direitos igualitários e, sobretudo, pelo respeito e o bem-estar de quem possui a síndrome, que ainda hoje sofre com o preconceito.

Conscientização é cuidado! 💙💛

20/03/2022

SAÚDE BUCAL É FONTE DE VIDA! 😄

Uma boca saudável se reflete na saúde de todo o organismo. Além de exercer papel fundamental na fala, mastigação e respiração, a boca é a maior cavidade do corpo a ter contato direto com o meio ambiente, sendo a porta de entrada para bactérias e outros microrganismos prejudiciais à saúde.

Por isso, bons hábitos de higiene bucal devem ser incentivados desde cedo para garantir mais saúde ao longo da vida. É preciso escovar os dentes todos os dias, após cada refeição e, principalmente, antes de dormir, utilizando uma escova de dentes de tamanho adequado, com cerdas macias e creme dental com flúor. A complementação da escovação deve ser feita passando o fio dental entre todos os dentes.

E para qualquer fase da vida, além dos cuidados com a higiene e alimentação, é imprescindível a visita regular ao dentista. Muitas pessoas procuram o profissional de saúde quando já estão sentindo alguma dor, mas ir ao dentista regularmente para avaliação e higienização dos dentes evita o aparecimento de doenças.

Uma boa é contratar um plano odontológico que oferece inúmeras facilidades - não só na hora de buscar atendimento com um dentista, mas também durante o processo de aquisição. Um dos principais diferenciais é assegurarmos o atendimento 24 horas para urgências e emergências, em qualquer hora do dia ou da noite.

Entre em contato conosco no link que está na bio e contrate seu plano odontológico a partir de 19,90$.

18/03/2022

Se liga nesses benefícios da água de coco. 🥥

Arrasta para lado ➡️

16/03/2022

Assim Saúde e seus benefícios ✨

O Grupo Assim possui produtos com cobertura para consultas, exames, internações e cirurgias, são planos completos para atender as necessidades da sua família ou empresa.

Com a Assim Saúde você terá acesso direto a MAIOR Rede Própria de Hospitais e Clínicas da América Latina.

Toda Rede Própria de Hospitais e Clínicas estão localizadas no Rio de Janeiro e Grande Rio.

Além da ampla rede credenciada e ao que existe de mais avançado em medicina, proporcionando mais segurança e tranquilidade para você e sua família.

Para mais informações:
Link na Bio📍

15/03/2022

Tudo que você precisa saber ✨

Nossas terças serão para esclarecer suas dúvidas sobre planos de saúde, deixar dicas de saúde e falar tudo que você precisa e quer saber 💡

E pra começar vamos responder a pergunta do dia: NÃO, a CPT (cobertura parcial temporária) é a restrição de coberturas para cirurgias, leitos de alta tecnologia e procedimentos de alta complexidade, relacionada à doença ou lesão preexistente, limitada ao período máximo de 24 meses, contada da data da assinatura do contrato.

Já a Carência é o período em que o beneficiário não tem direito a algumas coberturas após a contratação do plano.

Esse conteúdo foi útil pra você???
Salva pra lembrar quando precisar ✨

15/03/2022

Hoje é dia de comemorar os outros 364 dedicados a você. 15 de Março é Dia Mundial do Consumidor.

Parabéns pelo dia, e obrigada!
Você é a fonte de inspiração para nos esforçarmos sempre mais.

14/03/2022

Nossas segundas serão diferentes ✨

Nas próximas semanas todas as nossas segundas serão para tratar de um tema de extrema importância, o autocuidado, afinal precisamos cuidar de nós mesmas antes de cuidar do resto do mundo 🙈😂

Já passou da hora de você se olhar com mais carinho, muitas vezes priorizamos as pessoas que amamos e deixamos nosso autocuidado para depois, chega de esquecer de se cuidar 👊🏼

O termo Autocuidado é a junção de “auto” que exprime a noção de si, e cuidado que significa noção de atenção, nada mais é do que atitudes que levam a cuidar com atenção de si mesma, isso é amor próprio.

Toda segunda teremos dicas de autocuidado, compartilhe com uma amiga que precisa desse 🌻

08/03/2022

O dia de hoje merece ser lembrado para reconhecer o esforço das mulheres que lutaram para que conquistássemos o que temos hoje.

Você que revela todos os dias o melhor que existe no mundo. Estou me referindo ao amor, essa mágica sensação de liberdade. E por isso, meu bem, eu lhe desejo um maravilhoso dia da mulher!

Para todas as mulheres do mundo eu desejo um dia pleno de amor e harmonia.

Feliz Dia da Mulher!

01/03/2022

Hoje é dia de festa na cidade maravilhosa!!! 🎉

457 anos de uma das 7 maravilhas do mundo. 🤩

“O Rio de Janeiro continua lindo…” 🎶

Address

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Eu Sou Expert posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City:

30/03/2022

28/03/2022

22/03/2022

21/03/2022

20/03/2022

18/03/2022

16/03/2022

15/03/2022

15/03/2022

14/03/2022

08/03/2022

01/03/2022

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share